宜静默，宜从容，宜谨严(国学启蒙28)

宜静默，宜从容，宜谨严，

宜俭约，四者切己良箴。

忌多欲，忌妄动，忌坐驰，

忌旁骛，四者切己大病。

常操常存，得一恒字诀;

勿忘勿助，得一渐字诀。

宜安静沉默、从容不迫、严谨及勤俭节约，这些都是监督自己的良言。忌多欲、盲目行事、心不专一，以此避免自己的缺失。在实践这些修养的过程中，能体会到恒字的秘诀。而在不间断的过程里，能体会出“渐”字的秘诀。