9岁大宝天天在家看手机看电视1

【无痕养育改善手机瘾纪实】

大宝刚满9周岁，9月份升四年级。

家人跟她说写作业，她说“打死我也不写”。

是什么原因，让孩子对写作业深恶痛绝？

每天看到的状态就是蒙着被子玩手机，或者蹲在电视跟前看电视。打游戏的样子，像极了她爸爸；每天早晨起床前躺床上看手机的样子则像极了姥爷。

家人对写作业的唠叨，催促，对她玩手机看电视的嫌弃，指责，对她去辅导班的逼迫，可能都是原因。

以前我上班，回家只看见晚上那几个小时，感受不那么明显。现在一天到晚看着，真是感觉不能放任孩子这样下去了，要想办法调整了。

所以，此文记录我每天跟孩子的互动，也作为一个实验，看看我这几年积累的儿童心理学到底能不能“润物细无声”的影响孩子改变。

我从8月1日恢复自由，至今6天。

这6天里，我带她去图书馆两次，去威海樊登两次，去给楼下的疫情核酸检测一线医护人员送爱心两次，带着做饭四五次。

她在家的大多数时间还是玩手机，看电视。我的策略是允许。也让我妈允许。不责备她，也不表现出生气。事实上真的不生气，因为我相信我有办法影响她，只是需要假以时日。

在我们经过她身边的时候，她会很警惕的回头看我们一下，害怕被批评的神情，之前被批评过度的后遗症。我对此不置一词。有时候还会用好奇的语气问她看的什么，虽然她也是不理我。

在图书馆和樊登书店，两个小时，新鲜劲儿下去了，就开始说“我想回家，我想回家，我想回家……”我知道，她是想回家看电视玩手机。但是我的计划是待一整天，所以我正色道：“咱们四点从这里走，这段时间自己找乐趣，不要在我耳边怏怏。”她知道我严肃说话的时候就是心意已决，因此她就自己悻悻的走了自己找书看去。

不过，有几个好转的迹象。

1，第二次去图书馆时，她说“咱们去樊登书店吧，那本《爱丽丝梦游仙境》特别好看，跟我以前看到的不一样，我还没看完。”有兴趣了。

2，在不去图书馆的日子里，她会问我“明天去图书馆好不好？”

3，在图书馆里尽管有时候想念家里的手机电视，但是也有时候流连忘返。

4，在家里会翻一翻妹妹的绘本，读完。

5，前天载她去接妹妹放学，我说“上次我去接妹妹，结果妹妹早就放学了，坐在那里等我，只有他们三个同学了。”

她说：“你真行！”嘲讽的语气。

我说：“宝贝，你刚才说的你真行，是嘲讽，知道吗？我听了很不舒服，你可以说‘太好了，这样你不用等，直接就接着妹妹走了。’”

我有观察到，她讲话总是负面的“你这一点也不好看”“有什么好的”“真丑”“你真行”“你真笨”很多时候她想要妹妹的东西，她也是用反话来说“谁像你弄得那么丑”……

我说：“你想要妹妹的东西你要说好听的，妹妹才愿意给你啊！”以往我说这样的话她会捂上耳朵，昨晚还不错，没有捂耳朵，但是低下了头。我感觉到她对自己的语言也有了一些反思。

今天下午又载她接妹妹，我是想要让她出来溜达溜达，不要在家就是看手机。

路上她拿话勾我：“姨姨，你说我们万一去了，妹妹又早出来了怎么办？”

我说：“那我们接着就走啊。”

她说：“太好了，我们不用等，接上就能走。”

我惊叹道：“是呀，太好了，我们的姐姐好会说话哦，我听着真开心。”

原来，她是要说这句话，而设了一个伏笔。

看到这个改变我就更有信心了。

我的策略1，每次带她出门，都给她买点东西。有时候是1元的雪糕，有时候是二三十的外卖，让她享受单独一个人的宠爱。提升自我价值感。

我的策略2，允许，上面说过了，什么都允许。

我的策略3，请她帮忙。比如，我早晨送妹妹上学会请她做饭给我吃，我吃饭时会请她帮我盛饭，拿筷子，然后我表达感谢和喜悦。

我还请她给我当助手，比如到点提醒我干什么，坐公交车让她提醒到站下车，什么事安排给她，她都记得特别牢，非常靠谱。我说：你真是我的好帮手，多亏了有你呀。

她跟我出门不仅独立性特别强，还会帮我拿东西。自己照顾自己，走哪都带好自己的东西，还默默的帮我收拾，帮我拿我忘记的东西。的确是一个非常好的帮手。我很感恩。我也及时表达。

我的策略4，用我的实际行动熏陶。今天下午她指着电梯里的海报问我那是谁？我第一反应不认识。我说：我都不认识新生代明星了。后来看到上面写着呢，邓伦。还是听都没听过。

她说：“我妈妈都认识。我妈妈一有时间就追剧。你都不追剧。”

我说：“我读书的时间都嫌不够呢，没时间追剧啊，你没看我每天争分夺秒嘛。”

前天去蒿泊拿成人高考的书（当然也是幸亏她提醒去拿书，要不然我又忘了。）她问我：“什么是成人高考？”

我说：“像你们的话，可以从小学，中学，大学一直读下去。我呢，没有读过大学，所以现在补上。我是一边工作一边读大学，就叫成人高考。”

她说：“那你为什么这么拼？”

我说：“我想试试，到100岁能不能读下来博士。你看我现在快40岁了，两年后大专毕业，42了，再读三年本科，45，再读两年研究生47，再读三年博士，50。我就试试，100岁之前能不能读出来博士。”

她很高兴，回家就骄傲的跟姥姥和妈妈说，姨姨100岁前要读博士。当然，我们家并没有激起什么水花，大家不在意。哈哈，也挺好，不会嘲笑我，也不会给我带来期待的压力。

至少在孩子心中种下了种子，活到老，学到老。

敬请期待，我的纪实记录。