《用七年改变人生》第522天/共2556天，2022.6.6，反思与情绪

成功日记

今天看了成甲的【好好学习】里面提出了，要进行每天的反思这个概念，自己在上个月的时候，从认知觉醒这本书上就已经知道，然后立马落实到自己的日记中。

虽然每天也在坚持写反思日记，但直到今天看了成甲的反思日记，才发现自己写的根本不是反思日记，应该叫记事。

反思日记关键三点。

我今天什么没有做对？

是怎么发现发生的？

如果再做一次我会用什么方式？

按照这三个模板，进行每天的反思，才可能会成功。

另外一条，就是要把书中的知识真实的落实到实际行动中，成甲用【高效能人士的七个习惯】举例，看过这本书的人不亚于百万，但真正会书中的七个习惯应用到生活中，没有几个。

学到的知识，如果不用到行动当，就算学再多东西都是白搭。

反思日记。

今天没控制住脾气再次情绪失控，导致与人争吵，太不应该了。

因为材料锁附时有变形。

如果从新再做一次，我应该会说服PE进行配合生产，不应该这么高的情绪化。

一定要控制住情绪。