楼下邻居家的大姐，一直为孩子烦恼，做事磨磨蹭蹭、拖拖拉拉，早晨上学要三催四请，收拾个书包要个把小时，晚上写作业常常熬到十一二点钟。为此大姐经常训斥孩子，孩子对此也很反感。
做事拖延的孩子不在少数，有的是只在学习相关的事情上，有的是吃饭、洗澡方面……
孩子成长的过程中，家庭中的价值观、态度、信念和期望都会潜移默化影响着孩子，孩子成为拖延者，与家庭有很大的关系。
美国资深心理咨询师简·博克和莱诺拉·袁在其著作《拖延心理学》结合案例，深入地分析了家庭是如何影响孩子成为拖延者，并给出了父母应对孩子拖延可采取的建议。
01与拖延有关的家庭倾向
书中介绍了五种家庭倾向，结合我的理解，谈谈其中的两种，施压倾向、控制倾向。
施压倾向：以个人成就为价值取向
蔡美儿的《虎妈战歌》曾经轰动一时，典型的以个人成就为取向的家庭。家长相信自己的孩子有天赋、有才能，足以取得成功。
施压倾向的家庭中，父母认为，孩子如果没有获得成功，人生就没有价值。
“别人能做到的，你也能做到”“你很聪明，一定能取得好成绩”……家长向孩子灌输一种观念，获得成功是理所当然的事情，失败是不被接受的，只有成功才能体现孩子的价值。
家长对自己现在的生存状态不满意，把所有希望都寄托在孩子身上，“你能出人头地，比什么都强”对孩子的唯一要求是好好学习。
孩子为了减轻父母的压力，做做家务、洗洗衣服，换来的不是父母的表扬，而是斥责孩子不该把时间浪费在无关紧要的事情上，应该关心自己真正该做的事情。
对孩子而言，与其失败，不如拖着不做，拖延让孩子从成功是衡量个人价值的唯一标准中挣脱出来，比起尽了最大的努力却功亏一篑，拖着不做更能带来安全感。
控制倾向：家长主宰孩子的生活
控制倾向的家庭中，家长是一切规则的制定者。小到吃饭喝水、大到填志愿就业，孩子都被要求按照家长的意愿，不打折扣地执行，至于孩子的意见，家长不关心也不会纳入考虑之中。
孩子就像没有感情的机器人，生活必须沿着家长设定的轨道前行，不能出现一丝一毫的偏差。
我们经常听到的一个词语叫做“听话”，好孩子的标准就是听话，顺从父母要求的孩子会得到肯定和表扬，不顺从父母要求的孩子被贴上了“坏孩子”的标签。
有些家庭中，父母不仅是规则的制定者，还是规则的破坏者，要求孩子必须遵守的，自己做不到，要求孩子坚决不能做的，自己却可以做了免受惩罚，这容易让孩子产生混乱。
对于控制倾向的家庭而言，拖延成了孩子与父母对抗的工具，通过拖延，孩子打断了父母的节奏，短暂地从父母的控制下挣脱了出来，获得了个人自主权。
02 适得其反的方法
家长在发现孩子出现拖延问题时，往往会选择帮助他们，但是却采取了适得其反的方法。
一味地责备
“中国式不好好说话”，明明是关心的话，说出口就变了味，成了指责甚至辱骂。
孩子在该做作业的时候看动画片，家长说“你要是学习有这样的劲头，成绩早就上去了。一天到晚不干别的，成天想着玩，我看也考不上什么好学校，将来找不找得到工作，别指望我养你一辈子”。
无端地指责智慧让孩子的自尊心受挫，与家长的隔阂越来越远，为了摆脱家长，在更多的事情上拖延，破罐子破摔。
代替孩子上阵
暑假期间，孩子每天打游戏、看电视，没有按时完成每天的作业，开学的前一晚上开始疯狂地补作业，眼看就要完不成了，全家人一起上阵替孩子写作业，终于赶完了.
这种场景我们并不陌生，当家长辅导孩子不耐烦的时候，有的家长会直接代替孩子上阵。
这只会让孩子的拖延更加严重，拖延会造成怎样的不良后果，孩子看不到。如果家长经常代替孩子上阵，孩子会误认为，当他陷入困境的时候，家长会帮助他、拯救他，自己根本不需要担心。
03 起作用的方法
孩子做事拖拖拉拉，该如何应对？需要家长和孩子共同努力。
培养自身成长心态
孩子会无形中模仿家长，将家长当做学习的榜样，家长的一言一行都会影响孩子。家长要培养自身成长心态，以发展的眼光来看待孩子。
一个人不可能总是正确的，也不可能总是成功的，父母尚且如此，何况是孩子。
当孩子在比赛中获得好成绩时，比起肯定成绩，家长更应该肯定的是孩子坚持每天训练的毅力，不断反思自己的能力，面对压力无所畏惧的勇气。
当孩子落后时，家长和孩子一起反思哪些方面还需要努力，哪些方面是可以继续坚持的，哪些方面是下次需要改进的，而不是看到失败就责备孩子。
设定孩子跳一跳能够得着的小目标
一个平时数学从来没有及格的孩子，家长要求她在下一次考试中得满分，大概率事件是无法完成。与孩子目前的水平相差太远，容易引起孩子的恐慌，进而导致拖延。
也许几年之后，孩子通过一点一滴地进步，逐渐实现目标，但不是现在。家长在给孩子设定学习目标的时间，可以把数学得满分作为一个长期目标，长期目标的实现是由无数小目标累积而成的。可以将大目标分解为一个一个小目标。
小目标可以设定为每次考试进步10分，或者是每天多做对一道练习题，或者是每天背诵两个数学公式，通过小目标实现大目标。
《小狗钱钱》的主人公吉娅设定了三个大目标，为了这三个大目标，又设置了诸如找梦想图片、找兼职、开银行账户、了解投资知识等等小目标，一步一步实现了愿望。
设置清晰的限定
我曾经看过一个父母教育孩子的视频，父母刚开始布置任务的时候，告诉孩子写完一张练字纸就可以看动画片。
孩子写完之后，父母以字写得不规整为由让孩子再写一张，孩子又写了一张工工整整的，父母又认为孩子没写好，让孩子再写一张……孩子越来越讨厌练字，完成任务的时间越来越长。
练完和练好是两个标准，练完是可以衡量的，练好又该怎样衡量，好的标准是什么？孩子和家长的认识是不同的，孩子看到的是自己完成了任务，父母却没有履行承诺。
父母要让孩子知道哪些事情是不能做的，哪些事情是必须做到的，这个限制必须清晰明确，让孩子能够理解，比如告诫孩子不能靠近危险区域，哪些是危险区域，靠近了有什么后果，都要清楚明白地告诉孩子。
家庭中，父母会设定规则，比如吃饭时不能玩手机，脏衣服要放在固定位置，出门要关门关窗等等。
要求孩子做到的，父母要以身作则，必须做到，要求孩子不做的，父母坚决不能做。
一旦父母违反了，与其找借口找理由辩驳或是修改规则，直截了当地告诉孩子自己做错了，下次会注意，孩子反而更容易接受。
孩子成为拖延者，家长如果不作出自我调整，双方的关系会陷入僵持之中，陷入相互挫败的怪圈。
家长可以尝试《拖延心理学》中总结的技巧与方法，让双方保持比较积极的相互关系，逐渐帮助孩子摆脱拖延的影响。