来访者总能给我们惊喜

中原焦点中16 坚持分享第299天 20.3.30

约练感悟，挑战二期第9周第1/2场，总239场

连续两天的练习，没想到最后竟凑成了一场完整的咨询。

昨天和今天对同一个话题进行了练习，昨天是主体，今天是讨论+延续，感谢小伙伴们的包容和接纳，本该轮流提问的练习，轮到我时，觉察到来访者情绪波动比较大，单独的提问完就把他放回原地怕会带来伤害，所以就更多的陪伴着他，倾听他的故事，进入他的脉络，尝试去理解他，共情他，让他尽情的述说，对自己的不满，怨恨，后悔，无力，通通说出来。当这些憋在心头的，压着自己的那些东西说出来以后，来访者的情绪渐渐的起了变化，于是我尝试用评量问句去看他的信心，以及他人的信心，通过不同时间的对比，企图引发他更多的思考。咨询中真是不能预设，也无法预设，第一次遇到评量打分会有这么多的变化，好像是八次变化，来访者一直在调整，调整的时候也说出自己的考量。我感觉这块做的比较好的就是稳，就在边上陪伴他去梳理，不必要不回应。同时也很高兴看到来访者在这个调整的过程中一直在思考，听着他分数的高低反复，各自的理由，慢慢的由开始的不忍，回归现实，再次的不忍，又回归现实，这样的来回重复，来访者居然自己看到了力量，直至最后把分数坚定的定格在一个还算满意的地方。等这个分数确定后，我再好奇最后这个分数，来访者在回答的过程中又一次的强化，让他更加的坚定。接下来这个我不知道是都是“阳谋”，我说咱们都是学焦点的，我们所有的想法，思维的变化，最终都是需要落实一小步的行动，那不知道关于行动这块儿你是怎么想的呢？有了前面那么多思考的铺垫，来访者很快就说出了眼下可行的几个方法，同时还对自己的想法更加的坚定。不愧是学焦点的老师，都不用怎么引导，他就知道接下来该怎么走，往哪儿走。

今天又一起练习的时候，老师们想对昨天的评量进行一下探讨，毕竟这样的评量也真是少见。一位老师用重新建构的方式去不断的澄清，确认，好奇，让来访者的能量不断的提升，信心，激动，澎湃，隔着屏幕都能感受到他的心情。而此时老师也没有任由这情绪一直激动在空中，而是将他待会现实，去看到生活可能出现的不确定因素，提前预演，促发应对，让来访者在保持激动的同时，又能回归现实。后续老师的接棒又是一个推进，通过再次回看之前的那个分数，让这个好心情最终的落了地。我本以为到这儿也就可以，没想到老师们又给了我一个“点睛”的机会，一小步行动的确立。不等我怎么去问，来访者就迫不及待的分享他从昨天离开房间后的不同，做了这些后的感受，以及接下来的期待和可能的行动。真是给了我大大的惊喜，就这短短的一天的时间，想法上又有了很多的不多。其实本来在昨天，来访者最终的那个方法，我内心的感受是，不能着急，有力量去尝试就好，这个方法虽然在运用的过程中可能是会碰壁的，那我们允许去试错，调整也只会发生在行动的过程中。我预想到了他会调整，可没想到的是调整的这么快，这么好。最后就只布置了一个观察作业。

看到这样的一个结果，我们都很激动，老师们说这是点睛之笔，那我觉得是我们集体的智慧，有了前期这么多的铺垫，才让我捡了个最大的便宜。

通过这两次的练习，让我更加认同，来访者是他自己的专家，只有来访者自己建构的解决之道才是对他更有意义，更能达成和更有成就感的。