mikehouse
mikehouse

健身小记（4月20-21日）

4月20日，
 
坐姿单臂颈后臂屈伸 15LBS  左右手各10下x5组。
俯卧挺身 15x2组
坐姿颈前下拉 60LBS 10x3组
俯坐弯举 15LBS  左右手各10下x4组
立正划船 35LBS  10下x8组
仰卧起坐 40下x2组
 
4月21日，
坐姿单臂颈后臂屈伸 15LBS  左右手各10下x5组。
俯卧挺身 15x2组
坐姿颈前下拉 60LBS 10x3组
俯坐弯举 15LBS  左右手各10下x4组
立正划船 35LBS  10下x8组
仰卧起坐 40下x2组
自行车 L13x10分钟+L16x3分钟
 
 
总结：练了2天手臂，还是缺乏力量。还需要加油。

你可能感兴趣的:(职场,休闲)

  • 《投行人生》读书笔记 小蘑菇的树洞
    《投行人生》----作者詹姆斯-A-朗德摩根斯坦利副主席40年的职业洞见-很短小精悍的篇幅，比较适合初入职场的新人。第一部分成功的职业生涯需要规划1.情商归为适应能力分享与协作同理心适应能力，更多的是自我意识，你有能力识别自己的情并分辨这些情绪如何影响你的思想和行为。2.对于初入职场的人的建议，细节，截止日期和数据很重要截止日期，一种有效的方法是请老板为你所有的任务进行优先级排序。和老板喝咖啡的好
  • 2022-04-18 Apbenz
    语重心长的和我说，不要老是说不行，人至而立之年危机四伏，内在的，外在的，感觉就是心力憔悴，让人无所适从。面对职场的无情，突然好羡慕干体力劳动的外卖小哥。难道命运是想让我去送外卖了吗？干体力活才能让我活下去？fastadmin打卡成功,淘宝金币任务完成。ㅏㅓㅗㅜㅡㅣㅐㅔㅑㅕㅛㅠㅢㅒㅖY行。야자여자요리우유의사얘기예
  • 上班族可以做线上副业兼职有哪些？盘点7个适合上班族做的副业兼职！ 高省APP大九
    对于许多上班族来说，工资往往不能满足他们的生活需求，因此许多人开始寻找副业来增加收入。以下是一些适合普通人的副业赚钱路子，希望能给您带来一些灵感。1、做好物推荐现在很多职场人其实有大量的个人时间，只不过这些个人时间比较碎片化，他们不能够很好的利用起来，其实可以利用这些碎片化的时间去做副业，比如做好物推荐。在网上有很多的平台，比如头条抖音等等都开通了一个商品的分销功能，只要你发布相关的视频或者文章，
  • 2020年学习什么知识比较好？互联网行业依然是发展较佳 编程仔
    2019年余额已不足，不少职场人心里也在盘点这一年的工作得失，琢磨新一年的奋斗策略，是继续冲刺还是换个跑道？今年跳槽更难吗？image互联网行业一直以相对较丰厚的薪酬和广阔的发展前景吸引着各界人才。但最近，互联网行业寒冬、互联网企业裁员等话题再次引起热议。正在从前些年的高速发展期转向发展调整期的互联网行业真的步入了“寒冬”？该行业依旧具有吸引力吗？什么职位又最热门呢？image互联网行业仍保持较高
  • 研究表明，中年人“失业”成为了趋势，关键原因有这4点 舒山有鹿
    01在职场中，一直存在这么一个定律——35岁中年失业定律。很多人都特别疑惑，35岁还未到中年期，为什么人们会把“中年”跟“失业”挂钩呢？有句话，说得很现实：“35岁之前辞职，叫跳槽；35岁之后辞职，叫失业。”一般来说，35岁失业和40岁失业的本质是差不多的。只要他们还未升到管理层，便被单位辞退，就证明他们只能“另谋出路”了。况且，随着环境的愈发复杂，行业问题的频频发生，线下商业的不景气，那中年人找
  • 极度休闲的一天 淡泊孤峰
    国庆国庆，普天同庆。在家躺着看大家游山玩水，长辈走亲戚，我的微信一天没几条消息，标准结局，习惯了。哈利波特系列电影真不错，童年总幻想着像主角哈利一样，像《龙族》少年楚子航浪迹江湖，风云天下。而现在却败给华为ICT大赛题还有永无止境的代码视频，唉，真可笑！
  • 2020年最新程序员职业发展路线指南，超详细！ 编程流川枫 11编程语言程序员互联网IT职业
    【文章来源微信公众号：每天学编程】01、程序员的特性技术出身的职场人特性很明显，与做市场、业务出身的职场人区别尤其明显。IT行业中常见的一些职场角色：老板、项目经理、产品经理、需求分析师、设计师、开发工程师、运维工程师等。开发工程师具有如下特征：1、逻辑思维清晰、严谨和细腻；但是有时不容易转弯，有些程序员容易较劲、钻牛角尖。2、性格偏内向、不善于沟通、表达和交际；但是在网络聊天工具上，有些显为幽默
  • 40岁的java程序员，还有出路吗？ cesske java开发语言
    目录前言一、现状与挑战二、出路与机遇三、案例分析与启示四、结语前言40岁Java程序员的出路：挑战与机遇并存在科技日新月异的今天，IT行业始终保持着高速的发展态势，而Java作为其中的重要一员，其地位依然稳固且充满挑战。对于一位40岁的Java程序员而言，面对职业生涯的“中年危机”，是否还有出路？本文将从多个维度探讨这一问题，旨在为这一群体提供思考和启示。一、现状与挑战职场竞争加剧随着技术的不断发
  • 【Death Note】网吧战神之7天爆肝渗透测试死亡笔记_sqlmap在默认情况下除了使用 char() 函数防止出现单引号 2401_84561374 程序员笔记
    网上学习资料一大堆，但如果学到的知识不成体系，遇到问题时只是浅尝辄止，不再深入研究，那么很难做到真正的技术提升。需要这份系统化的资料的朋友，可以戳这里获取一个人可以走的很快，但一群人才能走的更远！不论你是正从事IT行业的老鸟或是对IT行业感兴趣的新人，都欢迎加入我们的的圈子（技术交流、学习资源、职场吐槽、大厂内推、面试辅导），让我们一起学习成长！特殊服务端口2181zookeeper服务未授权访问
  • 2020-03-24 艺鹰空间设计
    从欧美的复古奢华，到现代极简的北欧风，一个太沉闷，一个略单调，设计师梁博，在自己的作品中融入一点点的复古元素，即能保留现代风格的清爽和功能上的便利，又可以收获复古的奢华和优雅，简直是太完美的搭配！古典风格住宅，设计师重新设计，厨房和起居室结合在一起，走廊和厨房起居室之间的墙从地板到天花板变成了一个透明隔断，给空间带来了更多的空气和光线。主卧室的设计颇有高级酒店的味道，左侧设置了休闲椅，右侧则有办公
  • 看的信息越来越多，我却越来越焦虑了…… 灰咖儿
    01看的信息越多，我感到越来越焦虑不知道为什么，有了手机作为消遣，却让人越来越感到焦虑。抖音、快手、知乎、小红书、、今日头条、喜马拉雅、得到……手机里装着越来越多的APP，每一个打开都是扑面而来的信息，除了纯粹的消遣，还为了能够学点东西、提高自己。但是要学的东西实在太多了，大到国际形势、国内经济、历史人文，小到股市分析、楼市信息、潮装搭配、美妆教学、生活技巧、健身诀窍、职场生存，每一个似乎都值得一
  • 莆田鞋十大良心微商推荐，莆田鞋推荐微商排名一览表 腕表鞋屋
    莆田鞋是广受欢迎的一种休闲鞋，因其舒适耐穿而备受消费者喜爱。在如今的微商市场中，有许多卖家代理莆田鞋，但是有些卖家并不那么负责，售卖的鞋子品质堪忧。因此，今天我们就来盘点一下莆田鞋的十大良心微商，为大家推荐一些靠谱的卖家。微信:726865(下单赠送精美礼品)1.小尼鞋铺小尼鞋铺是一家专注于莆田鞋销售的微商店铺，主打高品质的鞋子，深受用户好评。2.快乐小屋快乐小屋作为一个专业的莆田鞋代理店，拥有丰
  • 手机小游戏开发 红匣子实力推荐
    随着智能手机的普及，手机小游戏已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。从简单的消除游戏到复杂的策略游戏，手机小游戏为玩家提供了丰富的娱乐体验。本文将为您介绍手机小游戏开发的基本概念、工具和技术。开发-联系电话：13642679953（微信同号）1.游戏类型手机小游戏可以分为多种类型，如益智游戏、休闲游戏、动作游戏、策略游戏等。开发者可以根据自己的兴趣和技能选择合适的游戏类型进行开发。2.开发工具手
  • 十年坚持做一件事，是怎样一种体验 作家格格
    01今天，偶然看到了雨果奖得主郝景芳的故事。之前，我只觉得她是清华才女，天赋异能。今天才发现，原来她惊人的才华背后，也有不为人知的付出与汗水。许多人知道“郝景芳”这个名字，都是从2016年的雨果奖开始。但很少有人知道，在那之前，她其实已经坚持写作了十年。如果说在校读博还能为她提供比较宽松的环境（尽管她学的是和写作完全无关的经济管理），毕业后进入职场，写作便成为一桩难以继续的事情。拿着四千块的工资，
  • 期待2021 宝藏姑娘王婷
    即将到来的2021年，将是我自己坚持早起修炼硬本领的第7年。我感激这几年的清晨时光，这段时光里有我对自己的全部承诺，我立志要做的事情，都走向了趋于理想的状态，这几年拼命的硬核修炼阶段，帮助我拉开了职场中我与别人的差距，我也成了专业领域那个最年轻走向管理岗位的人。几年前我也抱怨，为什么别人会这么想我，为什么这件事情会如此理解我，利用早起时光沉淀自己，疯狂读书写作学习输入与输出，我渐渐意识到之前的所有
  • 火箭少女Yamy出道最大敌意来自老板？遭遇职场PUA，该如何应对 柔力量
    01从Yamy发的微博中我们可以知道，她虽然在网上总被人说“丑”、“年纪大”，但是她都会用作品说话来肯定自己却没想到这两年来公司老板徐明朝对她的态度忽冷忽热，两极分化十分严重甚至在员工大会上背着她和其他员工对她进行人身攻击。会议内容被好心的同事偷偷录下来给Yamy后，她忍受不了提出了解约却被老板以“情况了解，不要作死”回绝了这件事持续发酵，昨日19点，老板徐明朝也在公众平台发声信中态度相当诚恳，言
  • 致即将逝去的2020年 斯丹钰
    婚姻生活没有想象中那么完美…有时候特别痛恨小时候受的那些教育为什么要被灌输：结婚就好了结婚根本不是那么一件容易的事情…结婚是一种全新生活方式的开始是每一个人学习的新课程很讨厌传统思想中：女人的价值不就是为了生儿育女的吗！我觉得女人哪怕你不是想走所谓的事业型但是你一定要拥有一技之长无论你身在职场，还是想退隐江湖哪天再回来…至少你能在这个时代和这个社会生存下去那时候再来谈你的精神你要的所有其它的东西不
  • 06月04日 或许你也这样想
    躺下来就已经是凌晨了，感觉真的很疲惫，还有好多好多被交代的任务没完成，大脑混乱眼皮也不听使唤耷拉下来，黑眼圈也不知道掉到哪里去了…只感觉一身的疲惫，作为一个心思敏感的职场小白我真的觉得这段时间身体是如此的煎熬精神是如此的压抑，晚上回来从八点多加班到十一点多，一整天都对着电脑脸也开始变得蜡黄剪了短发头发也油的更快了，说话也变得如此的小心翼翼，这应该是初入职场正常的状态吧，这个时候就愈发需要陪伴和沟通
  • 职场内卷，太累了！7个方法让你“破局”（收藏） 张涔汐
    文|张涔汐上上个周，涔汐做了一场直播，关于个人如何快速成长的话题。涔汐实力宠粉，把直播干货分享给大家了。话不多说，上干货。我们先思考一个问题，为什么有些人在职场三年五载，还是老样子呢？因为他们总是指望别人能教他，就如同《天道》的王庙村村民，没事儿往教堂跑，指望上帝保佑发财，期待高人指点脱贫致富一个道理。如果你想要在短短时间内，获得成长。01摒弃指望别人教你成长的观念，保持成长思维很多人面试的过程中
  • 类似拳头游戏的官网有哪些 除了拳头游戏官网还有哪些好用？ 会飞滴鱼儿
    免费在线游戏网站为我们的日常休闲娱乐提供了丰富多样的游戏体验。有些游戏平台相当优质，同时还提供实时动态、活动福利等。现在让我们一起探寻哪些免费在线游戏网站值得你投入时间和精力，沉浸在游戏的世界中，畅玩各种好玩的游戏。2024最火的免费游戏网站排行榜大全───┅┈━━━━━━━━┅┈─────────────Top1──────────游戏名字：游戏豹官网-特点-：手机游戏门户网站日活跃量：1.3w
  • 王政君：职场大忌，你对我“好”，我便对你好 沧笙踏歌Yolanda
    一只是个普通人在历史这个职场上，有很多女人，混得特别好，原因主要有以下几种：1.长的美：美的惊艳了历史，参见四大美女。适合做公关，前台等工作。2.才华横溢者：李清照，鱼玄机，秦淮八艳等。适合文案，编辑类工作。3.政治手腕：吕雉，武则天，太平公主等。适合做领导，雷厉风行。4.贤良淑德：马皇后，长孙皇后等。适合做贤内助，看似温柔，实则刚强。但是对于大部分女人来说，她们可能既不太漂亮，也不太丑，更没多少
  • Elaine 100天职场进化 | 2分钟小测试，让你知道你的能力优势！ 职场E姐
    人们应当如何了解自己的能力优势呢？你可以通过工作观察法，从过去的工作中找到隐藏的线索。1、你最喜欢工作的哪些部分？2、最不喜欢工作的哪些部分？3、如果不考虑经济问题，你最喜欢做的三件工作或事情是什么？思考他们之间有什么共性？4、在工作中，你对什么最有兴趣去学习？并且学习得非常不错，有很明显的成果？5、在工作中，你对哪些事情感觉困难？哪些学得非常认真但总是很吃力而且掌握不好？6、除了你现在的工作，你
  • 如何处理好同事之间的关系 一米六男模
    从毕业到职场的转变，就好像是走向人生的另一个模式-生存模式。同事之间的关系，关切到我们未来自身的发展。在职场上，脑子时刻处于急转弯的状态，应付着周围不同的人际关系。身在职场让我懂得一点，那就是，人与人之间的利益就是:价值等价交换。当然，只有妥善的处理好自己人际关系，才能让自己的职场之路更加的顺畅。当然，也并非都是如此。进入公司的几个月以来，大家的真诚相待，让我明白，人与人之间的相互信任，是友好相处
  • 人在单位，要是你有这几个举动，相信你一辈子都只能身处“底层” 舒山有鹿
    职场，那是每个人都避免不了的话题。你要谋生，那么你就要去给老板打工；你要成家立业，那你最基本的就是要找到工作；你要过上好日子，那你还是要去混职场。身为一个打工人，相信我们最期望的，应该就是早日升职加薪。可是，在这复杂的时代当中，升职加薪听起来很平常，可要想实现这个目标，那是很难的。你会发现，你的老板就动动嘴皮子，下面的员工就得拼死拼活为他干活；你会发现，你的老板总是提拔那些不怎么优秀的摸鱼者，却把
  • 《生活》——浮世心镜 2023-10-14 零下1度的刺猬
    周末的休息的日子总是让人感到很是惬意，一方面是有着轻松的感受为主，另一方面也是因为心境的调整作用，泡上一茶壶的金骏眉，而后沉浸平静的心境当中，任由时间自由的流淌，好似这个世界就是这样安详宁静，久违的舒适感受慢慢荡漾开来。算算上次有这样泡茶休闲的时刻，好像已经过去有个把月的时间了，我发现自己说说不想着忙碌和奔波了，但其实还是在不知不觉的被带入到社会发展的快节奏当中去，多数时候我还是不够慢下来，还是会
  • 跟领导谈加薪？这3点你做不好，再多口舌也没用！ 哈默老师
    在职场中，每个人都希望自己能够涨薪水，早点升职，挣更多的钱。一般来说，涨工资这件事情都掌握在领导手里，只要领导愿意给你提薪，你的工资肯定低不了，节节高升没问题。但是，对于领导来说，一方面他们事情很多，有时候意识不到要给你涨工资；另一方面，如果你不主动提的话，他们也可能会装傻，毕竟这与他实际利益并没有很大联系，领导们总是想着多一事不如少一事。那么，员工就必须要懂得为自己争取权益。当你觉得自己的工资，
  • 变态单职业手游网站有哪些 单职业版本手游网站排行榜大全 会飞滴鱼儿
    免费在线游戏网站为我们的日常休闲娱乐提供了丰富多样的游戏体验。有些游戏平台相当优质，同时还提供实时动态、活动福利等。现在让我们一起探寻哪些免费在线游戏网站值得你投入时间和精力，沉浸在游戏的世界中，畅玩各种好玩的游戏。2024最火的免费游戏网站排行榜大全───┅┈━━━━━━━━┅┈─────────────Top1──────────游戏名字：游戏豹官网-特点-：手机游戏门户网站日活跃量：1.3w
  • 初入职场之漏洞百出—2020-11-22 Sail2019
    这是正式入职的第22天，很慌张，越是慌张越是漏洞百出。我今年已经30岁，一直在当学生，这是我正式工作的开始。30岁才初入职场，很多东西才开始学习，原来觉得很简单的事情，现在却手忙脚乱。确实应了一句话，永远没有真正的换位思考。原来以为那些工作自如、生活自如的偶像是付出了10倍努力，现在才知道也学他们付出了更多我们所不知的努力、精力，也积累了很多属于自己的财富。现在不多谈前辈，就谈我自己。我们昨天课题
  • 如何找到自己的优势 小小世界大大精彩
    今天来跟大家聊一聊如何寻找自我优势的话题！首先发现优势有什么意义呢？如果只是弥补自己的短板只是会让自己成为一个普通人，而如果发掘自己的优势并将它发挥到极致的时候才能够脱颖而出。那么问题来了，在职场中很多时候我们不清楚自己擅长什么，优势到底在哪？今天就来帮助大家解决如何寻找自己的优势的问题，闲话少叙，直接来干货！1.成就事件法。首先在纸上记下曾经你觉自己做过的有成就或者别人认可的三件事。然后问自己为
  • 对职场新人来说，这些坑绝对不能踩！ 凝海心理
    对职场新人来说，试用期有哪些常见坑绝对不能踩？1、对同事过于热情新人在试用期里，一定要把握好人际关系这个度，和同事之间从陌生到熟悉是一个循序渐进的过程，切不可急于求成，否则只会适得其反。2、“草莓族”不受欢迎典型的“草莓族”，经不起任何挫折和打击。团队需要的是可以一起并肩作战的战友，而不是可爱的洋娃娃或是需要呵护照料的花骨朵。尽快把自己看成是社会人、职业人，你所做的所表现的，不再是由着自己的性子来
  • 遍历dom 并且存储（将每一层的DOM元素存在数组中） 换个号韩国红果果 JavaScripthtml
    数组从0开始！！ var a=[],i=0; for(var j=0;j<30;j++){ a[j]=[];//数组里套数组，且第i层存储在第a[i]中 } function walkDOM(n){ do{ if(n.nodeType!==3)//筛选去除#text类型 a[i].push(n); //con
  • Android+Jquery Mobile学习系列(9)-总结和代码分享 白糖_ JQuery Mobile
    目录导航   经过一个多月的边学习边练手，学会了Android基于Web开发的毛皮，其实开发过程中用Android原生API不是很多，更多的是HTML/Javascript/Css。   个人觉得基于WebView的Jquery Mobile开发有以下优点： 1、对于刚从Java Web转型过来的同学非常适合，只要懂得HTML开发就可以上手做事。 2、jquerym
  • impala参考资料 dayutianfei impala
    记录一些有用的Impala资料   1. 入门资料 >>官网翻译：     http://my.oschina.net/weiqingbin/blog?catalog=423691   2. 实用进阶 >>代码&架构分析：     Impala/Hive现状分析与前景展望：http
  • JAVA 静态变量与非静态变量初始化顺序之新解 周凡杨 java静态非静态顺序
    今天和同事争论一问题，关于静态变量与非静态变量的初始化顺序，谁先谁后，最终想整理出来！测试代码： import java.util.Map; public class T { public static T t = new T(); private Map map = new HashMap(); public T(){ System.out.println(&quo
  • 跳出iframe返回外层页面 g21121 iframe
    在web开发过程中难免要用到iframe，但当连接超时或跳转到公共页面时就会出现超时页面显示在iframe中，这时我们就需要跳出这个iframe到达一个公共页面去。 首先跳转到一个中间页，这个页面用于判断是否在iframe中，在页面加载的过程中调用如下代码： <script type="text/javascript"> //<!-- function
  • JAVA多线程监听JMS、MQ队列 510888780 java多线程
    背景：消息队列中有非常多的消息需要处理，并且监听器onMessage（）方法中的业务逻辑也相对比较复杂，为了加快队列消息的读取、处理速度。可以通过加快读取速度和加快处理速度来考虑。因此从这两个方面都使用多线程来处理。对于消息处理的业务处理逻辑用线程池来做。对于加快消息监听读取速度可以使用1.使用多个监听器监听一个队列；2.使用一个监听器开启多线程监听。 对于上面提到的方法2使用一个监听器开启多线
  • 第一个SpringMvc例子 布衣凌宇 spring mvc
    第一步：导入需要的包； 第二步：配置web.xml文件 <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <web-app version="2.5" xmlns="http://java.sun.com/xml/ns/javaee" xmlns:xsi=
  • 我的spring学习笔记15-容器扩展点之PropertyOverrideConfigurer aijuans Spring3
    PropertyOverrideConfigurer类似于PropertyPlaceholderConfigurer，但是与后者相比，前者对于bean属性可以有缺省值或者根本没有值。也就是说如果properties文件中没有某个bean属性的内容，那么将使用上下文（配置的xml文件）中相应定义的值。如果properties文件中有bean属性的内容，那么就用properties文件中的值来代替上下
  • 通过XSD验证XML antlove xmlschemaxsdvalidationSchemaFactory
    1. XmlValidation.java package xml.validation; import java.io.InputStream; import javax.xml.XMLConstants; import javax.xml.transform.stream.StreamSource; import javax.xml.validation.Schem
  • 文本流与字符集 百合不是茶 PrintWrite()的使用字符集名字 别名获取
    文本数据的输入输出;           输入;数据流,缓冲流         输出;介绍向文本打印格式化的输出PrintWrite();   package 文本流; import java.io.FileNotFound
  • ibatis模糊查询sqlmap-mapping-**.xml配置 bijian1013 ibatis
            正常我们写ibatis的sqlmap-mapping-*.xml文件时，传入的参数都用##标识，如下所示： <resultMap id="personInfo" class="com.bijian.study.dto.PersonDTO"> <res
  • java jvm常用命令工具——jdb命令(The Java Debugger) bijian1013 javajvmjdb
            用来对core文件和正在运行的Java进程进行实时地调试，里面包含了丰富的命令帮助您进行调试，它的功能和Sun studio里面所带的dbx非常相似，但 jdb是专门用来针对Java应用程序的。         现在应该说日常的开发中很少用到JDB了，因为现在的IDE已经帮我们封装好了，如使用ECLI
  • 【Spring框架二】Spring常用注解之Component、Repository、Service和Controller注解 bit1129 controller
    在Spring常用注解第一步部分【Spring框架一】Spring常用注解之Autowired和Resource注解（http://bit1129.iteye.com/blog/2114084）中介绍了Autowired和Resource两个注解的功能，它们用于将依赖根据名称或者类型进行自动的注入，这简化了在XML中，依赖注入部分的XML的编写，但是UserDao和UserService两个bea
  • cxf wsdl2java生成代码super出错,构造函数不匹配 bitray super
        由于过去对于soap协议的cxf接触的不是很多,所以遇到了也是迷糊了一会.后来经过查找资料才得以解决. 初始原因一般是由于jaxws2.2规范和jdk6及以上不兼容导致的.所以要强制降为jaxws2.1进行编译生成.我们需要少量的修改: 我们原来的代码 wsdl2java com.test.xxx -client http://..... 修改后的代
  • 动态页面正文部分中文乱码排障一例 ronin47
    公司网站一部分动态页面，早先使用apache+resin的架构运行，考虑到高并发访问下的响应性能问题，在前不久逐步开始用nginx替换掉了apache。 不过随后发现了一个问题，随意进入某一有分页的网页，第一页是正常的（因为静态化过了）；点“下一页”，出来的页面两边正常，中间部分的标题、关键字等也正常，唯独每个标题下的正文无法正常显示。 因为有做过系统调整，所以第一反应就是新上
  • java-54- 调整数组顺序使奇数位于偶数前面 bylijinnan java
    import java.util.Arrays; import java.util.Random; import ljn.help.Helper; public class OddBeforeEven { /** * Q 54 调整数组顺序使奇数位于偶数前面 * 输入一个整数数组，调整数组中数字的顺序，使得所有奇数位于数组的前半部分，所有偶数位于数组的后半
  • 从100PV到1亿级PV网站架构演变 cfyme 网站架构
    一个网站就像一个人，存在一个从小到大的过程。养一个网站和养一个人一样，不同时期需要不同的方法，不同的方法下有共同的原则。本文结合我自已14年网站人的经历记录一些架构演变中的体会。 1：积累是必不可少的 架构师不是一天练成的。 1999年，我作了一个个人主页，在学校内的虚拟空间，参加了一次主页大赛，几个DREAMWEAVER的页面，几个TABLE作布局，一个DB连接，几行PHP的代码嵌入在HTM
  • [宇宙时代]宇宙时代的GIS是什么？ comsci Gis
           我们都知道一个事实，在行星内部的时候，因为地理信息的坐标都是相对固定的，所以我们获取一组GIS数据之后，就可以存储到硬盘中，长久使用。。。但是，请注意，这种经验在宇宙时代是不能够被继续使用的          宇宙是一个高维时空
  • 详解create database命令 czmmiao database
    完整命令 CREATE DATABASE mynewdb   USER SYS IDENTIFIED BY sys_password   USER SYSTEM IDENTIFIED BY system_password   LOGFILE GROUP 1 ('/u01/logs/my/redo01a.log','/u02/logs/m
  • 几句不中听却不得不认可的话 datageek
    1、人丑就该多读书。 2、你不快乐是因为：你可以像猪一样懒，却无法像只猪一样懒得心安理得。 3、如果你太在意别人的看法，那么你的生活将变成一件裤衩，别人放什么屁，你都得接着。 4、你的问题主要在于：读书不多而买书太多，读书太少又特爱思考，还他妈话痨。 5、与禽兽搏斗的三种结局：(1)、赢了，比禽兽还禽兽。(2)、输了，禽兽不如。(3)、平了，跟禽兽没两样。结论：选择正确的对手很重要。 6
  • 1 14:00 PHP中的“syntax error, unexpected T_PAAMAYIM_NEKUDOTAYIM”错误 dcj3sjt126com PHP
    原文地址：http://www.kafka0102.com/2010/08/281.html   因为需要，今天晚些在本机使用PHP做些测试，PHP脚本依赖了一堆我也不清楚做什么用的库。结果一跑起来，就报出类似下面的错误：“Parse error: syntax error, unexpected T_PAAMAYIM_NEKUDOTAYIM in /home/kafka/test/
  • xcode6 Auto layout and size classes dcj3sjt126com ios
    官方GUI   https://developer.apple.com/library/ios/documentation/UserExperience/Conceptual/AutolayoutPG/Introduction/Introduction.html   iOS中使用自动布局（一）   http://www.cocoachina.com/ind
  • 通过PreparedStatement批量执行sql语句【sql语句相同，值不同】 梦见x光 sql事务批量执行
    比如说：我有一个List需要添加到数据库中，那么我该如何通过PreparedStatement来操作呢？ public void addCustomerByCommit(Connection conn , List<Customer> customerList) {    String sql = "inseret into customer(id
  • 程序员必知必会----linux常用命令之十【系统相关】 hanqunfeng Linux常用命令
    一.linux快捷键 Ctrl+C : 终止当前命令 Ctrl+S : 暂停屏幕输出 Ctrl+Q : 恢复屏幕输出 Ctrl+U : 删除当前行光标前的所有字符 Ctrl+Z : 挂起当前正在执行的进程 Ctrl+L : 清除终端屏幕，相当于clear   二.终端命令 clear : 清除终端屏幕 reset : 重置视窗，当屏幕编码混乱时使用 time com
  • NGINX IXHONG nginx
    pcre 编译安装 nginx conf/vhost/test.conf   upstream admin { server 127.0.0.1:8080; }   server {                 listen       80; &
  • 设计模式--工厂模式 kerryg 设计模式
    工厂方式模式分为三种：   1、普通工厂模式：建立一个工厂类，对实现了同一个接口的一些类进行实例的创建。   2、多个工厂方法的模式：就是对普通工厂方法模式的改进，在普通工厂方法模式中，如果传递的字符串出错，则不能正确创建对象，而多个工厂方法模式就是提供多个工厂方法，分别创建对象。   3、静态工厂方法模式：就是将上面的多个工厂方法模式里的方法置为静态，
  • Spring InitializingBean/init-method和DisposableBean/destroy-method mx_xiehd javaspringbeanxml
    1.initializingBean/init-method 实现org.springframework.beans.factory.InitializingBean接口允许一个bean在它的所有必须属性被BeanFactory设置后，来执行初始化的工作，InitialzingBean仅仅指定了一个方法。 通常InitializingBean接口的使用是能够被避免的，（不鼓励使用，因为没有必要
  • 解决Centos下vim粘贴内容格式混乱问题 qindongliang1922 centosvim
    有时候，我们在向vim打开的一个xml，或者任意文件中，拷贝粘贴的代码时，格式莫名其毛的就混乱了，然后自己一个个再重新，把格式排列好，非常耗时，而且很不爽，那么有没有办法避免呢？ 答案是肯定的，设置下缩进格式就可以了，非常简单： 在用户的根目录下 直接vi  ~/.vimrc文件 然后将set pastetoggle=<F9> 写入这个文件中，保存退出，重新登录，
  • netty大并发请求问题 tianzhihehe netty
    多线程并发使用同一个channel java.nio.BufferOverflowException: null at java.nio.HeapByteBuffer.put(HeapByteBuffer.java:183) ~[na:1.7.0_60-ea] at java.nio.ByteBuffer.put(ByteBuffer.java:832) ~[na:1.7.0_60-ea]
  • Hadoop NameNode单点问题解决方案之一 AvatarNode wyz2009107220 NameNode
    我们遇到的情况 Hadoop NameNode存在单点问题。这个问题会影响分布式平台24*7运行。先说说我们的情况吧。 我们的团队负责管理一个1200节点的集群(总大小12PB)，目前是运行版本为Hadoop 0.20，transaction logs写入一个共享的NFS filer(注：NetApp NFS Filer)。 经常遇到需要中断服务的问题是给hadoop打补丁。 DataNod
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他