哈佛心理学（二）——嫉妒

表现

当朋友取得成功时，我们心中就有一些东西被摧毁了

嫉妒就是拿别人的优势来折磨自己，不能战胜对方，自己又不服气

嫉妒是对自身的蔑视，它清楚告诉别人自己是弱者

解决方法

1.       学会比较

不要总拿自己的弱点和别人的优点比，不要总和比自己强的人比。

或者不去比较，或者和处于同一起跑线上的人比

2.       找到自信

自信是心理平衡的基础，找到自己的闪光点

找到自己的内在财富

3.       自我发泄

向朋友家庭诉说

独处时怒吼

对着某物打两下：揉沙子（呵呵）

4.       寻找港湾

每个人都应该有一个让自己充电、修养的港湾；无聊时去充充电，烦恼时去放松，可以是一个闺房、一次旅行。我应该是看小说吧

5.       享受生活

学会体会生活的美丽，学会享受自然的恩赐，学会欣赏自己的优点

6.       回归自然

到外边走走，回归自然

7.       献出爱心

为别人献出爱心，心中也会多一份爱