最开始只是想写成穿越文，可是今天我在上班的时候又有了新的感悟，我觉得如果单纯的写成小说对于我来说没有什么意思，我不想要这种单纯的练笔，我想要的是在写作中能够为我的修正带来不一样的感悟，或者说是让修正和写作共同进步的契机

今天是什么日子起床：5:45就寝：9:45天气：阴天心情：开心任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.上课2.写作业3.复习改进：昨天我没有拖延，也算是有进步吧习惯养成：1.早上起来就跑步，背书2.

心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：把知识转化成画面，再沟通联想。右脑喜欢图像趣味画面，记得快准久。所以学习要掌握方法。小孩子爱听故事，就是要的那种画面感。

日更356天69/100成功事件1.早起（7:05）2.吃早餐-空腹3.完成今日的能量朗读（第99天）4.完成日更（第356天）5.步行超过9000步（太棒啦）6.阅读《好心情手册》10分钟今日感悟昨天下班提醒今天公司要体检

来到写作也有快1个月了，基本上也能做到每天写点东西，无论是日常生活工作方面，还是情感感悟方面，或者日常积累方面。

心情：开心的呀。感受到了人际关系的重要性，是需要多多接触人，打开自己的交际圈，多和心胸开阔的人做

这些天有点小忧伤……只愿友友们天天好心情，晚安！图片发自App

心情：今天迎接检查。明天考试。叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：教招。教资面试。今日番茄钟努力做3个番茄钟20。模拟测试。

出了这样的事，谢毕升哪里还有心情调侃陈燕？当时他的确很生气，正要发作，转而一想，不对啊！先不管这事是不是真的，自己都不能以这个名目去针对顾秋。陈燕都不知道发

雨后的清晨带来了春的讯息，树叶也因为雨水的冲刷而愈加的青绿，春天真的来了，也许是因为心情的不同，只感觉这次的到来不像以往那么的温柔。确实是因为心情的不同，对于雨后的清新所赋予的感受也会不同。

一和一位互联网圈的朋友聊天，期间谈到了认知和能力的关系。我们一致认为：认知一定要走在能力前面。原因有二：1.能力不足只是暂时的，后天可以补；2.认知不足意味着无法认识到更多可能，无认识=在原有认知层努力=很难向上提升。而成长是不断否定自己、打破原有认知、重塑自己的过程。所以，为了提升自己，我们需要从不同方面提升自我认知，认识到更多可能。二和一位做心理咨询的朋友聊天，期间，对方问我是否有过颠覆性认知

感悟。对时间的流逝。对于金钱。对于健康。知行合一很难，有几分钟的反思就很难得了。【看了很多剧】总是容易陷入无聊，然后就是追剧，电影不能获得满足感了。【告别过去】。yy的房子。房间装修有点味道。

有的学生上课说闲话、做小动作、不听讲就会触发我的怒点，把他们批评一顿之后，我自己也没有心情再讲课，而他们也会因为这种课堂气氛不愿意再继续认真听讲。

人总要活得实在点的，你的生活你的心情都是需要自己来维护的。总是想着寻求一个庇护，只会让自己陷进更深的泥潭里无法自拔。就像和好友去商场购物，你想要买个合适的花篮。

后来包越来越大，我老得弯下腰来挠痒痒，搞得我这个心情呀，真是烦躁的很。后来我感觉腿越走越沉，拖了个累赘似的。本来想在公园拍点照片，把日更写好，结果也就作罢了，胡乱拍了几张。刚进公园的时候看到了蘑菇

1，打扫卫生打扫卫生真的是又能让心情变好，又能让身材变好的不二法门。打开房间，从上到下，从里到外依次整理。看看尘封落灰了的书架上的书，整理一下桌面上的杂物。

，我常常默默地摇摇头“我只是自己的一些小小感悟呀，不值得一提啊”！

车箱里，有嘈杂的说话声，方便面的气味也不时飘来，但这些都没有影响我激动的心情，我爬在窗口，看到不断向后闪过的山丘和田野，心中充满了对未来的期盼。在大学读书的四年间，常和同学们结伴旅行。因为绿皮

打扫整理房间是一个治愈心情的过程，把周遭的物品按应有的位置摆好，抹去地板上的灰尘，好像烦躁凌乱的情绪也会慢慢冷却，抬起身，深吸一口气，感觉屋子里多了几分温馨。

【个人感悟】把40岁当做人生新的起点，一个新的上升阶段，持续学习，将原有的能力和经验进行整合提升，变成自己的核心竞争

看完后，心情久久不能平静，既有紧张刺激，也有温暖感动，但更多的却是对人性之恶的愤怒、悲哀和失望。总之，五味杂陈，难以言表。我也没想到，一部悬疑片，竟能带给我如此复杂的观影感受。

今天反复阅读本章中的“我感到”和“你感到”句式，以及参考书102页的感受脸谱。回想和孩子沟通一件事，却都没有成功的一个情形。其实跟孩子沟通得最多的就是关于使用手机时间的问题。由于孩子住校，平时是没有携带手机去学校的，只有周末回家可以玩一下手机，本来规定的时间只有一个小时，但每次都会超过规定时间。一开始我也是平静的去提醒孩子时间到了，但孩子不理睬后就会变得生气、暴躁，然后愤怒，最后就会使用家长的强制

中原焦点团队张海萍高级四期山西晋中坚持分享第903天2020年8月14日周五最近做咨询师，除有意识的在训练基本功外，每一次都有不同的体会。体会一：这次咨询一直在努力着贴着来访者，让来访者能说更多，在倾诉的过程中有梳理。但结束后反思，感觉是否在了解事情的过程中停留的时间有点长了，以至在探讨接下来的行动中，时间显得仓促不够。是否可以在倾听的过程中更好地把控谈话的方向？今后在了解信息情况的过程中，如何做

一早起来打开窗，心情美美哒，看到一台的花生楞了一下。马上跑去问姑姑这什么情况？姑姑说吧周末买的十斤花生都煮了……我本来还想吃咖喱花生呐，全被煮好拿去阳台晒了，欲哭无泪啊！

年后真的很忙，加上焦虑不安的心情。所以，感觉每天都没有太好的心情去坚持日更。没有很好的内容可以输出。然后会不断陷入死循环的怪圈。

今天是什么日子起床：8：00就寝：23：00天气：大雨心情：平和任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：完成工作处理客户问题4篇文章改进：多看书提升自己知识储备习惯养成：养成每天写作的好习惯周目标·完成进度本周打卡

老员工的综合症，在一个地方呆的时间久了失去了新鲜感，对于工作形成了复制性工作从而乏味。所以对于老员工要保鲜她的新鲜感，制定新的目标制造动力，用考核的方式激励前进，来提升老员工的工作兴趣。

用的第二天，心情不怎么好，感觉自己莫名其妙的，随意的写写自己的感觉吧。蚂蚁很多现在生活压力大，怎么生活压力大的，以前的人能吃饱穿暖都是幸福，现在都达到了，为啥还过的那么辛苦。

为时两天的培训学习，走进了一个完全未知的领域，认识了一群在原本生活中无法接触也不可能链接的人。此时此刻的内心仿佛打开了无数扇门。内心从新奇、接受新的认知、颠覆原有认知、经历了矛盾、冲突、然后继续吸收、内化；特别是对一苇老师，大雄老师，艳昭老师、以及一苇营销社、充满由衷的仰望和敬佩；在一苇老师身上我理解了什么是其大无外，其小无内；在大雄老师身上，我明白了有一种人的出现就是为了成就你而出现，他就是那个

还是换句话说，都是甘心情愿被骗的？肯定不是呀！所以身为一个用了好多年唯品会的选手来说，我

本次课程和作业的感悟：10天房树人特训已接近尾声，每天的听课学习让自己收获颇多，平均每天两篇文章让自己觉得非常充实。今天上课的时候，找了四个初三的女生分别画了一幅房树人的画，先分析其中一幅。

因为这一生的经历，让他感悟颇深。年轻的时候，孔子从诸多经典中，提炼出了自己的核心观点，那就是“仁”。为了将“仁”的智慧传播出去，孔子走遍了千山万水。

10月1日，我们全家身着正装、凝神聚气，怀着激动、崇敬的心情观看2019年国庆阅兵电视直播。阅兵分列式展现了中国军事力量的进步，扬我国威，耀我国魂；盛大群众游行带我们走过了中国辉煌的一幅幅画面。

6、我平复了心情，没有轻易发火。7、我去娘家看望父母奶奶。我会成功的！花香四溢，阳光灿烂，我的写作生涯的春天会到来。

用最乐观的态度最积极的心情说一句：五月再见，六月你好。4、走过一段路，总能有一次领悟;经历一些事，才能看清一些人。早安!5、人生没有不

我都没有时间写了雖然乾了什麼不被看到他們以為我在做的再簡單不過算了吧只要做了還不錯就這樣吧日記是一種本身的回憶如果反復修改再加一些多餘的想法都是玷污所以自己的心情最重要所以怎麼做都應該是從心出發图片发自

铜钱写满斑剥被一根细绳把心穿透从此牢牢地拽在别人心情落寞的手指上我想它是否应墨守着不变的生活被吊在裤腰带上还是挣脱束缚铛铛落地自由地越滚越远也许宁可把心情锈蚀在沙地里也远比被细绳栓着成天穿街过巷要来得好

情绪管理，可以很复杂，也可以很简单。说复杂，是因为人和人不同，遇到的事情不同，引发情绪的原因也不同，所以，好像没有一个通用的方法，能帮助我们缓解情绪。说简单，因为所有情绪，都有共性——1一切情绪问题，都是思维问题人的所有情绪，都是思维方式导致。心理学上一个方法叫：ABC原理A：发生一件事。B：人对事的态度。C：结果。导致C的，不是A，而是B。比如，你点了一个外卖，汤洒了，你很生气。汤洒了，是事情A

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数

今天元宵节，我和爱人没有外出游玩，选择在家锄麦地的杂草，在地里与爱人边锄草边交流着读书的感悟。爱人说：“孩子六岁之前正是养成读书、学习的好习惯，看看哪个家长引领孩子读书学习？不是睡懒觉，就是玩手机。

《神笔马良》中，让我们感悟审美的力量、道德的力量、语言的力

2023/3/26日记我看了3次学校的心理咨询，决定停一段时间，并不是说学校本身的心理咨询活动不好，是因为我感到效果并没有那么明显，而且有的时候做了心理咨询之后会心情会更加不好。

3你的心情如何？4什么对你是最大的影响因素？5是什么时候开始的？6你的心理经历了什么样的变化？7你曾经有过期待吗？8这期待有什么变化？9为什么会有这变化？10这背后的真相是什么？

我听了之后心情很不爽，春节

参加了一个激情讲书活动，第一本书是俞朝翎的《干就对了》，这本书是阿里巴巴销售团队创建过程以及取得业绩的经验总结。怎么管理团队，怎么提升业绩，在这本书里有详细的论述，总结一个字“干”就对了，按照既有的方向和方法论专心致志去实现目标是每个公司都可以拿来用的。在这本书里，讲了如何学心法，定目标，搭班子，选人才，做激励，出业绩，育强将，建团队，炼文化。学心法让人印象深刻，了解心法心力脑力体力三方面要做的事

早安，愿你今天好心情，生活工作都舒心！早晨日出东方，信息到手机响；给你送来祝福，愿你情绪舒畅；耳边祝福声声，眼前一片金光；信息祝福灵验，一天都会快乐吉祥！亲爱的，早安！清晨阳光照在

有的人，注定要经历人生的各种磨难，品尝别人没有试过的苦头，在关键时刻，感悟、践行自己的天命，成为和平的缔造者，改变历史的瞬间，引领时代潮流。

图片发自App我是在什么时候相信宿命的，我也不太清楚，可能是因为年纪的日益增长，经历了许多事后，对生命有了感悟。那些曾经蚀骨的伤痛如今依然感触深刻。

总有人抱怨别人不理解其实事实是他们自己都不知道你所说的真实还是虚假又怎么可能帮助你世界上能依靠的父母能懂你的只有心其余便是面上过得去彼此友善就好了奢望太多失望就更多了还有永远不要去抱怨别人如何因为你不可能改变别人那就改变自己做一个有气质有涵养的人好过吹胡子瞪眼天天与人争执不休的好有时候对错也不是啥大事吃亏不是福然而也不会多个敌人当然人弱时候会遭遇看人下菜恃强凌弱的好比龙游浅水遭虾戏虎落平阳被犬欺落

早上黑哥悄悄起床做了早餐，我起床就有亲亲抱抱美味佳肴，心情大好。好的爱情会让生活很有味道，有味道的生活会让时间过的很快，时间越快越懂得珍惜。