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习惯与自控力第一本 《自控力》23----48
想要做到自控,你就得在关键时刻明确自己的目标,也就是“我想要”。意志力是一种抑制冲动的能力,能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为的人,都会活得更幸福。随着人类的不断进化,我们大脑内的前额皮质区域逐渐变大并且现代人大脑里前额皮质的主要作用是让人选择做“更难的事”。前额皮质一共分成了三个区域,分管“我要做”“我不要”和“我想要”三种力量。前两种共同控制我们的行为,第三种负责记录你的目标和欲望,决定你
潜龙Leo
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2024-09-08 05:18
2019-12-18晨间日记
今天是什么日子起床:10:30就寝:00:30天气:阴心情:一般偏上纪念日:任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:改进:习惯养成:周目标·完成进度学习·信息·
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《次第花开》健康·饮食·锻炼人际·家人
黑白之间是彩虹
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2024-09-08 05:16
报告的倒金字塔结构
这种写法很有意义:一是这种结构便于
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。比如,读者可能在任何时候放下报纸,因此有必要把重要材料首先让读者读到。“一个只读了一段的人可以知道该消息中的精华部分。”这个说法是很有道理的。
唐唐_95e9
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2024-09-08 05:15
鳌江书院《秋分》同题专辑
耕读应宜早,
莫
期追暮云。秋分魏碧贞(福建连江)菊蕊惹幽思,晶莹露满枝。入眸枫烂漫,一叶亦关诗。秋分感吟柳智英(福建连江)寒暑阴阳半,秋分夜等长。风清凝露重,山静浸云凉。共庆丰收节,齐书锦绣章。
诗图佳得
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2024-09-08 04:50
《权色天下》常博启(完结篇)全文免费
阅读
【笔趣阁】
《权色天下》常博启(完结篇)全文免费
阅读
【笔趣阁】主角:常博启简介:搬砖小子常博启,玩小姐吃霸王餐,被扣下以身还债,最后救了一个被拐少女,从此开启了他弄权猎色的壮丽人生……关注微信公众号【千米文楼】去回个书号
寒风书楼
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2024-09-08 03:55
2021-11-16晨间日记
天气还是不冷心情:今天心情不错,自己弄了南瓜,做了南瓜红糖饼,用油炸的,吃的时候里面的红糖,烫了我一舌头的泡,哈哈纪念日:任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:改进:习惯养成:周目标·完成进度学习·信息·
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健康
青橙小七
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2024-09-08 03:47
读《百岁人生》有感
在读这本书的时候,我几度想放弃
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,因为越读越焦虑。所以,这是一本读了会让我焦虑的书。第一次意识到,要活得更久一些,需要的不仅仅是现在拥有的技能。
青小桥
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2024-09-08 03:14
《红颜天骄》顾秋陈燕小说免费
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【红颜天骄TXT】完整版
《红颜天骄》顾秋陈燕小说免费
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【红颜天骄TXT】完整版主角:顾秋陈燕简介:天骄之后,红颜当道!这是一个励志的奋斗故事,在斗争中成长……顾秋的前途,在风骚中凯歌前进!!
小说推书
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2024-09-08 03:01
#般若
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#☞《科学学习》:你真的会学习吗?
图片发自App谈及学习,想必每个人都不觉得陌生,但是对于大多数人来说。学习几乎可谓是最熟悉的陌生人,熟悉是因为耗费多年光阴与书籍墨香相伴成长。陌生是因为常常不得要领,而在学习中碰壁,而如果能够巧妙的改变学习策略,问题就能迎刃而解。归纳类比从两个或两个以上外表看似迥异的例子之间找到共通的规律。两个例子要比一个例子的学习效果更好。归属感归属感让学习者更加投入,减少对行为是否得当,自己是否合群等问题的困
王霞般若
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2024-09-08 03:46
2023-03-27久别重逢最是难得
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的强化我们都做得不错。周五我买了香蕉,周六上午买了挖野菜的铲子,中午是蒸面条,下午好吃的食物是青团。
文芳读写
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2024-09-08 02:09
《宠妹后一家人都成了大佬》全文免费
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【完整版】
《宠妹后一家人都成了大佬》全文免费
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【完整版】主角:蒋禹川简介:大喜事!二百年没出生过女娃的一族,出了个女娃娃;双喜临门!
云轩书阁
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2024-09-08 02:08
oracle 指令 sysdba,sqlplus命令行登录方法 as sysdba
sqlplus命令行登录方法assysdba2016年02月26日09:57:39weiling_shen
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数:23739更多个人分类:数据库sqlplus有几种登陆方式比如:1.C:>sqlplus
凯尔卡
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2024-09-08 02:19
oracle
指令
sysdba
《叶晚禾陆凛》小说免费
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(叶晚禾陆凛)无删减【完结小说无弹窗】
《叶晚禾陆凛》小说免费
阅读
(叶晚禾陆凛)无删减【完结小说无弹窗】主角:叶晚禾陆凛简介:我和陆凛的爱巢,多一个人我都觉得碍眼,会影响我和他卿卿我我,比如从客厅做到厨房之类的。
寒风书楼
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2024-09-08 02:10
Python基础(十二):字典的详细讲解
感谢每一个认真
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我文章的人,看着粉丝一路的上涨和关注,礼尚往来总是要有的:①2000多本Python电子书(主流和经典的书籍应该都有了)②Python标准库资料(最全中文版)③项目源码(四五十个有趣且经典的练手项目及源码
m0_60707685
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2024-09-08 01:16
程序员
python
学习
面试
《厉爷别虐了,夫人跳楼了》苏清予厉霆琛(言情txt小说)全文免费
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《厉爷别虐了,夫人跳楼了》苏清予厉霆琛(言情txt小说)全文免费
阅读
主角:苏清予厉霆琛简介:苏清予嫁给厉霆琛三年,终究抵不过他藏在心里十年的白月光。
九月文楼
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2024-09-08 01:56
「爆火新书小说」《一世神医》林飞「全文在线
阅读
」
「爆火新书小说」《一世神医》林飞「全文在线
阅读
」主角:林飞简介:大学毕业的林飞被打成废人,成为了一名小诊所医生,给美女治病的途中,无意开启仙人传承,成为妙手神医,绝世高手。
寒风书楼
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2024-09-08 01:56
独孤求败不如共赢
今天
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《共赢》最后一章,主题为创造“共赢关系”。
Jenny野子
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2024-09-08 01:24
摄政王妃是满级玄学大佬》魏宴唐芷烟全文免费
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(无删减)
摄政王妃是满级玄学大佬》魏宴唐芷烟全文免费
阅读
(无删减)主角:魏宴唐芷烟简介:玄学祖宗穿越了,成了个受尽欺辱的软柿子。一朝赐婚,嫁与令人闻风丧胆的摄政王。可偏偏这摄政王还有自己的白月光,对她百般为难。
小说推书
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2024-09-08 01:20
《用七年改变人生》第555天/共2556天,2022.7.9,读书笔记和时间更新
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使人开智,记录让人进步,从看到写下来,再到做,是一个过程的进步,也是成长。自己一直都在看书,很少动笔写,最早的时候是认为没有用,后来是不知道写什么,如今开始尝试着写一些自认为有点用的东西。
七星录
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2024-09-08 01:15
HTML5与CSS3
2.网页是网站中的一“页”,通常是HTML格式的文件,它要通过浏览器来
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。##网页的组成:1.网页是构成网站的基本元素,它通常由图片、链接、文字、声音、视频等元素组成。
Mousse.-
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2024-09-08 01:43
html
css
前端
html5
css3
《残花败柳*小说完结篇》翁颖邵驰别名《虔徒翁颖邵驰》全文免费
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《残花败柳*小说完结篇》翁颖邵驰别名《虔徒翁颖邵驰》全文免费
阅读
主角:翁颖邵驰简介:花花世界,渣男渣女,世人只见灯红酒绿,不见其长头磕地,匍匐为祈。
小说推书
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2024-09-08 01:06
2023-1-14晨间日记
今天是什么日子起床:6:40就寝:10:30天气:雨夹雪心情:喜悦纪念日:小年任务清单购物领取礼品太格茂制作照片学习·信息·
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读书:写出我心
兰月
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2024-09-08 01:06
2018-12-20
姓名:王晓菁公司:海南蔚蓝时代实业有限公司378期反省一组【日精进打卡第233天】【经典诵读】《六项精进》大纲0遍,共198遍《大学》0遍,共116遍课外
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书籍《无违》至第100页《故事课》至第85页
晓妖菁
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2024-09-08 01:34
2023-5-14晨间日记
学习·信息·
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今天娃在看小爱里的电影《港珠奥大桥》,好雄伟,顶级设计师。娃看得认真。健康·饮食·锻炼现在喜欢饮食简单人际·
心葵
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2024-09-08 00:54
现阶段对于学习的理解
这三个月一直在学习英语,从一开始每天背五个单词到后来每天背三十个到现在每天背五十个,一天基本上有六七个小时花在英语上,最近的时间做了调整,每天会花半个小时到一个小时
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,一到两个小时期末复习,精神状态也越来越好
咔呃呃
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2024-09-08 00:48
巴菲特成功的第一特质
巴菲特始终对新事物保持好奇,如果对一个新主题感兴趣,他就会找来所有相关的书去
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、和相关的人讨论,把它完全搞清楚为止,这就是专注研究新的事物。当然不是人人都是
南茶的小碎片
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2024-09-08 00:45
mysql 8.0 高可用_MySQL 8.0 MGR(组复制)高可用VIP切换脚本
MySQL8.0MGR(组复制)高可用VIP切换脚本发布时间:2020-07-1401:26:18来源:51CTO
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:1687作者:hcymysqlMySQL8.0MGR(组复制)高可用VIP切换脚本简介
错过整个世界
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2024-09-08 00:11
mysql
8.0
高可用
《绝色倾城春光好》向天许凌薇(独家小说)精彩TXT
阅读
《绝色倾城春光好》向天许凌薇(独家小说)精彩TXT
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主角:向天许凌薇简介:我又一次被美艳的小姨赶了出来,只因为我发现了她最隐私的秘密……关注微信公众号【风车文楼】去回个书号【261】,即可
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【绝色倾城春光好
海边书楼
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2024-09-08 00:10
2023-09-03 《你当像鸟飞往你的山》:突破、觉醒和放下
选择看《你当像鸟飞往你的山》这本书是因为我知道她讲的是一个关于女性成长的故事,对于渴望成长的我来说正需要
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相关的书,希望能从中获取力量,激励自己。
easy9912
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2024-09-08 00:58
饮马长城窟行
往谓长城吏,慎
莫
稽留太原卒!官作自有程,举筑谐汝声!男儿宁当格斗死,何能怫郁筑长城。长城何连连,连连三千里。边城多健少,内舍多寡妇。作书与内舍,便嫁
莫
留住。善待新姑嫜,时时念我故夫子!
紫雁东来
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2024-09-08 00:27
《明明学了很多知识,为什么却用不上》
打游戏、发呆、看朋友圈、聊八卦、看明星的丑闻、
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无意义的网络小说。无数的人在努力的消磨时光,并且在消磨之后大喊一声:“时间太宝贵了,我们要珍惜时间。”
臣服于当下
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2024-09-08 00:51
“正经”的家庭会议
王冬冬,刘友龙网络初七中七高一,持续记录276天(2018.9.6)
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打卡第56天:《焦点解决短期咨询和治疗技术》121-133;《构建解决之道》124-127;《教育中的心理效应》184-189。
和佛陀去赏花
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2024-09-08 00:51
2023-03-17
A股3月17日早盘,今天能涨吗
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蕴藏着无尽可能,有益于明理、增信、崇德、力行,让今人生绽放光彩。
醉爱琳儿
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2024-09-07 23:01
2019-06-12
姓名:周文蓉公司:海南蔚蓝时代实业有限公司组别:365期学员谦虚一组塾生【日精进打卡第437天】【知~学习】《六项精进》大纲0遍共268遍《大学》0遍共268遍课外书籍
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无【经典名句分享】1、不要有感性的烦恼
周文蓉
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2024-09-07 23:10
《致青春》虞美芳刘夏(完结篇)全文免费
阅读
【笔趣阁】
《致青春》虞美芳刘夏(完结篇)全文免费
阅读
【笔趣阁】主角:虞美芳刘夏简介:我叫刘夏,一个有情有义的混蛋。可以关注微信公众号【小亮书楼】去回个书號【19】,即可免费
阅读
【致青春】小说全文!
海边书楼
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2024-09-07 22:08
IVY|
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书卡《高效学习法》如何萃取自己的标籤
如何萃取自己的标籤在还没有接触对岸的课程前我是一个不知怎麽梳理自己的人也不知自己有什麽我会的大家都会根本谈不上什麽成就犹记得2019年5月第一次上对岸线上课被这些同学给震惊到了为什麽?每个人都有闪亮亮的标籤每个人的人生怎麽这麽的丰富每个人会做的事项:标籤丶专长丶成就等怎麽如此之惊人第一次我是写不出来的顿时发觉"偶到底是谁"一直以来不想给自己任何标籤是内心深处排斥存在感亦或是一种更没自信的的自卑作怪
ivyWang靖蕙
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2024-09-07 22:34
《官道之步步生莲》陈建峰姜易蓉&全集目录-在线
阅读
《官道之步步生莲》陈建峰姜易蓉&全集目录-在线
阅读
主角:陈建峰姜易蓉简介:官道之步步生莲可以关注微信公众号【放心文楼】去回个书号【23】,即可免费
阅读
【官道之步步生莲】小说全文!
九月文楼
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2024-09-07 22:03
阅读
札记五十三《明朝那些事儿1洪武大帝》7四大案之蓝
第一部从朱元璋出身到永乐大帝夺位的靖难之役,讲述了明朝的开国历程。本篇关键词:蓝玉案/2次远征/强大军队是怎样的/王保保、徐达、朱标结局第一百三十三章最后的名将——蓝玉(1)>>朱元璋组织兵力,分别于明洪武十三年二月及洪武十四年(1381)正月,对北元发起两次远征。>>徐达于洪武十七年(1384)病死,算是善终。>>洪武二十年(1387),朱元璋又一次下令远征>>洪武八年(1375),王保保死在了
三九陈皮
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2024-09-07 22:50
精选TXT官场文《官途:巅峰崛起》秦一鸣胡如雪&全文
阅读
笔趣阁
精选TXT官场文《官途:巅峰崛起》秦一鸣胡如雪&全文
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笔趣阁主角:秦一鸣胡如雪简介:做官要有两颗心,一颗是责任心,一颗是良心。
九月文楼
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2024-09-07 22:01
2018年5月7日-5月13日周检视
四、娱乐休闲:英语,
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,小说五、家庭用心陪伴!七、社交人在存在一定为了成就某项事情
成长为价值投资者
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2024-09-07 21:50
【天妈内驱力训练营一阶段】亲子日志0322 蕙
既然不想上,想着刚十一点,带着宝贝去
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中心换几本书吧。弟弟要求走路去。去的路上,宝贝不走大路,要让我带着他走后面的小路。我带他一路走,路过了我们所在的紫金街道办事处大院。
蕙_b6b5
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2024-09-07 21:18
《重生表白失败,校花急了》周晨刘思颖(完结篇)全文免费
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【笔趣阁】
《重生表白失败,校花急了》周晨刘思颖(完结篇)全文免费
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【笔趣阁】主角:周晨刘思颖简介:前世给校花写情书,当着全班同学的面念了出来,却遭到校花拒绝,成了全班笑话,重生高中时代,周晨决定不再当舔狗,失去忠实舔狗的校花却急了
九月文楼
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2024-09-07 21:45
育儿•绘本
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14/21
绘本:《点点点》成长记:1.她说想去看海,于是一家人去了一个海岛,小家伙坐船有点怕,到岛上很兴奋。去沙滩要爬山在下山,除了快到山顶时好累要宝爸抱,其他时间都自己走。后续还是需要多带她到户外运动。2.下山的阶梯上,跑在前面给她拍照,她喊:妈妈,你别拍了,别拍了。“妈妈,好喜欢你,想多给你拍些照片。你不喜欢吗?”她回“你注意安全,别摔倒了。”3.下午跟奶奶,晚上连同奶奶一起回来,一直缠着奶奶不松手,奶
明年今日77
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2024-09-07 21:05
《封天剑魔》苏奕小说全文免费
阅读
【完整版】
《封天剑魔》苏奕小说全文免费
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【完整版】主角:苏奕简介:我是万古人间一剑修,诸天之上第一仙!关注微信公众号【纯精灵】去回个书號【222】,即可
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【封天剑魔】小说全文!
云轩书阁
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2024-09-07 21:03
精选小说《最强乡医》张铁山柳盼聪(完整版)全文免费
阅读
精选小说《最强乡医》张铁山柳盼聪(完整版)全文免费
阅读
主角:张铁山柳盼聪简介:张铁山这段时间算是倒了血霉,自从医专毕业后就诸事不顺,可以关注微信公众号【叶子书楼】去回个书號【41】,即可免费
阅读
【最强乡医
寒风书楼
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2024-09-07 21:52
我的筋骨皮,毛泽东的故事
第二个人则比较认真,对每一篇文章都先仔细地
阅读
,然后才抄写,并顺手把有些错别字与病句改正过来。这个人后来写了一首词,《义勇军进行曲》,他叫田汉。第三个人则与众不同,
竹竿砖头
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2024-09-07 21:13
稼翁七绝|观雨亭有感
笑看云散无踪影,
莫
问雨飞何日还。
诗呆
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2024-09-07 20:41
我为什么写作?
每天看书
阅读
记笔记。至于写作,是因为我读书的时候语文成绩还挺好,也喜欢看书。但是要写文章,我还是纠结了很久。因为实在是太久没写东西了。要不是因
品玉_4510
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2024-09-07 20:41
2020-03-14
#格格读书成长营#解锁
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力,开启2020读书计划2020读书计划1.设定目标:2020年读完24本(不包括自己的专业经济法、税法等)2.拆解目标:每月读2本,每2周读一本3.每两周复盘一次读书进度,如果进度完成奖励自己去超市买冰激凌
lili许昌财务
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2024-09-07 20:32
2018年10月19日读书笔记
阅读
1小时,总计656小时,第620日。
阅读
《国家的兴衰》完毕分利联盟将会造成决策缓慢、日程拥挤和协商议题混乱不堪。我们发现,在许多情况下,这些联盟对数量调整者而不是价格调整者更为有利。
龙套哥萨克海龙
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2024-09-07 20:00
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