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对健康的新认知

最近看了一本书【谷物大脑】，本书的作者戴维.珀尔马特医生作为大脑神经和营养健康方面的权威，提出了他在实践中总结的生活方式建议，此建议颠覆了我一直以来对健康的认知。本书分为了三大部分。第一

一杯香浓的咖啡·2024-09-13 21:10

东3.6工作日报

2~学习心得:今天分享新的书《复杂》，樊登总结非常好：“对于我们每个人个人的成长。就是你自己这一生事实上也是一个复杂的过程。

王少东0206·2024-09-13 20:05

教是最好的学

今天读到的部分里面有一句话“教是最好的学”，用这句话来总结今天俩宝的表现最合适不过。自从跆拳道课由线下转为线上，家里宝爸从来不管，奶奶有心无力，带他们上课练习的重任就落在我身上。

娜里风景独好·2024-09-13 20:01

freeswitch模块的介绍系列【codecs】【mod_ilbc】

二、使用步骤1.引入模块环境2.安装mod_ilbc模块2.FS导入模块总结一、mod_ilbc是什么？

黄宝良·2024-09-13 20:36

零基础学习配音需要多长时间，学习配音要多久？

那么接下来，我个人总结了下边的专门针对的日常生活配音训练科目：1、配音专业知识学习培训配音技巧是熔声音、表演、导演于一身的综合性实用技巧，因此，要多方面详细了解配音这方面的综合应用能力，并把各种各样专业知识有机的相互配合为一身

配音新手圈·2024-09-13 20:55

2020年终总结

感悟。对时间的流逝。对于金钱。对于健康。知行合一很难，有几分钟的反思就很难得了。【看了很多剧】总是容易陷入无聊，然后就是追剧，电影不能获得满足感了。【告别过去】。yy的房子。房间装修有点味道。房间有点小，灰尘很大。告别美食。美团霸王餐好几次没有去。控制食量。晚上和中午2碗饭，变成一碗饭。【最近买了什么书】京东：四大名著小人书。半月谈、一年顶十年淘宝：互联网金融的书。拼多多：痛风吃什么禁什么、晚熟的

孙栋的故事·2024-09-13 20:54

《落花水面皆文章》：文章写出来多读几遍！

叶圣陶老先生总结了他几十年的写作经验，写下这本书，《落花水面皆文章：叶圣陶谈写作》。这本书从五个方面对

静言君·2024-09-13 20:18

知乎获2000赞的Java 多线程超详细总结笔记，看这一篇彻底搞懂线程池

一、多线程有什么用？一个可能在很多人看来很扯淡的一个问题：我会用多线程就好了，还管它有什么用？在我看来，这个回答更扯淡。所谓"知其然知其所以然"，“会用"只是"知其然”，“为什么用"才是"知其所以然”，只有达到"知其然知其所以然"的程度才可以说是把一个知识点运用自如。OK，下面说说我对这个问题的看法：（1）发挥多核CPU的优势随着工业的进步，现在的笔记本、台式机乃至商用的应用服务器至少也都是双核的

Java老猿·2024-09-13 20:35

【Java】多态性-向下转型【主线学习笔记】

在接下来的学习过程中，我将记录学习过程中的基础语法、框架和实践技巧等，分享学习心得，对自己学习过程进行整理和总结，也希望能为其他学习Java的朋友提供一些帮助和参考。

虫本初阳·2024-09-13 20:34

15分钟整理信息

我脑中对于善于学习的理解善于查找信息(Google,图书)善于整理信息善于总结信息善于将信息输出出来查找信息，使用Google搜索，运算符搜索。

乐高智慧商业·2024-09-13 19:27

十年之约|崭新的一月

写作犹如奔跑，疯跑一阵子就得停下来喘口气，十年之约的月总结刚好是喘气的机会，借着喘气的机会我来回看一下这一个月的旅程。这是平常的一个月，也是不平常的一个月。

三秋桂子2021·2024-09-13 19:56

深入解析 MyBatis：从理论到项目实例

深入解析MyBatis：从理论到项目实例目录MyBatis概述MyBatis项目结构及作用核心概念详解分页功能的实现与深入剖析动态SQL缓存机制详解与Spring集成常见问题与深入分析完整项目示例总结1

OEC小胖胖·2024-09-13 19:32

第二单元复盘 - 草稿

1，从本单元中我学到的最重要的概念（精读和视听说分别总结）精读:喜欢以前互相信任的年代，电子锁，锁的不是安全，是心与心的交流视听说:表情比文字更能表达情绪2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词

徐胜鑫·2024-09-13 19:49

【Java】多态性【主线学习笔记】

在接下来的学习过程中，我将记录学习过程中的基础语法、框架和实践技巧等，分享学习心得，对自己学习过程进行整理和总结，也希望能为

虫本初阳·2024-09-13 19:01

情感关系卡牌咨询案例1⃣️总结

2021年4月6日中午，吃完饭后和一个朋友聊天，知道她夫妻关系一直挺好，但是她提到在相处过程中还是有些困惑无法理解。所以我约她在茶水间给她做了情感关系牌阵。首先我简单介绍了一下卡牌，一共有两副卡牌，一副卡牌有12张牌，正反两面可以选择，第一步先从一副卡牌中选出她自己在这段感情中相处的最明显的四个牌面；第二步从另一副卡牌中选出对方在相处中最明显的特点的牌面；第三部是让她从上到下调整从最明显到相对明显

红红性格色彩卡牌咨询手记·2024-09-13 19:38

浅谈TCP协议和UDP协议

目录TCP协议特点优点缺点适用场景UDP协议特点优点缺点适用场景总结tcp和udp在Java中的案例TCP（传输控制协议）和UDP（用户数据报协议）是互联网协议栈中最常用的两种传输层协议。

星辰界的小星星·2024-09-13 19:29

4.8工作总结

今天分享的目标去完成，感觉没有那么的急迫感了❤️大家都棒棒的~在逼单这块儿，第二次，第三次还不是很坚定，争取突破~多收些定金。加油❤️

简一花间禅净·2024-09-13 19:34

mysql优化案例纯demo案例 sql写法优化不包含索引优化等

sql优化案例(持续填充)2.1casewhenthen里面查询多表的2.1.1原sql2.1.2优化后的sql2.22.2.12.2.22.32.3.12.3.22.42.4.12.4.23.文章的总结与预告

pingzhuyan·2024-09-13 18:57

周总结10.26-11.1

一、本周回顾，包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，做得好的和需要改善的，自己的满意度打分(说明为什么)本周计划基本完成，除了未总结的孩子学校会会议收获，其他都完成了。

咖啡豆6W7·2024-09-13 18:40

使用C#在指定目录下创建文件夹的全面指南

1.创建单个文件夹2.创建多级文件夹三、异常处理四、总结引言在计算机编程中，文件和目录管理是一个重要的任务。特别是在开发应用程序时，我们经常需要创建、读取、更新或删除文件和目录。

N201871643·2024-09-13 18:51

让文章论述精彩的三要素

1.观点：要有用户视角，用户思维，用户需要啥想看啥，怎样产生共鸣1）有价值：用户看完觉得有用2）产生共鸣：了解读者，替她们发声2.血肉：足够丰满主题论证1）摆事实讲道理：表达简单精炼：总结性和表达性。

小馋猫与大馋猫·2024-09-13 18:56

【机器学习】必会降维算法之：奇异值分解（SVD）

奇异值分解（SVD）1、引言2、奇异值分解（SVD）2.1定义2.2应用场景2.3核心原理2.4算法公式2.5代码示例3、总结1、引言一转眼，小屌丝：鱼哥，就要到每年最开心的节日了：六一儿童节。

Carl_奕然·2024-09-13 17:21

RAG与LLM原理及实践(17)---Docker Redis & Python Usage

修改镜像RunRedisCodingpythonredisdownload基本使用描述完整代码运行结果高阶用法序列化的方式Snapshot与AOF快照（RDB）AOF（Append-OnlyFile）代码总结发布与订阅描述代码运行结果注意事项解释

PhoenixAI8·2024-09-13 17:49

RAG与LLM原理及实践(16)---RAG 前端技术Flask-socketIO

目录背景技术理念RAG结合点实时数据更新与推送实时查询与响应安装使用完整案例说明后端python代码代码解释前端html代码JS代码代码解释总结背景构建RAG系统或别的系统时，如果后端采用的全Python

PhoenixAI8·2024-09-13 17:18

Unity基础之C#基础篇笔记5：变长参数和参数默认值，函数重载

Unity基础之C#基础篇笔记5：变长参数和参数默认值，函数重载变长参数和参数默认值1.函数语法复习2.变长参数关键字3.参数默认值4.总结5.练习题函数重载1.基本概念2.实例3.总结4.习题变长参数和参数默认值

四月的白羊座·2024-09-13 17:48

摆摊卖什么赚钱成本又低？女生摆摊卖什么赚钱成本又低？

点击链接或者扫码下载：https://www.jianshu.com/p/8dbac7aa59c7因此，本文为大家总结了两大类地摊商品，

趣闲赚手机做任务赚佣金·2024-09-13 17:02

Python：100行完成属于你的第一个贪吃蛇

change（x，y）函数二：inside_map()函数三：inside_snake()函数四：deffruit_appear()函数五：gameLoop()蛇吃东西的机制死亡判定画图相关主函数完整程序总结综述

ling1s·2024-09-13 17:15

pygame制作贪吃蛇

目录综述制作前的分析面向对象和面向过程对象相关（地图，蛇，食物）地图和墙体的绘制蛇的绘制食物的绘制总结代码游戏的基础（gamebase.py）引用一些基础参数的设置颜色点类（方块元素）文本类游戏主体（snake.py

ling1s·2024-09-13 17:14

暑假训练总结

不知不觉暑假就要这样结束了，这个假期主要在弄ACM了，但是由于家里原因并没有来学校参加集训，而是在家里跟着学知识点刷题做练习赛。编程作为计算机的基础以及入门知识，其重要性自然不用说，而且大一刚开始就是学算法，当时感觉编程挺感兴趣的，然后参加那个新生编程赛。刚开始接触到ACM也是在这次新生编程比赛上吧，当时听到学长对ACM的介绍后，感觉挺感兴趣的，再加上当时感觉编程也是挺有意思的，然后大一寒假就加入

G_Meteor·2024-09-13 16:44

入门网络安全工程师要学习哪些内容

知了堂小编总结出以下要点。网络安全工程师是一个概称，学习的东西很多，具体学什么看自己以后的职业定位。

白帽黑客2659·2024-09-13 16:43

【已解决】Python报错：ModuleNotFoundError: No module named ‘requests‘

本文摘要：已解决ERROR:Couldnotfindaversionthatsatisfiestherequirement，并总结提出了几种可用解决方案。同时结合人工智能GPT排除可能得隐患及错误。

程序员洲洲·2024-09-13 16:41

四月第一天，我却不那么开心

昨天晚上很晚吃了夜宵，接近凌晨做了四月的计划与总结，并对三月的资产进行了清点，预算了一下四月的开支。昨天差不多两点才躺在床上睡觉。

焉其·2024-09-13 15:29

用心做事，未来可期

用心对待生活中的每一天，对生活充满希望，对未来有太多期许，所以我坚持做到每天原创自己的朋友圈文字，对自己的一天的总结，那

Trulyjane·2024-09-13 15:08

网络安全要点总结

1.入侵检测与防御：1）入侵检测与系统IDS(intrusiondetectionsystem):防火墙之后的第二道闸门；IDS的部署：采用镜像端口或者集线器方式；部署在：服务器交换机上，internet接入路由器后面的第一台交换机上；IRSintrusionresponsesystem入侵响应系统：2）.IPS（intrusionpreventionsystem）:入侵防御系统；检测并中断；检测

大嘴巴子·2024-09-13 14:00

夫妻关系—外婆0527

5月26日课程总结：唐碧霞老师的名字耳闻甚久，一直没能聆听她的课，这次外婆来深圳讲父母相亲相爱，孩子幸福一生的课程，觉得自己不能错过，一天课程下来，庆幸自己的决定是对的。

小溪01号家庭陪伴师·2024-09-13 14:15

Java中的锁

Java中的锁公平锁/非公平锁可重入锁独享锁/共享锁互斥锁/读写锁乐观锁/悲观锁分段锁偏向锁/轻量级锁/重量级锁自旋锁上面是很多锁的名词，这些分类并不是全是指锁的状态，有的指锁的特性，有的指锁的设计，下面总结的内容是对每个锁的名词进行一定的解释

救救孩子把·2024-09-13 14:28

dubbo k8s 服务发现_Dubbo 迈出云原生重要一步 - 应用级服务发现解析

版本发布到现在已有近半年时间，经过这段时间的探索与总结，我们对这套机制的可行性与稳定性有了更全面、深入的认识；同时在Dubbo3.0的规划也在全面进行中，如何让应用级服务发现成为未来下一代服务框架Dubbo3

weixin_39775127·2024-09-13 13:54

dubbo k8s 服务发现_Dubbo 迈出云原生重要一步应用级服务发现解析

版本发布到现在已有近半年时间，经过这段时间的探索与总结，我们对这套机制的可行性与稳定性有了更全面、深入的认识；同时在Dubbo3.0的规划也在全面进行中，如何让应用级服务发现成为未来下一代服务框架Dubbo3

倩Sur·2024-09-13 13:54

Java基础 --- 多线程&JUC，以及一些常用的设计模式总结

文章目录一、多线程1、线程和进程的区别2、创建多线程的四种方式3、集合中的线程安全二、设计模式1、单例模式2、装饰者模式（IO流缓冲流）3、适配器模式4、模板模式一、多线程1、线程和进程的区别进程是操作系统资源分配的基本单位，而线程是处理器任务调度和执行的基本单位，一个进程可以运行多个线程多进程：操作系统中同时运行的多个程序多线程：在同一个进程中同时运行的多个任务2、创建多线程的四种方式Runna

lzhlizihang·2024-09-13 13:50

Prometheus的consul自动发现

的服务发现三、Consul的服务发现1、docker安装2、docker-compose安装3、基于docker的consul集群4、使用接口注册服务5、修改prometheus使用consul服务发现6、验证总结前言使用

HB199753·2024-09-13 12:18

成长足迹第31天

下午宝爸又陪着去学了围棋，在课上老师进行了月总结，结果潇翰就得到了一个小玩具当奖励，还需要继续努力!晚上回到家，吃完饭看了会儿电视，又写了会语文生字，

dream11·2024-09-13 12:30

Python数据获取——图片数据提取，2024年最新2024Python开发社招面试总结+解答分享

一、利用exifread提取图片的EXIF信息=====================================================================================exifread介绍：EXIF信息，是可交换图像文件的缩写，是专门为数码相机的照片设定的，可以记录数码照片的属性信息和拍摄数据。EXIF可以附加于JPEG、TIFF、RIFF等文件之中

2401_84182318·2024-09-13 12:17

2023-09-28

直播总结一，关于孩子的吐槽吐槽无非两点，老师和同学孩子说任何问题，我们听着，不作任何评判。有时候只是说说而已，可以一起讨论一下，你对这个事儿怎么看。老师或同学为啥会那样做呢。

AAA燕zi的成长记录·2024-09-13 12:51

淘粉吧返利如何操作？返现时间解析及高省app顶级邀请码推荐

本文将总结出淘粉吧返利机制的详细介绍，解答淘粉吧返现时间的疑惑，并向消费者分享高省app的最新邀请码（000018）以及省钱技巧。

测评君高省·2024-09-13 11:24

HTML/CSS/JavaScript 全景指南：构建现代Web应用的基石

本文旨在全面解析这三个技术的关键知识点，探讨它们之间的联系，并通过实际案例加深理解，最后分享一些宝贵的经验总结。

一杯梅子酱·2024-09-13 11:39

2021.12.21工作总结

一今日总结1.教室卫生整理，板凳摆放整齐30min2.钉钉以及报销整理1h3.雨滴app作业布置批改1h4.两节助教课工作4h【周二17:30-19:00周二7:00-8:30新概念】5.名辉考勤情况制作

逗逗奶·2024-09-13 10:57

《干就对了》感悟分享

参加了一个激情讲书活动，第一本书是俞朝翎的《干就对了》，这本书是阿里巴巴销售团队创建过程以及取得业绩的经验总结。

羽西随笔·2024-09-13 09:34

K-means 算法的介绍与应用

目录引言K-means算法的基本原理表格总结：K-means算法的主要步骤K-means算法的MATLAB实现优化方法与改进K-means算法的应用领域表格总结：K-means算法的主要应用领域结论引言

小魏冬琅·2024-09-13 09:00

通信电子线路知识总结（一）

本文章根据通信电子线路中的考点和重要知识梳理而成，对于基本的调协放大器的特点和作用以及理想回路，谐振回路中的特点和三极管的相关知识（例如共级接法和导通类型划分）进行梳理。绕射：不适用于较高频率，频率越高，损耗越大，但传播稳定，又称为表面波传播；折射和反射：短波无线电是利用电离层反射的最佳波段，主要靠天空电离层的折射和反射，又称为天波传播；频率比表面波高，但也局限于一段，当频率超过一定值后，电磁波就

udbdbdh·2024-09-13 09:30

整体学习法！

整体性学习是加拿大大学生斯科特·扬总结的一套学习理论，它没有学习心理学中各种流派传承的影子，但是这并不妨碍理论的高效性，它来自作者及一批追随者的亲身学习实践。

达文西道·2024-09-13 09:13

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