今天是什么日子起床：5：00就寝：23：00天气：多云心情：好任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：思维导图、健身、听书改进：三十三板习惯养成：健身、晚上禁主食、古筝练习、思维导图周目标·完成进度思维导图2古筝练习2健身：腿+臂学习·信息·阅读《身体从未忘记》《自尊》健康·饮食·锻炼腿：天鹅腿胸：按摩晚上禁主食人际·家人·朋友亲子作业工作·思考合唱工作：排队、歌学习最美好的三件事1.思维导图绘制

今天是什么日子起床：6:21起床了赖床来了30分钟吗下次要改进就寝：十一点半吧，基本符合作息，但是希望以后十一点前可以睡觉天气：没有大太阳，听说在我上班的时候还下了大暴雨心情：还行呀，有我大老婆跟我工作，挺好纪念日：第一次走天桥那边算吗任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：看完了余华的“在细雨中呐喊”，完成工作任务，走天桥改进：没有控制好情绪习惯养成：好好控制情绪！周目标·完成进度嗯，一个星期要

今天是3千米日子起床：6:10就寝：12点前天气：大雨滂沱心情：美美哒纪念日：跑路三千米任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：三千米少吃东西改进：少吃东西习惯养成：少吃东西周目标·完成进度多运动图片发自App学习·信息·阅读多运动少吃东西健康·饮食·锻炼多运动图片发自App少吃东西人际·家人·朋友①黄斌在佛山上班第一天伍小娟学姐也在佛山②删除杨丽她姐姐支付宝老偷我能量她要去武功山了③锻炼身体随其

图片发自App书名：刻意练习阅读进度：1~31今日状态不佳，屡屡发困。001天才不论基因遗传可能在“天才”取得的成就中发挥着什么作用，他们和我们一样，大脑和身体都具有适应能力，只是比我们更多地利用了那一能力而已。而这种能力，就是本书所要追寻的原理。002刻意练习不论在什么行业或领域，提高表现与水平的最有效方法，全都遵循一系列普遍原则。我们把这种通用的方法命名为“刻意练习。”003强大的学习方法由于

今天是什么日子起床：7点40就寝：天气：晴心情：美好，今天任务很重纪念日：无叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：300万本月重要成果：云南会议5个客户更新知道，知乎，千聊，喜马拉雅今日三只青蛙/番茄钟111点给师姐打电话，确定培训时间2重新开设一个号，像个新人一样重新播种3更新知乎，更新微博4登录百度贴吧成功日志-记录三五件有收获的事务1被动引流5个，主动引流20个财务检视收款1980人际的

2019-6-18小雨上海火车5个小时，阴雨连绵，火车窗外绿色不绝，耳机旋律低沉流转，伴着南方独有的潮湿感，退掉了钉钉和微信明明是最喜欢的天气，却感觉焦躁不安，这个状态已经持续了一段时间，我回顾自己最近的心态

在经历了连日的加班后，我本来是对这一天来之不易的休息日抱有期待的。早晨第二次醒来的时候正好是九点差两分，没有定闹钟，完全是自然醒。或许是昨晚公司部门群里约的微信会议，把我从睡梦中不情愿的拉出来的。前两天还在跟同事讨论心理作用的影响力，她说大学有个同学看了个恐怖片，片子里每天凌晨两点都会有只鬼从床底下爬出来摸主角的脚，吓得她的室友每天晚上两点都醒过来，持续了两三周。我猜测我大概也是这种潜意识的力量驱

今天是什么日子起床：0630就寝：0000天气：晴心情：美纪念日：6.18叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：一切都在预想之中本月重要成果：文献阅读出思想今日三只青蛙/番茄钟Python学习英语创作成功日志-记录三五件有收获的事务图片发自App图片发自App在学习中改善思维方式在学习中磨索前进道路财务检视最近花钱有点不像话人际的投入似乎没有什么进展开卷有益-学习/读书/听书文献阅读，向大拿学

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大爱的李老师，智慧的教授，亲爱的家人们：大家好！我是来自北京八分客健康科技有限公司的跃友王晗硕。今天是我的日精进行动第23天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远！1、比学习：今天晨间阅读《胃靠养肠靠清》第二章2.“上火和口腔溃疡”的幕后真凶2、比改变：今天没觉出有明显改变。3、比付出：周末要出差，走前要把很多工作安排好，加班到几点没谱了……4、比谦卑：三

工作时间更加自由随性之后，还是得多回顾一下过去的路，多做总结，多思考，多设想未来的操作方式。最近想来想去，工作中紧要的几件事情：除开工作本身的操作与交流，要多看资料，多做笔记，多写文章，多考证，让自己保持在时刻运转的状态。多看资料，多做笔记，是为了让自己的更好地拓宽自己的知识体系。回首往昔，很多领域，本都是自己应该熟悉而自己却不熟悉的，因此错过了蛮多机会。根据目前的工作内容和结合自己后续的发展，仔

吃过晚饭，妈妈给我打电话说爷爷昨天夜里去了人民医院的重症监护室，已经不能说话了，医生下了病危通知单了，我一听脑子里嗡的一下，一下子有点接受不了，明明前几天去看他精神还是蛮好的，还和我说话的呢，怎么突然就这样了。想到爷爷再也不能和我说话了，突然好后悔没有多陪陪他，回想起以前陪他聊天，带他去赶集，陪他吃饭晒太阳的样子，眼泪就忍不住要流出来了。对于爷爷的身体状况，我们也有心里准备，但是总觉得现在还好，一

数术国学译晨老师2019-6-18图片发自App蓄势待发之伏位磁场11、22、88、99、66、77、33、44快看看你的手机号码有这些数字吗？

今天是什么日子起床：4:30就寝：11:10天气：晴心情：乱抓紧整理思路头绪纪念日：无叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：工资孩子在哪里上幼儿园户口本月重要成果：敢接PPT的单子了今日三只青蛙/番茄钟清理手机联系幼儿园问下铁厂户口的事成功日志-记录三五件有收获的事务一个下午完成一个非工作PPT很有成就感财务检视要安装天天定投人际的投入无开卷有益-学习/读书/听书继续听书健康与饮食今日步数：3

一、学习与实践1.付出不亚于任何人的努力2.要谦虚，不要骄傲3.要每天反省4.活着，就要感谢5.积善行，思利他6.不要有感性的烦恼每日分享今天一早醒来，看到的第一个新闻就是四川宜宾6.0级地震，状况怎么样，天灾无情，人间有爱。我们永远都不知道明天和意外哪个先来，所以要好好珍惜身边的亲人，家人和朋友，认真的过好每一天！也祝愿灾区的人民都能好好保护自己，都能平平安安，不要放弃爱与希望，愿世间所有的美好

今天是什么日子起床：5:30就寝：21:00天气：晴朗心情：平静纪念日：崭新的一天开始啦叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：50.房子本月重要成果：极致践行今日三只青蛙/番茄钟完全利用极致践行世界的真相是丰盛成功日志-记录三五件有收获的事务来自大自然的清理自己的混顿财务检视7人际的投入约同事一起分享午餐开卷有益-学习/读书/听书《列奥纳多达芬奇传》健康与饮食今日步数：组2今日锻炼：空中瑜伽今

2019-6-18不平凡的一天D58/365图片发自App1.感恩自己创造的不可思议的今天早上跟被斗争了好久，最终我胜利啦，但是起来忘记去打卡了，想起来的时候已经6点零1分，错过了早起成长营的打卡时间，

朗读者温热寒朗读者用心把文字转变成优美的语音掷地有声真挚感人朗读者用情把文字演绎成美好的心声抑扬顿挫声情并茂朗读者把诗文读成一条小溪一座高山一片云海一缕清风一阵秋雨一片静湖一叶小舟一轮明月一壶清茶一杯美酒一片森林一只百灵……朗读者在用声音诠释生活让人们在有声的世界心潮澎湃春暖花开图片发自App注：网络图片，若侵则删2019

2019-06-18【践行人员】袁顺娟【践行天数】230/1000【今日天气】晴【昨日早睡】22:30【今日早起】5:30【90天三大目标】（具体化、可衡量）1.改变自己的交际能力2.培养儿子的阅读能力3.每天阅读20分钟【今日感悟与青蛙检视】1、要改变自己的心态，不要对人、事情期望太大，生活中总会有一些不足，没有事事完美。2、做好自己，慢慢进步，只要自己有所改变，从而影响他人，这样就够了。3、要

6月18起床：5:20就寝：11:00。天气：晴天心情：好纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：完成退休后人生转型。本月重要成果：确定下学年工作。成功日志-记录三五件有收获的事务外孙健康成长，继续买彩票收益翻番，独自体会酒吧生活获知二十多年前的弟子，两人为国际名校博士，一个为招商银行总行负责人，欣慰财务检视彩票由500变成10018开卷有益-学习/读书/听书中国改造沙漠为绿洲引起世界震

2019-6-18，我在创业彷徨的路上，遇到了“解码器”！激情澎湃的一天，整理下来干货满满！

昨晚买了三个东西，看了很久的一个包包，还有一瓶佳雪烟酰胺精华平时168今天活动加优惠券了只要128通过一淘买还可以便宜十来块，真的挺划算，再就是给孩子买的一个驱蚊的，加起来满200可以连可以减15，算下来真的挺便宜的，两个月就买了这三百来块的东西。今天又陪孩子一天，本来在北京还有很多玩具早教的书都没拿回来，我有事没事就拿着手机，不理他的时候他自己都觉得无聊了。唉，在这方面我最近做的不怎么好，需要检

今天是2019年6月18日起床：5:00就寝：23:30天气：多云心情：平和喜乐纪念日：无叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：通过中级考试、提升演讲、写作能力，阅读十本理财类书籍，帮助构建相关知识体系。本月重要成果：启动孩子暑期乐学计划；加入精读诗词210天学习计划。今日三只青蛙/番茄钟1.完成今日备考学习内容：19:00-22:00经济法直播。2.完成各项学习打卡（星球打卡、日更、得到、阅

今天是什么日子起床：7点10分，就寝：9.50分天气：没有晴空万里，太阳时隐时现。气温尚可。心情：时常情绪化，很不好。如前天，因为小宝宝爬到我床上想与我一块睡，我有点不高兴，就大声喝CHI家属说，以后你不想照护小孩，你就不要去夺小孩，夺过来，你又不上心，得空就全推给我。嗨，老婆也挺辛辛苦苦的，做饭，洗衣打扫卫生，做不完的家务。真不应该。纪念日：618，好像是个意思节日?购物节?谁的购物节?京东的吧

今天是什么日子起床：7:30就寝：1:00天气：阴天伴小雨心情：美好纪念日：二期扶贫培训班第二天叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：体重减到145-150本月重要成果：夜跑改为晨跑，本月跑量50公里今日三只青蛙/番茄钟跑步5公里阅读（时间一个番茄钟）英语口语练习成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书听喜马拉雅口语每天练，每天听见吴晓波得到听书健康与饮食今

MySQL常见错误大全--使用环境C7.4+MySQL5.7.20一安装并初始化mysql数据库时可能出现的错误1.执行初始化数据库时报错：mysqld--initialize-insecure--user=mysql--datadir=/data/3307/data--basedir=/usr/local/mysql跳出如下错误：/usr/local/mysql/bin/mysqld:error

今天是什么日子起床：七点就寝：十二点天气：晴心情：佳纪念日：旅翻结课叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：MTI本月重要成果：日更今日三只青蛙/番茄钟TED锻炼写作成功日志-记录三五件有收获的事务TED写作阅读财务检视2.3人际的投入2.3早餐开卷有益-学习/读书/听书我不是教你诈健康与饮食今日步数：100000今日锻炼：晚上再跑步今日饮食：均衡好习惯打卡我来过，我战斗过~

近期有个新学生，模特，人非常美，像洋娃娃一样，天猫上许多家叫得上名的商铺点进去，首页照片都是她；人生也非常美好，18岁，想要学好中文读商学，创建自己的时装品牌或是模特公司，对未来充满无数向往和规划，无数可能。那天上课聊起假期，她告诉我她的家在乌拉尔山和乌拉尔河的中间的某个村子里，人烟稀少，举目望去都是森林和白云。天气好时去大河边游泳或者烧烤，晚上可以看见满天繁星。难怪人美得像童话，这风景里养出来的

今天睡前，我让你去自己洗饭盒，你说好妈妈了，你帮我洗了吧！我有好几次都差点没忍住去洗了。我想你到青春期了该学会自己的事情自己做，我就坚持让你自己去洗。然后你爬起来自己去洗了，回来就撅着嘴巴。在你洗碗的时候我就在想，回来后我是哄哄你呢！还是给你讲道理。我就问我自己，让你自己洗碗的目的是什么，是让你成长。你自己做去了，那妈妈就该哄哄宝宝。你洗完回来我就夸娃娃自己洗碗好棒，还给娃娃竖了大拇指的，谁知道娃