48打卡

日更48 自由泳1km，50度汗蒸15分钟

每周一次的1km游泳健身，如期完成。今天在游泳之前看了下游泳视频，目的是提升下游泳水平，我是通过视频学会的自由泳。推荐大家想学自由泳就去B站看梦觉教练的游泳课，风趣幽默。今天游了下，发现我为啥游的累，原因在于换气。之前是憋着气，等到转头再快速换气，显然不对，因为憋着气导致3个问题：1.因为肺里有充足的气，就会导致上身上浮，腿下沉，不容易打水，由于身体不是平躺，阻力增强。2.憋着头晕3.没有充分吐气
行走的平头哥·2024-03-15 22:49

正面管教践行打卡

畅远正面管教【爱的52种习惯】之践行打卡Day29〜鼓励幽默感和善而坚定今天和大宝列待办清单，说好上午要完成4件事，结果到做乐高了，她磨磨蹭蹭。我说这样行吧：我再陪你15分钟，你能完成吗？她：能。
丑树·2024-03-15 19:31

C++ 多路音频pcm混音算法

不建议用，建议用第二种声音混音shortremix(shortpcm1,shortpcm2){intvalue=pcm1+pcm2;return(short)(value/2)}2、归一化混音算法输入数据为48Khz
独行者717·2024-03-15 18:50

打卡✨✨桂溪生态公园

图片发自App假期第二天，依旧艳阳高照不到七点就早早起床了，还是按惯例睁开朦胧双眼问问是否上学，本以为得到不上学的信号会多睡一会，结果并没有……又把玩具收拾一大包，整装待发，亲爱的小屁孩，这可是难得的假期啊，为母还想奢侈一把呢，面对你的催促唠叨我实在无可奈何，勉为其难爬起来九点出发了………桂溪生态公园还不错，主要是有了进入式草坪，这点太棒了，随处可躺着观赏，更棒的是有儿童游乐设施区域。在偌大的草坪
希希妹·2024-03-15 13:52

《思考，快与慢》读书笔记20190311

2019/3/11Blue文读书打卡书名：《思考，快与慢》作者：丹尼尔.卡曼尼章节：第29章〈对结果可能性的权衡〉书摘心得:从0~5%的重大转变表明了“可能性效应”（possibilityeffect）
Blue文·2024-03-15 12:11

视觉打卡第二天

虽然是每天需要打卡，但并没有给自己太多苛刻的要求，毕竟主业实在太忙了，有很多重要的事情需要去做！业余的时间，可以多做点自己喜欢的事情，自己目前也算是很满足的！第一天第二天
Muzing_Lee·2024-03-15 06:35

打卡圣莲山⛰北京房山爬山记-10月13日

2020年10月13号和张先生去爬了圣莲山，一直没来得及整理，今天给记一下。圣莲山(圣米石塘莲花山)位于北京西南，房山区西北的群山峻岭之中，海拔930米，是道教的聚集之地。景区大门游览图游览图第二个景区门景点级别：4A门票：成人60元，（京津冀旅游一卡通免费）停车：免费的停车场海拔：到达最高海拔930米，停车场地方海拔390米，如果不坐摆渡车实际爬山的海拔高度大概540米。收费项目：渡车20元/位
鱼丸v粗面·2024-03-14 21:39

读书打卡20

读书打卡第20天（20210211）（教学类第2本王晓虹主编的《“三问”教学法》)读第160页——180页，读有所得:1.同课异构也好，殊途同归也罢，都离不开聪明的执教者在深入解读教材的基础上，进行着科学
东哥杂谈·2024-03-14 20:28

开启富而喜悦的人生，从成长、自律开始！

今天是2022年5月6日，是我学习成长1000天打卡的第804天。今天继续学习《富爸爸成功创业的10堂必修课》人类最重要的资产是头脑3种财富与收入在我的前几本书中，我曾讲过3种收入。
yy财富姐姐·2024-03-14 19:25

绿水写作疗愈群结营报告

这个月由于孩子的生病和工作的事，我没有积极打卡。前半个月几乎没在群里和小伙伴们互动。但是只要一有空或心情不好或者不安我就会开始写起来。越书写越明白，有时写着写着，紧张恐惧的情绪就慢慢平复下来。
感性的我·2024-03-14 19:54

2018.11.4

企业名称：海口美兰美购城实业有限公司【时间】始于2018/5/1持续于2019/4/30日精进打卡第191天【知~学习】《六项精进》4遍共361遍《大学》1遍190遍《活法》读完第二遍第17页《赢在执行力
杨慧裕·2024-03-14 12:06

2020-03-03

李铁公司：大连霍尼机械设备有限公司日精进打卡第545天:知~学习:1.读《稻盛和夫演讲集》2.背诵《志工精神》1遍，共7遍3.背诵《六项精进》1遍，共7遍4.背诵《大学》开篇1遍，共7遍5.读《京瓷哲学
Ivan铁·2024-03-14 11:00

2023-09-04《父母教育子女必修课》彭凯平1

20230904四点十八星期一《父母教育子女必修课》彭凯平1昨天早上我做了饭，吃过之后孩子们开始打卡，儿子想画画要用电脑，我就去开了那一个电脑，上午没有完成两千字的电子日记，中午吃的是面条，下午带孩子们去医院看牙
每天坚持·2024-03-14 09:45

3大板块牛股频出，A股市场反弹在即，散户提前布局这些个股！

周五银行、保险、多元金融、国产软件、券商板块领涨，日用化工、矿物制品、环保板块领跌，大盘低开高走，创业板指低开低走，截至收盘，沪涨57点报收2829点，创业板指涨1.23%报收1610点，48家个股涨停
xujunhao0003·2024-03-13 14:44

备胎

王冬冬，中原焦点讲师七期，持续记录529天（2019.5.19）阅读打卡第312天：《青春期孩子的正面管教》220-225，《希望与尊重》180-185。
和佛陀去赏花·2024-03-13 10:51

2022-07-05

潘蔚20220705日精进打卡一、感恩感谢同事们辛苦工作感谢大家核对数据感谢金老师提供方案感谢婆婆代替去看安全教育感谢厂车带我上下班感谢王老师调整时间感谢婆婆每日辛苦付出二、行善利他陪女儿读书三、反省感悟每天读书
BOOpan·2024-03-13 09:13

《作家思维》课程复盘

【无戒学堂年度IP营打卡第49天，1255字，累计59264字】思考作品的价值是什么？主题是什么？要传递什么价值观？社会意义是什么？能活多久？读者群体是哪些？
Diane爱生活·2024-03-13 07:56

2018-08-16

《六项精进》打卡第4天姓名：闵慧贤公司：上海晋名实业有限公司组别：谦虚三组【知～学习】背诵《六项精进大纲》背诵《大学》【经典名句分享】付出不亚于任何人的努力———稻盛和夫【行～实践】一、修身：1，早起背诵
闵慧贤·2024-03-13 01:20

心力践行营十二期一阶学习打卡

姓名：王彤彤时间：2021年4月26日一：朗读师父的十大人生哲学二：师父的早安分享感悟这一刻全力以赴，下一刻就能处于最佳的位置。做什么事也要积极主动，这样才能收获更多。三：感恩日记1.我太幸福了，我很感恩医保，因为对于生病的我来说它给了我一份最大的保障，这让我感觉很幸运。谢谢，谢谢，谢谢。2.我太幸福了，我很感恩钱宝宝，因为我坚信钱宝宝是出去玩了，她会带更多的兄弟姐妹回来找我，这让我感觉钱是那么的
LX_王彤彤·2024-03-13 01:48

【0312复盘翻盘】1083笑容一

【今日行动】001各种打卡002混群003听课【运营经验】说话还是甜一点好……运用甜蜜的土情话来融化老铁们的心❤。【今日见识】坚守自己的原则，有一些事是绝对不能退让。
笑容一·2024-03-12 20:13

Python经典基础习题（网络爬虫）

fromurllib.requestimporturlopenfromreimportfindallimportrequestsurl='https://www.cae.cn/cae/html/main/col48
是千可阿·2024-03-12 19:10

【成功感恩日记】88

2021-06-10【今日感恩】感恩影子姐在群里的每日分享感恩自己每天坚持早起、语音打卡，输出好习惯感恩长安付保健帮我找到93年、94年的工资清单感恩刘可佳为我的养老保险核算进行了再次推进感恩小魏助力我原来档案的查询感恩学员的提问
静合悦美A·2024-03-12 18:01

早课V5.0-Day60:“看见的力量”不容小觑！

图片发自App观察：今天差点忘记早安打卡，不过终于还是重又做起早课来了，至今已经坚持了60期早课了。昨夜里十二点和三点多起了两次，喂夜奶。等到四点五十早课闹铃响的时候，是困得我怎么也起不来。
五点晨起的赫拉·2024-03-12 18:29

是否愿意走出舒适圈

她现在在老家的一个事业单位工作，过着平淡安逸的生活，身边有家人朋友，不用发愁房租，每天按点上下班打卡，在自己一个完全熟悉的环境，可以说相当滋润了。
阿鱼呀·2024-03-12 15:40

2021-07-14

【日精进打卡第1542天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第388天《羊皮卷》1、诵读次数：5562、实践分数：9993、实际得分：1555【行~实践】一、修身腹肌燃烧二、努力1、全力以赴销售
水青柠·2024-03-12 10:43

《最想说的话被自己听见》读书打卡第1171天

助人者是对话的专家，而不是给答案的专家。在叙事对话的空间里有两种专家，当事人是自己生命的专家，助人者是对话的专家。所以叙事助人者的历程是两人相互合作，彼此在不同的位置上贡献，共同建构出新故事的过程。遇到身处困境中的人，叙事治疗并不扮演“给答案的专家”，用某种标准化的流程与方法检测判断人到底哪里有问题、不正常，然后根据这些问题提出一套矫正的方法，把人“治疗”好。相反，叙事治疗是透过创造对话氛围，让人
六月荷花草·2024-03-12 09:34

所谓成熟，一半是对美好的追求，一半是对残缺的接纳

图片发自App【日精进打卡1018天】姓名：孙玉生沈阳盛和商学院六项精进第177期学员（队长），271期284期288期295期299期305A期306期310期315期323期325期330期335期
_玉_生_·2024-03-12 07:23

2021-01-20

【打卡天数】：第979天【学习心得】：爱之以道，依道而行，才能给孩子保驾护航。所以，作为父母者应该好好学习，才能引领孩子，才能正确地爱孩子。1.深悟：做事要量力而行，不可好高骛远。
陌上花7807·2024-03-11 21:58

贺建伟/张贺亲子时间管理践行6.0第53天（2021.2.24）

打卡累计总天数：493天❤宣言:温柔似水.好好说话孩子第2个30天目标（必选）：每天读课外书❤家长第2个30天目标（推荐）：每天好好说话❤加油张贺！
自在飞_2b5a·2024-03-11 21:52

【48天笔试强训】day7

Fibonacci数列描述Fibonacci数列是这样定义的：F[0]=0F[1]=1foreachi≥2:F[i]=F[i-1]+F[i-2]因此，Fibonacci数列就形如：0,1,1,2,3,5,8,13,...，在Fibonacci数列中的数我们称为Fibonacci数。给你一个N，你想让其变为一个Fibonacci数，每一步你可以把当前数字X变为X-1或者X+1，现在给你一个数N求最少
革凡成圣211·2024-03-11 20:06

海外旅游险

from=singlemessage&isappinstalled=0#/product/34b5d48cf1634359b23233bb5bf5ff68?isShowHead=1&isShowPri
wendy_bao·2024-03-11 14:56

【趁早百日成长打卡营44】安全感要自己创造

今天在一个育儿交流群，看到这样一个话题讨论：一个女孩子（下称S）初婚是裸婚，连婚礼仪式都没有，仅仅靠感情选择了在一起，没过两年就离了。所以在她的第二次婚礼上，S要求男方一定要花费十几万，搞特别隆重的婚礼仪式。因为她认为初婚的时候就因为男方没有花钱，所以才不懂得珍惜。这个话题出来以后，立马引发了大家的讨论：A：嫁人是不是就好比买衣服？几千上万的衣服我们穿起来小心翼翼，几十块钱的衣服随便穿穿就丢了？B
诗酒趁年华__七喜·2024-03-11 10:29

20200326

冯进平公司：上海晋名实业有限公司【日精进打卡第737天】六项精进221期努力一组学员六项精进410期乐观三组志工六项精进423期反省三组志工六项精进469期努力二组志工六项精进542期乐观二组志工六项精进
MaggieFeng1988·2024-03-11 08:16

滥竽充数

看着跑吧里，跑群里打卡跑步的大有人在，不由得跟他们心底点赞。今年发现没有去年跑步的恒心大了，去年同期跑步起的早，风雨无阻打伞跑步，今年懒散多了。
山青水秀桃花红·2024-03-11 05:58

2019.11.01

姓名：蔡江燕公司：海南蔚蓝时代实业有限公司组别：365期谦虚3组学员【日精进打卡第580天】【知～学习】《六项精进》大纲0遍共1543遍《大学》0遍共1543遍《六项精进》通篇0遍共472遍《活法.壹》
浅简的·2024-03-10 18:09

2020-08-30 W35 53.4 练习的一周

本周目标：【OKR方面】KR1完成6篇英语文章的背诵（到第48课）；完成KR2背6章进阶单词书（到第18课）；未完成KR3墨墨持续打卡7天（连续21天）；完成蝌蚪1：阅读30分钟完成蝌蚪2
寒风老猫2015·2024-03-10 16:22

【三年五班】语文试卷分析

三年五班考生48人，最高分99分，最低分83.5分！这个分数我是挺满意的，不要说我没有追求，事事皆有缘由！一、我是抄写小能手这一题还是比较满意的。
刘嘉琪·2024-03-10 15:47

2022-4-13晨间日记

今天是周三起床：6.30就寝：12.10天气：晴心情：不好到平淡叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：还清贷款本月重要成果：练好基本笔画今日三只青蛙/番茄钟读书打卡，日记，健身成功日志-记录三五件有收获的事务上午读完书
新源点·2024-03-10 06:50

读书打卡271天《班主任工作中的心理效应》

2021年11月29日#“王磊名班主任工作室”精进打卡《班主任工作中的心理效应》【打卡人】赵亚平【打卡始于】2021年1月28日【日精进打卡第271天】2021年11月29日【今日读书】书名：《班主任工作中的心理效应
青草萍·2024-03-10 06:44

2021-12-19

打卡时间：12月16日-12月17日打卡内容：1、学校教育的作用是什么？组织完成教学目标，激发学生对知识的兴趣爱好，发展学生潜在能力。2、学校要开展教师之间赢得学生思想和心灵的竞争吗？为什么？
樱樱翔·2024-03-10 04:02

Happy wife, happy life

2020年7月3日精进9.0第三周写作打卡Happywife,happylife在家办公的一大优势就是可以接送孩子们上下学，每次看到两个孩子手拉手走进校园，我的心里总是有种莫名的欣慰感，期间碰到同时送孩子上学相熟的朋友聊上几句闲天也会让心情格外愉悦
David王政·2024-03-10 03:21

2018-09-05

2018-09-05六项精进打卡努力一组姓名：简彦涛单位：上海日朗门窗有限公司六项精进397期学员【日精进打卡第101天】【知～学习】《六项精进大纲》1遍共121遍《大学开篇》1遍共121遍《日朗目标》
TAO1202·2024-03-10 01:06

六项精进打卡

姓名：常洪洋（单位）大庆油田第五采油厂机关人事部（组织部）【日精进打卡第70天】打卡日期：2018年6月2日【知～学习】《能断金刚》（182-195）六项精进大纲5遍六项精进通篇1遍大学开篇5遍诫子书5
翱翔九天_4a06·2024-03-09 23:19

2018戊戌年5月2日——『母亲』（一）

手绘帮的橙晨说得好：画画是一种享受，而非赶时间的打卡于是帮主决定我萌今后进行『周主题』打卡～期间会有『特别日主题』有了周主题之后我们依旧要每天画画但不用每天新开一幅可以两三天一张作品也可以一天一张小便签由你自己决定
蜡笔小猫儿·2024-03-09 17:38

复盘日记2021.7.14

林洪【2021】每日复盘7.14周三地点：昆明今日工作充值5000一家C1跟进（曲靖一家C1)景泰街一家新开沟通2家续费沟通今日读书/学习/创意/精进视频号更新：谁能给你安全感读定投改变命运1，3章并打卡今日运动
林洪Meta·2024-03-09 13:44

【名班读书打卡】第31天

2021年2月27日#“王磊名班主任工作室”精进打卡#《静悄悄的革命》【打卡人】王潇潇【打卡始于】2021年1月28日【日精进打卡第31天】2021年2月27日【今日读书】书名：《给教师的建议》第35−
潇潇AI笑笑·2024-03-09 07:34

有毅力者成，反是者败

百词斩、墨墨背单词，都是曾经有过30多天的坚持，可是最终没有能一直坚持下去，用过墨墨背单词的都应该知道，一天不打卡，明天打卡就又是从1开
Monca·2024-03-09 06:30

女儿回家，公主嫁到

自打女儿打电话说考前复习放假一周想要回来，家里平静无波的生活好像被投进了一粒石子，瞬间激起无数幸福的小波纹，于是马上自动运转如下模式——1.喜悦期待中……女儿就要回来了，周五晚上坐火车，周六早晨5点48
心手相印·2024-03-09 02:04

2019-10-10晨间日记

改进：早睡习惯养成：阅读周目标·完成进度打卡文章未完成。学习·信息·阅读阅读。打卡英语，听课。健康·饮食·锻炼一万步。清淡饮食。人际·家人·朋友和朋友聊天。工作·思考无最美好的三件事1.阅读。
文馨_·2024-03-09 02:33

这份决心之迎战初会（65）

图片发自App女生节快乐呀~1.早起计划进行时7:00闹钟响起，击败48%的人。咋还下降了。明天是妇女节，看来得起早点准备准备，顺手做个早餐，给兔兔妈一个小惊喜。
辣椒毛毛呀·2024-03-09 02:01
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