关注程序员健康之——慢性结膜炎

程序员,每天看电脑10小时以上,得结膜炎很正常.所知道的和不知道的眼药水都用过,开始有效,时间长了鸟用都没有了.实际上久病成医,这个病只能靠自己保健,推荐我的保健方法:

每天晚上睡觉前用热毛巾捂眼睛10分钟以上,以你能承受的温度就行.其实就一个目的,加强血液循环,加强眼部营养.早上在用热捂10分钟,包管用.

  要想治好,那么你最好不要用眼疲劳.还有市面上的任何眼药水都是治标不治本,说白了吊用没有.而且长期用副作用更大,因为里面有防腐剂,会导致你眼睛过敏.不要长期用,对慢性炎症消炎药实际上没用的,只能靠保健.  

 

 方一：

用菊花、桑叶熬了放在毛巾里来热敷，医生推荐说这两样最养眼。敷完眼凉凉的，很舒服。注意不可能一个礼拜两个礼拜就那么快见效。需要坚持一段时间

方二：

桑白皮15克、地骨皮15克、甘草6克、赤芍30克、丹皮15克、蝉蜕9克、 勾 藤 15克、黄 芩 15克、百部15克、郁金15克、毛冬青30克、  
仙鹤草30克、密蒙花15克、田七粉3克（冲药液）  

 另外，有一点非常重要的就是平时一定要非常非常注意饮食，凡是辛辣、上火、海鲜等食物一定要戒口，绝对不能吃。饮食要清淡，还要注意休息好，否则眼睛就会又发炎的了。