喝一瓶饮料，等于去操场跑多少圈？

以一瓶 500ml 的可口可乐为例，

每瓶可乐每 100ml 含能量 180 kJ（千焦），

即每瓶 500ml 的可乐含能量：

E = 180 * 5 = 900 kJ

已知 1kJ = 0.2389 kcal，因此每瓶 500 ml 的可乐含大卡：

E = 900 * 0.2389 ≈ 216 kcal

根据跑步公式（点击查看），有：

跑步热量（kcal）＝体重（kg）×距离（km）×1.036

因此，体重 70kg 的人（正是在下），喝一瓶 500ml 的可乐等于跑步的距离为：

s = 216 / 70 / 1.036 ≈ 3 km

已知一般学校操场每圈为 0.4 km，因此最终结果为：

c = 3 / 0.4 = 7.5 圈

其他饮料的比较如下（以 500 ml 的可乐作为基数）：

250ml 的维他柠檬茶

每 100ml 含能量居然达到了 221 kJ（千焦）！

c = 7.5 / 500 / 180 * 250 * 221 ≈ 4.5 圈

250ml 的维他奶

c = 7.5 / 500 / 180 * 250 * 196 ≈ 4 圈

550ml 的茉莉蜜茶

c = 7.5 / 500 / 180 * 550 * 126 ≈ 5.5 圈

450ml 的果粒橙

c = 7.5 / 500 / 180 * 450 * 180 ≈ 7 圈

关于零度可乐，虽然不含能量，但是由于使用人工甜味剂，会导致：

• 食欲大增；

• 对甜度的要求提高；

详见该回答：喝零度可乐会长胖吗？