每周成长回顾2016.12.11

学习／写作

1. 完成了《知识大融通》所有读书笔记。

2. 完成了神经生物学的第6周学习，这周学习内容为vestibular sense前庭平衡觉。

3. 完成了4篇文章，其中包括1月份需要给古典老师的《超级个体》做的3期节目的稿子，以及一篇从大脑科学角度谈改变的文章。

工作

自己做的小设计

1. 录制2期喜马拉雅的节目，《Rework有声书》1期。

2. 这周的《男人装》拍摄恰巧安排在我生日当天，午饭之后便匆匆赶去摄影棚，化妆和拍摄一共行了近5个小时，拍摄完了之后正好是周五下班高峰，在路上又消耗了1个小时。这个生日绝对过得印象深刻，但真不是我想要的方式，不过还好晚上有家人一起陪着吃饭庆祝。

3. ＃30天写作挑战＃尽管已经淘汰了一些人，但总体来说进展还算顺利。我时不时会抽空读读大家写的文章，通过这种方式，深切地感受到了文字背后那一颗颗美好、善良和向上的心。

4. 这周和谢田突发奇想设计了一个很有意思的活动，叫做“一堂博物馆里的历史课”。活动发布之后，2个小时就报满了，看来像这种深度的文化活动还是挺受欢迎的。这期之后，我们还会计划做一期“一堂故宫里的历史课”。我也打算跟着一起好好学习学习。

5. 本期Jazz Workshop于这周六结束。和跳舞的小伙伴们商量，可能在1中旬做一场舞会派对，给小伙伴们一次演出的机会。

生活与改变

1. 参加了三次聚会－下午茶、三个人思想沙龙、生日晚餐。从两年前开始，我已经不再参加意义不大的社交活动，并限制每周的社交活动，大多以一对一，以及熟悉的朋友间的聚会为主。

2. 本周开始了Keep K3级的训练，发现自己的核心力量还些弱，不过一周六天的训练加上两次舞蹈训练强度似乎有一点点大，以至于现在全身酸痛。下周可以改为五次Keep训练。

3. 小客房已经完全布置好了，添加了一个新的小台灯，和一套复古的花瓶＋干花。

Pictures of the week

在Ni家 与 谢田老师小聚

 Ella's birthday dinner