综观当今社会人们的健康状况，老年病发病人群年轻化，多种慢性病，疑难杂症，亚健康状态人群在逐渐扩大，医院越建越大越多，病名千奇百怪，病人越治越多，这些现状的原因与当今社会人们工作和生活压力大，节奏紧张，医疗观念以及生活方式有很大关系。
几年前本人因心脑血管系统问题发病，先是偏头痛，失眠，在当地几家中西医疗单位就诊治疗月余不见效果，后发展为面瘫，胸背痛，彻夜难眠，转西安西京医院诊治，诊断为先期冠心病，住院半月，症状基本缓解出院。和我同病室八人，除我和另一个年轻人(40岁左右)外，其余人均做了冠脉支架手术，还有人一次放了两个支架。
出院后我下决心学习中医知识，以便自我调理，养生保健。当时我刚使用智能手机，一边学习手机使用技能，一边学习上网搜查中医保健知识。无意中搜到“中医经典魔鬼特训班第五期招生”信息，查看介绍，“要求很严格，加入须谨慎！”抱着“不入虎穴，焉得虎子”的想法，毅然加入该班。经过一年零三个月日日夜夜的咬牙坚持，其中滋味，难以言表，喜悦与纠结并存，汗水和泪水都有！倪海厦老师讲解的中医五大经典，《针灸大成》《黄帝内经》《神农本草经》《伤寒论》和《金匮要略》共380多个视频，几百万字的讲稿和参考资料，总算过目一遍。
中华医学博大精深，源远流长，经过几千年的发展演化，门派众多，理论庞杂，中医古籍和现代资料浩如烟海。初学者如果没有正确的引导，盲目自学，很难学有成效，甚至毕生难以入门。经过倪师人纪课的学习，使我明白了经方医学为中医的精髓，而人纪课则是经方医学的正确入门途径。
虽然自己年纪稍大，记性不好，但好记性不如赖笔头，只好认真做笔记，笔记本就写了二十多个; 自己悟性也不好，学习理解不到位，但是帶着问题学，与自己健康有关的知识内容和医技就多学几遍，详细笔记，边学习边实践，居然也收到意外效果。今年的退伍老兵年度体检，身体各项指标基本正常，健康状况比以前大有好转，自我感觉也比较“舒服"。庆幸自己住院时没有安放支架，使自己身体幸免排异反应，能够正常自我修复。因此，我认为推动全民学习中医知识，是促进全民健康的必要措施之一，势在必行。
其实学习中医也不难，关键是方向要正确，主要是学习中医的理念和思维方法，其次才是医技和方药。中医的核心是天人一体观，人身整体观，阴阳五行观和预防为主思想。好多有慢性病和亚健康状态的人，如果正确调整心态(情绪)，改变不良生活方式，稍事中医调理，健康状况就会逐渐提高。
自己能够学到倪师的人纪中医课，虽属机缘巧遇，也是魔鬼特训班各级教官们辛苦做公益的功劳。为了回报，我也报名连做三期义务教官，在指导新学员的同时复习所学内容，也可以在教官群里与上级教官和往期同学交流讨论，扩大视野，巩固知识。魔鬼特训班的规则是每天一课，长年无休假，比较适合个体同业者和退休一族，对于上班一族则不太适应，故此能坚持学完全程课的人多为老年人。
因此，我想把规则改为两天一课，节假日休息，相约网上同学建群一起复读，得到不少人响应，建群复读后又有不少同学介绍其他人加入学习。我本着发挥夕阳余热，为发展中医做点公益事情，让更多有缘人受益的想法，把这个复读班改为“國寶中醫自學班”，现在第三期招生正在酝酿之中。
本文是自己的亲身经历和体验，并非广告，也无任何个人利益目的。我说“学习中医知识，势在必行”，也许有人会讥笑，有哪么多医院，哪么庞大的(西医)医务工作队伍，只要有钱，生病去医院就行，何必去学中医？！——我说此话差矣！任何时候都要把自己的健康自主权抓在自己手中，不要完全相信医院，仪器，他们是赚钱机构(机器)，而且对于疑难杂症和慢性病、亚健康状态者，似乎很不给力，即使肿瘤等严重疾病，也只有手术，放、化疗这些手段，患者花费巨额医疗费用，也不能延长寿命，更谈不上“治愈”！有些危重病症，被西医判了死刑，断定最多只可存活三五个月，患者放弃西医治疗，选择中医保守疗法，结果活过三五年甚至更长时间的事例并不少见。
要实现全民健康，提高中华民族人口素质的伟大目标，推动全民学医懂医是重要的措施之一。中医理论是人类的大智慧，可以指导人们生活的方方面面。如果我们学习熟悉正确的中医知识，明白人体生理病理规律，顺应天地大自然的变化，适时调整衣食住行和精神状态，就会不生病或少生病，即使有感冒或小病发生，用中医的方法及时解决，也不会发展为重病大病。所以我说“学习中医知识，势在必行”。如何学习？现在互联网为我们提供了便利条件，网上的公益培训班不少，可以选择参加，坚持学习，必有收获。另外，在有人指导下的读书自学，跟师学习也不错，只是有条件限制难以普及。
以上是我对学习中医的粗浅认识和体会，愿此文能给读者朋友们一点启发作用。
【附录】
國寶中醫自學班第三期招生信息简介
前 言
学习体验中华国宝传统中医，为往圣继绝学，为万世开太平。上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身长全，以养其生。学习掌握中医知识和技能，为做孝顺儿女和慈爱长辈储备能力。以上皆为國寶中醫自學班的建班宗旨。本班是完全公益性质的网络自学班。为了中医爱好者能够有效自学，快速入门，本班利用网络授课视频和电子文档，组织引导群成员按计划系统学习《针灸大成》《黄帝内经》《神农本草经》《伤寒论》《金匮要略》和《黄帝外经》六大中医经典，以使学员初步掌握中医基础知识和基本技能，达到能为自己和家人的健康管理服务的目的。
1、课目计划和课时安排:
①课目顺序为:《针灸大成》(简称:针灸)91课→《黄帝内经》(简称:内经)89课→《神农本草经》(简称:本草)47 课→《伤寒论》(简称:伤寒)65课→《金匮要略》(简称:金匮)86课→_《黄帝外经》(简称:外经，为选修课，暂无视频）50课(暂定)。
②六门课按顺序梯次开班，针灸课学完进入内经课的同时，开始下一期针灸课，依次类推，逐次展开。比如首批学员学到外经课时，二期学员学到金匮课，三期学员学到伤寒课，四期学员学到本草课，五期学员学到内经课，六期学员开始学针灸课。
③除法定节假日外，其余时间每两天一节课，本草课因视频时间长，每三天一节课。每课由班长(或副班长)提前发布作业指引，学员利用碎片时间，自由安排学习，在规定时限内完成作业。
④时间充裕的成员，允许同时参加两个以上的课目学习。
2，报名办法:
即日起开始报名，报名者请任选添加以下群号之一[重复加群无效]进行申请，进群后按要求修改名片正确即为报名成功。报名截止日期:2019年7月30日(复读者可以延长至视频课期间)。
國寶中醫自學(三)1班:群号码:706320214 班长:西安-王景祥
國寶中醫自學(三)2班:群号码:193104733 班长:三门峡-王小艳
國寶中醫自學(三)3班:群号码:813632597 班长:南昌-熊俊
國寶中醫自學(三)4班:群号码:874597620 班长:武汉-朱志红
國寶中醫自學(三)5班:群号码:30349867 班长:榆林-重程
3，2019年8月1日—8月29日为初训期。初训内容为:学习基本技能指引，如修改名片，相关设置，作业流程以及相关医古文，中医歌诀抄写等。8月30日—31日发放课件。初训合格者即可接收课件，进入正式视频课学习。
4，2019年9月2日起进入正式视频课学习。新班进入正式视频课后，原则上不接收插班生(复读者除外)。
5，自学班跟班学员须知：
①名片规定:“课名班次-A或B地区-姓名”［注:A代表有基础，B代表无基础。A类B类的作 业要求有区别:A类学员作业可以提炼为提纲式或图表式，也可以用电子文档形式完成;B类 学员作业要求详细笔记，只能手写拍照上传提交。］
②每门课时内累计九次未按规定完成作业者，由作业发布者取消其跟班学习资格，不再按跟班学员对待。可以留群旁观自学，改名片为旁观者。
③允许学员每月三次请假机会(即三个作业时段六天)，但必须在作业模块说明理由提交完成为有效请假。提交请假后该模块作业免于提交，事后自己补充完善作业笔记即可。
④跟班学员既没有进行有效请假，也不按规定完成作业一次，由班长记录未交作业一次。达到九次者退之。
⑤跟班学员因故不能继续学习完成作业，可以向班长申请退出。可以改名片为旁观者， 留群旁观，自由学习。
⑥凡是被退或自退的学员，可以报名下一期新班，从头学起，但不能再次要求在当期插班继续学习。
6，本班群成员六不规定：
不在群内谈论政治及邪教有关话题。
不在群内分享违背国家法律法规的一切信息。
不在群内发布无关广告和其它招生信息。
不参与一切商业活动。
不互相诋毁、攻击、谩骂。
不在群公屏分享签到、祝福之类动图及大图片，以免干扰群内秩序。
发布日期:2019年7月1日。
【作者:YSL言书乐2019.07.01】