0920-每日一问（关于修心）

文/吾爱庐

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为什么人一旦生气晚上就睡不着，身体就僵硬？

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因为心灵主导身体，心里不开心，身体不放松，气血运行受阻，血液流速变慢，血管收缩后，全身经络运行不畅通，血液不能快速运行到大脑，加上心里想着事情，肠胃神经又连着大脑，更加会失眠，失眠又影响心脏功能失调，恶性循环，最后导致身体越来越僵硬，身体越差。

黄帝内经说，养生者，攻心为上。意思是说，养生先养心，心不定，心不静，身体都会得病，吃什么补品都不管用，可见心态好多么重要，心主导一切。

可是要养成良好心态，的确不容易，人有很多欲望，钱权色，被物欲所困，被情所牵，心态怎能好呢，所以就像南环瑾大师说得，不动心是最好的修身修心方式。遇到任何人事物都不为所动，执着于自己内心，做自己想做的事，坚定自己信念和目标，心态慢慢就会修炼好了。