21天全纳儿童能力训练计划Day10

第十天:大动作训练

精细动作要靠脑的控制,脑的成长需要靠运动。0—6周岁的运动对大脑的刺激和发展起到关键性的作用!

比如:跑来跑去不算运动,那叫好动;乱跑也不叫运动,跑楼梯就叫有益的运动;骑四个轮子的自行车不叫运动,顶多叫活动,骑两个轮子的自行车就叫运动。

真正的运动就是有利于促进大脑的发育,有利于手、眼、脑、身体及各部分的协调。

任务:球类练习

定点拍球是很好的注意力训练的方式!

3周岁,练习抛球

4周岁,练习对墙抛接球

5周岁,拍球30个达标

6周岁,快速拍球每分钟100个达标,定点拍球20个达标

7-9周岁,定点拍球30个达标,

10-12周岁,定点拍球50个(球定人不定拍球20个)达标

快乐中学习,体验中成长!


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