20170927时间记录D7

6:15 醒来，昨日时间记录补充

6:30 起床，烧水，洗漱，收拾

6:56 出门，摩拜单车

7:11 到达班车点，昨日记录总结继续

7:15 上班车，交流群爬楼，分享感悟，整理记录总结。群内互动。

7:38 到公司，偶遇之前部门同事，聊天到办公室楼下。

7:45 早餐

8:10 工作交流，梳理，开始工作，忙碌充实的上午

—保安检查结果异议沟通

—离职同事送别事宜安排

—本社报告资料整理，业务交接继续

—数据共享，当日产量登记等

间隙关注微信，转发孩子幼儿园视频到家庭群，网购全家爱吃的芝麻糖

       

10:30 稍事休息，喝牛奶，今日时间记录

10:45 部长业务沟通，看微信

11:05 下午会议资料准备

12:10 午饭，散步消食，收到好友给的衣服

13:00 下午会议资料准备完成，会议时间更改通知，部门活动准备，当日数据更新等

16:00 请假一小时， 打车回家接娃，路上时间记录，聊微信

16:15 姐妹聊微信，听答疑二，闭目养神

16:55 接到娃，超市买一根棒棒糖，广场玩一会儿

自己上楼，说自己腰疼腿疼的臭小子

17:42 回家，收拾新收到的衣服，换衣服，小伙要求看电视，不同意，自己打开，看雪花

18:00 泡药，晚餐食材准备

18:20 邀请小伙一起做饭，不肯，继续吵闹看电视，要看猪猪侠汪汪队，考虑时长给看卡由 妈妈熬粥煮药

18:50 炖排骨，每一步给小伙看，不感兴趣，继续电视，妈妈擦桌扫地，期间尝试带去洗手，吃东西不肯

19:10 商量关掉电视，强烈哭闹，要扔掉妈妈的眼镜，妈妈爆发前离开现场，哭着跟跑出来，厨房里抱抱，慢慢平复，

19:40要带去洗手仍不肯，跑回房间看电视，顺手拿了桌上的月饼。

19:47 妈妈决定先照顾好自己独自吃饭，期间有展示香喷喷的土豆排骨，时间记录

20:10 妈妈吃完饭，简单收拾，把小伙的饭菜重新装好，给爸爸再炒一个番茄青椒炒蛋，菜粥全部盛好

20:25 小伙喊着尿尿跑出来，妈妈要给洗手还是不干，再过五分钟，妈妈进房间陪坐一起看动画片，他指着里面的场景跟妈妈说是小狗，妈妈问要不要吃土豆，竟然拿起遥控器关掉了电视，妈妈提议先去洗手也很顺从得去了洗手间，索性一起洗了澡。

20:45 小伙自己吃饭，妈妈刷锅洗碗，不时出来看看他。他自顾自吃喝得很嗨皮

21:00小伙表示吃饱下餐椅，自己玩耍，妈妈热水准备敷脸，没有小伙的动静，担心又冲电视去了，结果自己在找玩具玩。一会儿，玩到了床上，妈妈跟着过来，他在床上跳来跳去，妈妈一直陪着，本来惦记着敷脸的事儿，有一刻想放他自己玩离开，最终没有。继续陪他挠痒痒，打闹着玩。最后提议妈妈背着走吧。一起去厨房。陪妈妈敷脸。让他感受热毛巾的温度，看到给爸爸留的菜又吃一颗丸子，自己搬小凳子看窗外，念念有词，不知小脑袋里面想什么。妈妈问有没有月亮啊 很快发现，大喊，月亮出现啦！

21:30 厨房里折腾够的小孩，又去摆弄玩具。找到了曾经挚爱的托马斯几节小火车头，组合好，拿到餐桌上玩起来，很起劲儿。妈妈跟他商量，你玩火车，妈妈去洗澡好不好？痛快答应好。

21:40洗澡洗衣，小伙独自玩耍，拉粑粑，而后又吃葡萄蛋糕补充，接着小床上铺玩耍，妈妈配合演戏

22:10 提议回房间玩，关大灯开小灯。 妈妈准备绘本，邀请听故事睡觉。小伙却只热衷于藏被窝躲猫猫，一次次躺下起来，抚触进行不顺利

22:45 爸爸回来，小伙彻底兴奋，妈妈认命，起身给爸爸热饭，回来继续面对兴奋小伙，妈妈装睡，小伙各种折腾，喝水，躲起来吓唬爸爸，等不到不罢休的架势。

23:07 妈妈决定先睡 小伙已经折腾到外面去了，又吃了橘子好像，最后悄悄进来，喊妈咪妈咪，让他上床睡觉，乖乖上床。爸爸进来又是一阵兴奋。爸爸去洗漱，他又要去尿尿。。

00:13 小伙终于在爸爸妈妈聊天中安睡，妈妈看下时间，躺一会儿，居然没什么睡意了，看了会儿微信，索性记录时间。

01:04睡觉，又熬夜了 罪过。

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思考总结：

关于先照顾好自己，关于处理自己的情绪 ， 看到自己的焦虑，保持觉察，慢慢来，允许。。。