90天践行第三周总结：将目标分解，做减法

我的目标：（1）自我：良好生活习惯，减肥10斤，晚上尽量吃草；每天读书或学习音频2小时

（2）家庭：每天断网1小时，陪家人，和孩子一起读中文，育儿知识20分钟

（3）事业：目标：房产的top5 performer 。每天利用ABCD法，每日五小时，其中二小时全神处理事务，尽量委托，另外学习3小时，

我之前两周都没有勇气写周检视，总是觉得要写出好文章。昨天参加分享会，田同学分享了她要骑车上班的经历，从怎样一直没有行动，到烂开始，放下心里包袱，虽然不完美，但是总比永远没行动好。

早起时看到小区的猫， 酷不酷

回顾：

一、健康目标：

恭喜我自己！️️初步形成了早睡早起的习惯，这些天都是4-5:30起床，现在很喜欢早晨的时光，好像上瘾了。

跑步都是跑不动，改为走路，因为我一边跑要一边听专业课，觉得很难分心。今天检视，觉得还是要听些自我提升类的音频，比较容易不受影响，因为不用思考，还给自己打气。好了，接下来调整。

2、家庭目标：

断网只做到了30分钟，只和孩子学了一次中文，没有读育儿书。

3、事业目标：

开始听专业课音频，边听边睡，烂开始！

签了一个新房子、欧耶

抵制住了超出市场价的成交，很棒！

总结：

我开始觉得，我好像目标太多了，关注点太多了，虽说是三个目标，但是其实每个目标又有三个小目标，要分阶段来实现目标，开始分解法，做减法：

下周5/-5/12的关注的三点

1、‍‍跑步要真正慢跑起来，30分钟

2、断网陪孩子读一个中文故事

3、ominfocus , 利用ABCD法、专注处理紧急事务2小时