python 记录列表错误TypeError: list indices must be integers or slices, not str

今天遇到一个低级错误：

week = ['monday','tuesday','wednesday','thursday','friday','saturday','sunday']
day = input().lower()
for i in week:
    if week[i][0] == day:

有没有发现第四行的错误?运行时报错：TypeError: list indices must be integers or slices, not str

问题：在for循环中，i指的是什么，看下边这个例子：

week = ['monday','tuesday','wednesday','thursday','friday','saturday','sunday']
for i in week:
    print(i)

注意到，i指的是元素，而不是元素的下标。

究其原因，是因为最近经常写：

for i in range (9):

类似的for循环。下意识的认为i是数字。