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孕期知识之怀孕第二周

        准妈妈月经结束后进入第2周。准爸爸妈妈们就需要了解最佳受孕时间、坏境等，并学会推测预产期等知识。

        进入第2周后，准妈妈就应该做好准备了，你可以与丈夫共同调整身体健康状态，在最佳时间完成你们的使命。

孕期知识之怀孕第二周_第1张图片
韩孕社

        为保证胎宝宝神经系统的正常发育，要多吃叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸，不妨根据自己的喜好酌情选用。也可以遵照医嘱补充叶酸片剂。饮食上要保证热量的充足供给，最好在每天供给正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基础上，再加上1672千焦(400千卡)。

        既然已经做好了怀孕的准备，那么就需要使用测排卵试纸让你准确地掌握排卵周期。一般来讲，排卵测纸需要连续使用5天，检测的最佳时间是每天早上10点到晚上8点。做完测试后留下测试结果和日后的测试进行比对，或者是将测试结果详细记录下来，直至检测出LH峰值，这样就能预知排卵时间准确受孕了。

        文章转自网络：成都孕妇写真

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