关注永澄老师已经很长时间了，但是自己迟迟的都没有做出什么行动，只是默默的看老师的博客和公众号推文。自己一直都是喜欢潜水，一旁看别人的旁观者。易仁永澄是当之无愧的好老师，《师说》中说过“师者，所以传道受业解惑也”，老师不仅做到这些，也总是苦口婆心的，引领我们，带着我们成长。这一次，老师组建“跃迁观察团”，我果断的报了名，想要见证50天后的奇迹。
下面是老师微信，想近距离接触的，请关注，绝不让你失望！
#观察永澄50天实验-31天#
原文:永澄：遵循这条规则写文章，让他人对你的好感翻倍
今天的问题是：“你有没有在哪个细节点上会对自己特别高标准要求，并因此而受到意外惊喜？如果有，请讲讲这个标准是什么吧。如果没有，接下来，你准备将哪件事情的标准提起来，并且像我一样写下来呢？”
答:
1、尽量一次把话说清楚，语句语法用词发音准确。这是我与人交流过程中，较高的标准。
2、获得的惊喜是:让人感觉精准明确，节省时间。
3、之前也有意识把文字结构尽量清晰化，不过也不全面不够好。下面要开始学习使用MD的结构规范，来训练自己结构性思维。往往记录笔记比较随意，要用到时就回找不到了，徒增不必要的时间浪费。
#观察永澄50天实验-30天#
原文：永澄：万物互联是如何通过系统来影响我们的成长的？
今天我们的问题是：“请你通过任何方式去找寻到，当万物互联之后，会对我们有哪些影响？我希望你可以用逻辑推理的方式来思考，而不是随便找几条贴上来。请至少找到7条内容。"
答：万物互联，呈现的就是“天涯若比邻”的状态，就像每个能量场都相互影响，然后重组，能量转换的频率更高更快。会对我们生活带来哪些影响呢？
①人工智能的来临，让我们的生活更便捷，实物与人脑思考形态相连接。头脑中有一个想法，就回借助一种媒介呈现出来。
②衣食住行，人类基本需求的方式都会改变。在未来可能“皇帝的新装”，将会实现，数据实体化是否会实现呢？只要脑中想到，今天要干什么，参加什么活动，一种智能形式，帮助你选择适合的衣服。或者就像已有的数字文字构造图片方式一样，去构建衣服裤子？
③食，会有智能监测跟踪，记录了解你的身体健康和机能状态。时刻了解记录采样，提示你一周、一个月等时间段，各类营养素摄入量与排泄量、能量等状况分析。在根据个体情况，提供饮食建议。也许智能手环就可实现这个吧？
④住，现在已经有第四代房屋形态设想模型了，把绿色自然生态成为每户必有的属性。以后会不会在有限的空间里，承载更多更复杂的东西？智能家居、智能厨房，减少一天工作后的精力，被琐碎重复的简单劳动所消耗殆尽。
⑤行，就会更快捷更高效，大大减少上下班途中浪费的时间。无人驾驶的车子已经有了，无人驾驶的轮船、飞机还会远吗？想到看过一部美国的科幻片，所有的车子都是空中飞驰，哪还会需要马路？
⑥万物互联，就像化学反应，很多之前没有交集的人、事、物，都有相互催化的可能。前一段时间，不记得是韩国还是日本，不就利用全息“复活了”邓丽君嘛，所以跨越时间的束缚，穿越有朝一日可能会实现？
⑦万物互联，改变我们的生活方式，思考方式，行为方式，心理运转方式。让每个人见识到前所未有的新世界
#观察永澄50天实验-29天#
原文：永澄：为什么有的问题就是解决不了？
问题来了：“整篇文章都呈现出一个关键词，必要难度。其实必要难度就是一种升维手段，它表面上看上去难，但是你升维成功了，未来降维打击的时候就很有力量。那么，请尝试着找出自己曾经解决掉的一个极其困难的问题，并且把这个问题是什么、你原来卡在哪里、如何用升维的方式解决、增加的新维度是什么故事说来听听吧？
答：一直以来要工作方面都不如意，从外界得到几个观点，都有些矛盾，很是纠结。
1、先就业，再择业。也就是先干着，再找好的。
2、要找到自己的兴趣点，要做自己擅长的。
3、走一步算一步，先活下来，再找方向。
后来经过多年的辞职找工作，发现你第一份工作性质，对后面的再次择业很有影响，因为都你的工作经验。
再有就是，你自认为感兴趣的，未必是你擅长的，你擅长的，也很难成为工作。因为往往你感兴趣，但能力不够、没有方法等。都会导致你无法继续，后来才了解焦虑、不安、烦躁都是因为能力不足造成的。想要的和现在有很大差距，又不知如何缩短差距，最终崩溃。所以现实是现实，理想是理想。
现在把重心放在眼下的事，能干的都没干好呢，又如何匹配更好的？要想成为什么人，做成什么事，首先自己要够格才行。
#观察永澄50天实验-28天#
原文：永澄：如何制定一份属于自己的跃迁实施方案？
今天的问题是：“目标的25个问题所归属的类别里，你能否得到做方案的一个基本套路？如果你可以，那我想问问你，如果我没有问这个问题前，你会不会思考这个问题？你为什么不思考这个问题？通过这个过程，你未来准备怎么做？”
答：发现这是一套目标达成的完整思考过程，自己会考虑几点，不全面（1、3、4、6）
为什么没思考？因为认知不够，并没意识到问题的存在。也因为，自己没有系统，都很零散。
通过这个过程，要仔细想想，明确落实，才能全力以赴，才有跃迁的可能
#观察永澄50天实验-27天#
原味：永澄：遇到Scalers就会被碾压
《跃迁》共读活动你如果想给自己设定一个标准，分别是最低标准、普通标准、神级标准，分别是什么？
答：马上就要共度《跃迁》了，设定个标准如下：
最低标准：能全程跟随老师把这个活动参加完，因为时间总是发生冲突，一旦哪天没跟上，就会有愧疚感。
普通标准：不仅全程跟下来，还能理解内容并结合自身情况，有所思考和行动。
神级标准：打造好系统，很好运用，构建完善的跃迁系统，得到前所未有的突破，结交更多朋友。
#观察永澄50天实验-26天#
原文：永澄：为什么完成一件事之后会懒惰？
问题是：“你能否说清楚什么是战略、什么是战术？为什么我们要谈战略问题？如果让你对不同的事情形成战略，你有没有一个固定的战略形成套路呢？那是什么呢？”
答：之前听过这么一句话“不要用战术上的勤奋掩盖战略上的失误”
个人理解“战略”，就是站在一个高点上，用全局的视觉，看到整体的形态走势，确定要到达的点。然后策划实施方案，指挥部署各方面的配合协作。
战术，可以理解为，进行完成所定目标，分解排序，有规律的按流程去落实行动，进而达成目标。
“为什么我们要讨论战略？”
因为好的战略才有好的决策，才能做到好的选择。选择比努力更重要，否则就是瞎忙假勤奋。
#观察永澄50天实验-25天#
原文：永澄：用最简单的逻辑看懂《跃迁：成为高手的技术》
“你生命中是否体验过非线性，是否可以讲一个非线性的故事，并且告诉我，它让你获得了什么意想不到的惊喜？另外，通过今天的文章，你最大的收获是什么？”
答：生活中没有明显的非线性体验，从小到大成绩平平，人也不起眼。过了这么多年，感觉到人生轨迹是一个s型曲线，波峰波谷交替。虽然没有大的起伏，也有感悟。上学时在一所很一般的高中，整体水平都不高，让我体会到了做第一名的感觉，的确很好，不过我自己知道，我并不好。
大学毕业后，在不同的领域里做销售。感受到不同，也体会到相似。销售的逻辑思路是一样的，但因为所售卖产品不一样，营销模式不一样，面对的客户人群也有所不同。在不同的领域间，体会到知识的碰撞，技能的重组，才干的发挥。
最大的收获就是，知道系统、复杂系统、非线性、跃迁、赋能、连接这些关键点。人生就是爬楼梯，先要找到楼梯，在想如何爬？爬到哪一层？
#观察永澄50天实验-第24天#
原文：永澄：你的回顾里，重要的是缺少一个模式
今天的问题是：“你的生命中有没有给你投资的人？如果有的话，他为你赋能了什么，你有没有涌泉相报地回馈他？如果你的生命里还没有一个为你投资的人，那么，你准备建立一个什么样的自增长模式？”
答：看到题目的问题，感觉应该是没有给我投资的人。不过仔细想想好像也算是有。
首先父母赐予我们生命，给我活下去的希望，希望我们幸福平安，父母之恩难相报。
还有人生不同阶段的老师，给我学习生活人生的指引，师恩也难以报答。
当然还有自己的领导和同事，在工作中给予帮助和提携。我会做好自己分内的事，别人如若有需要，我也会尽我所能。
当然也包括永澄老师，让我开始接触自我管理一个领域，让我重新思考人生。
的确没有一个好的模型回顾反省，总是杂乱不堪，看似学了很多，但又都没有学好。要开始学会少做多得，学到事物的本质规律和基本概念。
#观察永澄50天实验-23天#
原文：永澄：有些错，犯了就犯了，闹情绪没用
先感谢永澄大大组织这次《跃迁》的共读，愿意带领我们成长。你辛苦了，还有俊彦等运营、技术的等。感谢有你们，在网络的另一端，走过的时光，在我最消沉的那段日子遇到大家，也看到阳光。
今天的问题是：“你是否有僵固型心智的表现，你的日常行为模式中，有哪一个特别明显的僵固型心智的表现？它影响了你什么。如果你找到它，你准备如何直面它和它斗争呢？请把这个故事说给我听。”
答：之前是个很明显的僵固型心智的人，这两年通过跟随老师学习和看一些心理学的文章。已经改善很多了。 性格一直很孤僻、封闭，一直以来人际交往都是我的死穴。最开始在职场屡屡碰壁，久久不知如何是好。后来读了一些心理学文章，在知乎知道“原生家庭”这个词，于是乎更加深对父母儿时教育不满，觉得都是自己如今这样，活的不开心都是他们导致的，还会咆哮。后来又读了更多的其他类的文章，知道这个世界就是矛盾的，没有完美的人，也没有完美的事，只是要有一个积极向上追求完美的心。逐渐释怀，放过自己，过去无法改变，可以改变的是未来。未来如何？要看当下的选择和努力。不再纠结过去，重新走好接下来的人生路
#观察永澄50天实验-22天#
原文:永澄：我想做个极高门槛的目标类社群
“反思是根据感受来分析问题，通过问题来找寻原因，通过原因来找到解决方案，本文本身就是我反思的一个实例。你最需要反思的是什么，它让你感受是什么，这个感受有多不好？原因是什么，你要如何解决呢？”
我需要反思的是:为什么迟迟没有真正开始系统的自我管理？
它让你的感受是什么？
感受是:整个自我管理太庞大了，是有许多个系统互相关联在一起的，像目标管理、行动管理、知识管理等。每个部分又有很多模块和流程，系统之间互相融合，总是不知道如何下手。
这个感受有多不好？
会有一些情绪，觉得自己无能，不过也在提醒自己，要客观分析不要乱贴标签。觉得了解老师这么就，依然没有大的起色。
原因是什么？
自己不了解每个系统的内部构成，没花钱正统学习，自己目标不明晰，愿景模糊。
如何解决？
重点突破，重新学习。投资学习抱大腿。
#观察永澄50天实验-第21天#
原文:永澄：想变得优秀，有个很高级的套路
“你有没有做第一这样的信念，并以此去做过某些事情，还得到了结果？如果有的话，你能否讲讲那是一个什么样的故事？如果没有的话，你要如何开始实践做第一的思路？另外，为什么对标领域中最顶级的人，容易帮助自己跃迁呢？”
答:虽然从未在内心强烈要做第一，却也做过第一。可能是内心一直有个声音，导致的，就是:“竟然开始做了，就尽量把它做好”。只不过这个好的标准不太高，只是比一般稍好一点。更多的是抱着“不求有功，但求无过的”的态度，所以现在生活状态，并不是自己想要的。
要想培养做第一的思路，个人觉得以下几点可以考虑:
①要有积极主动，去改变的信念。
②去看到做第一后有什么好处
③找到标杆，慢慢积累学习他的方式方法。最终形成适合自己的模式。
④持续做，勤思索，做到检视复盘。
为什么要对标域里的最顶级的人？
因为见贤思齐，最顶级的人他肯定有一套比较完善的一个自己的系统，和他对标的话能够减少很多的弯路，学到更完整的知识体系。
#观察永澄50天实验-20天#
原文:永澄：终于搞定了卡片积累系统选型工作
问题是：“做卡片整理，明明是件很慢的事情，为什么还要做呢？你在日常判断时，会不会把'慢'做为一个极其重要的判断标准，如果慢就不做了？如果你一直求快，你真的快了么？你能否说一个自己慢慢来但是最后飞速发展的故事呢？最后，你要不要做卡片积累呢？”
答:卡片看着慢，但是直观明了。平时做事都不会太快，不过有时会有些心急。欲速则不达，着急解决不了问题。至今为止，比较积累较好，看到效果的就算是唱歌，从小喜欢唱歌，没事就吼吼，现在朋友们都觉得我，唱的好听，嘻嘻。卡片积累当然要做，跟着永澄大大，好好学
#观察永澄50天实验-19天#
原文:永澄：我就是自制力不够，有人监督的话我一定能干好！
“在越来越没有人监督你的年代，你要开始做什么事情，来让自己的自制力不断增强？你决定做一件什么事情、用什么样的标准持续做下去？另外，在今天的文章中，你收获最大的一点是什么？”
回答:先说最大的收获，就是复杂系统的存在，自己一直都是简单系统、单一思维在思考问题。也吃了许多亏，往往学习东西都是在单纯的模仿别人，然而生拉硬套，学的很死板。自己学的累，还没有成果，导致信心全无，最终放弃。
没人监督，如何自制力增强？
①要明确做这件事的目的
②找到意义
③建立检视和监督
④要及时反馈总结
做一件事，以什么标准做下去？
一直以来，都呆在舒适区，遇到问题，不会思考，让自己崩溃。接下要学习高手的方式，与齐对等。
一步步来，先超越自己前面的那一位。
#观察永澄50天实验-18天#
原文:永澄：如何站在自组织的角度理解目标
“你是否持续设定目标？如果没有，是什么让你放弃？如果你也认可目标的重要性，你希望接下来给自己定一个关于目标的什么目标？让自己更好地去掌握目标这个重要的序参量呢？”
答:之前也设定过很多的目标，基本都放弃了。是不确定性害怕自己那个不能成功，太注重这个事情的结果还没有想到成长的过程。
我一直觉得目标很重要，可又苦苦的不知道自己内心深处到底想要的是什么，折磨自己很久。
之前自己比较封闭比较孤僻，我一直以来心里目标就是让自己打开释放和外面的世界进行一个互动。
订一个持续观察自己内心目标是否合适的这个目标，情绪一直都不是很好都是因为那心中的那个目标作怪。
今天老师这篇文章真的很烧脑，但是确实要和我之前的过往有所联系之后，发现确实的确像老师所说的这样。
#观察永澄50天实验-17天#
原文:永澄：下一版本的个人信息管理系统构思
请你回答：“通常情况下，你遇到问题是怎么处理的？是逃避、是假装看不到还是直面去处理？你处理问题的时候有没有固定的套路？你思考问题的时候是否有必须遵守的原则？通过本文，你最大的收获是什么？以后你将如何面对你的问题？”
答:1、之前的我遇到问题都是在逃避，然后他和问题还在那儿回导致自己很焦虑后来慢慢放下了焦虑嗯嗯开始考虑如何面对问题和解决问题。
2、遇到问题我会，①先想这到底是不是个问题？情绪是什么这个情绪背后要说明什么？然后冷静下来再想这个问题是否存在。②然后这是哪方面的问题？学习的生活的还是感情的？③然后看重要紧急程度，自己的问题还是别人的问题。④自己有没有方法去解决，如果没有办法应该求助谁？⑤如果只有方法这个方法合不合适？⑥最后开始解决问题。⑦总结发生问题原因。
3、解决问题的原则，一个是不带情绪，客观分析问题。二是看问题的严重性，小问题的话提示和注意一下就好，大问题的话对负责人小惩大诫。
4、收获:老师的思考问题更全面更系统化，而自己的幼稚。老师的包括好几个板块儿每个板块儿非常严谨的逻辑。自己的逻辑性还是很弱需要加强。也没有形成模块化流程化系统化。逐步学习吧！
#观察永澄50天-16天#
原文:永澄：我又遇到了生命里的贵人
老师是一个内心柔软、温暖、感性的人。身上总是散发着一种能量，让人迫不及待的想要靠近想了解。
问题:“你的成长过程中，有没有贵人相助？如果没有，你有没有思考过原因？如果有，他是谁，他做了什么让你的人生发生了改变？请说一个让你记忆最深的贵人故事吧。”
至今为止有应该是遇到过三个贵人 。
第一个人，是我的小学语文老师，从小我家里都是挺穷的，我是贫困生 。小学时的四五年级的时候班主任换了一个语文老师。当时班级里要每人买一本书，而我确实拿不出这个钱。后来老师发现我的为难之情，号召全班同学集体给我捐款，给我买了一个书包，并且老师自掏腰包给我买了这本书。后来我就特别喜欢上语文课，然后语文成绩一直都挺好，初高中的语文老师都特别喜欢我。我的内心深处一直都很感激这个老师，我的小学已经不在，所以再也没有了联系。
第二个贵人，是我第二份工作的店长，我在眼镜连锁店里工作了四年半。有两年半的时间都待在她的这个店。在其他店呆着的时候都没有人会教你东西，都是自己去观察，自己去摸索，自己去悟。因为我当时还是一个新人没人管我。后来机缘巧合我被调到了他这家店。到了这家店我的心情特别舒畅，感觉特别温暖。也就是说每一家店的风气、感觉，都是这个店长营造出来的。从售卖眼镜，到产品介绍，调整，库存管理都得到了这个店长的提点。后来我也成为了老人，来个师弟师妹新人的时候，我都会全囊相授，告诉他们我自己的经验。交给他们方法，所以后来的几个新人，和我感情都很好。
第三个贵人让我改变最大的，哈哈就是永澄老师你。我是在2016年年初的时候认识了你,当时我刚辞职，内心很迷茫，很痛苦，找不到自己的方向。我就在网上一直在找目标、方向这些词在看。然后无意间搜索到了老师一篇写的关于目标的一篇文章。从此打开了另一个世界，当时我就想这不就是我在找的这个方法吗？我就想看看这是一个什么样的人，这么厉害这么牛。然后我就从老师的第一篇博客一直到最后，用了一个多月的时间，让我从思想认知上提升了一个高度，也从老师那里知道了李笑来老师和古典古少侠。所以在这里谢谢老师，感谢你让我知道了人还可以这样活。人生不只一种活法。
最后老师要注意身体哦，我们已经离不开每天你的陪伴（有些肉麻，呵呵）
#观察永澄50天-15天#
原文:永澄：改变是永恒存在的，所以，更需要温柔对待
有问必答，每日留言。今日提问:你有没有过坚持在做自己认为对的事，但别人却冷嘲热讽甚至她人不需要努力就比你还好的时候？你有没有动摇？再遇到这样的事情的时候，自己的情绪是怎样的？你怎么扛过那段经历的？你想对那些经历的自己说点什么？
答:要说一直坚持的事，就是看书，虽然也是断断续续的。一直觉得读书还是很有用的，开拓自己的视野，与读者思想上的交流。让我认识了更多的不同的世界。自己比较孤僻，身边没什么朋友，也都各忙各的，不会有什么冷嘲热讽。可能有一些亲戚会觉得多工作了读书还有什么用？他们倡导的是及时行乐，活1天就要快活1天，而这不是我想要的。对于读书这件事儿没有动摇过，再有就是自己的一直在摸索探索自己，想了解自己究竟想要的是什么？因为自己一直活得都浑浑噩噩的，很是矛盾。有好几次都裸辞在家，看看书，然后看一些老师的文章，琢磨自己和梳理自己的过往。因为没有目标感没有方向感，总是很难全力以赴地动起来。大部分人可能不会理解，我为什么这么做。我觉得思考和读书这两件事都没有错的，只是可能是一些方法不是很对。我希望对曾经的自己说:不管过去怎样，都要勇敢的面对剩下的时光。
#观察永澄50天-14天#
原文:永澄：我要将系统改名，请你帮我投票选个名字
老师要注意休息啊，身体是革命的本钱，期待满血复活的永澄大大。
说到系统名字，“自我管理”确实会给人一种，压迫感、紧张感。感觉要做苦行僧，想糖尿病患者，这不没吃那不能吃。我选择了“个人成长系统”，相对来讲更柔和一些，“成长”是一个渐进的过程，从幼小到强大。不过好像，只有意识到自己需要成长，才会选择成长。
回答问题
①你有没有过一直坚信的信念，认为它一定对，但是最后限制了你的发展？
感觉好像有很多错误的认识，主要有三条伤的太深:
1、“求人不如求己”，从小在原生家庭中，潜移默化接受到的一条。导致自己遇到问题不愿求人，不管什么事儿都自己去做，去抗，死撑。结果超出自己能力范围，后发现个人再厉害，也不能做所有的事儿。
2、“内向性格”，导致自己在为人处事方面很弱，也不去想解决办法，总有理由说自己因为内向，就是这样改变不了，让自己更封闭更孤僻。后来发现其实内向，并不是错有时也是优势。只有先认可的自己，接纳了自己，才能做更好的自己。
3、“失败是成功之母”，导致自己在盲目的去做而且总是失败，也没有想过是否是自己的方法不对，总觉得做多了就能成功。后来才知道方法不对努力白费，低水平的勤奋带不来的成功。
#观察永澄50天-13天#
原文:永澄：没有“必要难度”，你再努力也没有用
梳理关键点:
必要难度:就是高效的范式，如果不用这个范式，很有可能陷入低水平勤奋。
两个力:存储力，记忆的持久度。
提取力，从记忆中调取的流畅程度。
两者呈现负相关:
1、越有启发感的东西，越容易忘掉；越容易掌握的东西，越掌握不住。（这一点让我想到自己关注七八十个公众号，每个号推文我感觉有道理，嗯，长知识，看的时候兴奋激昂，看完发现什么都没记住，更不用说应用，白白浪费时间）
2、没有大力气的投入，就不能掌握好。（这一点也深有感触，一直学东西都浅尝辄止，没一样真正学到精髓。搞得自己一事无成）
回答问题:
①是否做过必要难度的学习？那是什么？给你带来什么巨大收益？
感觉这么多年好像从来没有过必要难度的学习，往往很多事情做着做着就半途而废了，或者做的根本就打不到必要难道这个程度。
②如果没有那为什么不去做？是什么错误的信念在限制着你做对的事儿？
应该是有心下几点原因导致自己没有去做:
1、内心有极大的不确定性，这个不确定性导致自己不敢乱动，生怕自己乱动走错了方向。现在发现不动是更大的损失。
2、从小就很自卑不自信，抗压能力很弱，有极大的畏难情绪。总觉得事情太难退缩到舒适区。后来接触老师之后，在舒适区是不可能成长的。
3、有很大的穷人思维,从小家里就没有钱，很多事情不仅要投入精力和时间还要投入金钱的。总是舍不得那点钱了，而错失了成长的机会。
③如果你要开始必要难度的学习，那是什么？
首先是跟随老师的这个观察团50天的这个活动，让自己养成看文留言的习惯，倒逼自己思考输出。
然后为报考健康管理师做准备，一直喜欢健康营养领域，可一直没构成系统，知识点凌乱，需要整理。
#观察永澄50天-12天#
原文:永澄：深夜反思，我又被自己的傲慢蠢哭了
回答问题:
①为什么你会觉得自己蠢爆了？
一件事感觉往往自我感觉良好，但做时实际情况是自己能力不够，心里落差产生，进而暗示自己蠢爆了
②有没有感觉自己蠢爆了的时候，那是什么事？
去面试，面试官戳中自己很多弱势和不足。内心迅速开始自我保护，有些失落。
事后自己有什么变化？
事后自己反复想几遍，面试官的话，重新认识自己，看到不完美的自己，才是真实的自己。学会接纳情绪，面对现实。
③蠢爆了和跃迁的关系？
觉得自己蠢爆了，是一次跃迁的开始，也是连锁反应的开端。是自我改变意识的觉醒，记得有句话意思是:没经历过痛苦，就没有成长。
#观察永澄50天实验-11天#
原文:永澄：范式，你必须了解的关键概念！
今天老师提到了一个词“范式”，但是没有定义， 举了一些例子和一些理解方式。梳理如下两个关键点:
1、范式是将人群划分的种方法，想进一个群体就要学他们的范式。
2、在范式上努力，可以少做多的。
问题回答:
①如果将范式这个概念，讲给一个从没有听过这个词的人，怎么能讲？
是否可以这样理解:范式表面上看是一类人群行为规范，实则是一种内在的逻辑关系。例如，人体消化吸收有一套流程:食物先在口中咀嚼，然后沿着食管到达胃里，在胃里进行初步的物理消化和化学消化，接着进入肠道进行消化和吸收，其中还要掺杂着胆汁和胰蛋白等助消化的物质，最后在小肠中吸收。这是一个内在的过程，人可以感受到和参与其中但是无法看到。通过这个范式标准，就能够知道消化不良等问题会出现在哪个环节。
②在生活中有没有出现过范式更新的事件，那是什么？
不知道以下情况算不算:
比如上班路线的改变，原来只知道家从家到公司得一条线路，后来知道了一天时间短、距离近的线路。
比如之前从未进行过身体锻炼，后来学着锻炼并做健身计划，并开始有秩序地练习了
#观察永澄50天实验-10天#
原文:永澄：来，我帮你把思考的方法串成一个体系
梳理一下:
最核心的是:思考力＝理解＋分析＋表达
如果前面的理解和分析能力，没有得到训练是无法提出好的问题的。
理解力训练:先用作者原话来获得对对方的理解，然后再用自己的话说一遍。
分析力训练:包括结果分析、要点分析、还有其他的基本逻辑、博弈思维、创新思维。
表达训练:先说清楚，然后用适合的方式呈现出来。
回答问题:
1、过去在思考上出现最大的问题是什么？
①一直都是思考力不够想不清楚，讲不出来，思考的很片面很肤浅没有深度。②想着想着大脑就累了就不愿意再往下想了。然后越想越焦虑，越想越痛苦。最后放弃思考，然后恶性循环周而复始。
2、如果接下来要培养思考力你要从哪里开始才能做少得多？
那一定是从理解力的训练开始，先用作者原话说的理解一遍，再用自己户的话在理解一遍。然后是锻炼分析能力、表达能力。
3、如果40天后老师请来思考力超强的人加入，这40天里做什么准备？
①先调整心态做好心理准备，做好被虐的准备。呵呵
②摆正向高人学习请教的态度，准备记录工具
③了解一下基本概念，做一点预习
#观察永澄50天实验-09天#
原文:永澄：如何用极简的方式面对复杂的持续成长过程？
老师的每一篇文章都需要反反复复的去研究去琢磨，还不一定能明白，这篇文章实在太头脑。挂着氧气瓶读此文，哈哈。简单梳理整体结构：
一、本质导向：个人成长的本质是自身价值质和量的变化过程。
价值的定义是：无差别的时间X有差别的行动。
价值变化的两大任务就是价值积累和价值交换，核心目的是价值变现。
二、生涯发展分为四个阶段：探索期、建设期、发展期、维持期。
探索期：主要目的就是价值的积累；主要知识经验的积累和能力的积累。
建立起：是价值积累到价值交换的转化，要在自己的能力圈内做事，把相关的事情放在一起划分边界，提升高度。
发展期：由积累开始进行变现，要做到非线性的变现。最好机会的识别，做好放量和克制的关系。
维持器：要考虑换轨和持续跃迁。
回答问题：1、在文中收获了什么？
非常完整和整体性的，了解了，个人发展的不同阶段。还有就是价值积累的重要性。原来执行力只是结果。
2、现在处于什么阶段？
依然还处于探索期。我已经工作7、8年了，一直都不了解自己到底是想要什么，你只是在思考和尝试。不过很慢。读了一些心理学和关于职业生涯的文章，略有一些启发。也都在不断的锻炼自己的能力。只是还是没有共同系统化，破碎零散。经常陷入低水平不勤奋。
3、下一阶段发展，你只做一件事，你做什么？
首先、找到指引的老师、锻炼自己沟通能力。自己比较自我封闭、孤僻。
然后、还是要不断的积累，掌握一些流程、模型和概念。在于能力积累方面都要持续加强。
#观察永澄50天实验-08天#
原文:永澄：请你说服我啊，我为啥要学目标管理？
今天老师浅显易懂的解释了目标管理的价值。
整理一下关键点:
首先、影响他人的方式，就是谈价值，用价值机发动机产生行动。也就是做给他看，他看见了最后的呈现也就明白了。
然后，是目标管理所带来的三个价值点:
1、职场脱困，搞定工作。
2、一个套路，节省时间。
3、思路清晰，值得投资。
第一点，解决了“我不敢”、“不行“、“我不想”等畏难情绪，很好的梳理了自己的思路，确定自己真正想要的是什么。
第二点，通过GROW、PORT、RSQC等模型，明确了现状和目标之间的差距、风险、障碍。确定路径，任务分解，从而落地施行。
第三点、长期以往，会让自己的思路更清楚，也会得到别人认可，自己也自信多了。
接着是，目标管理能够解决的几件事儿:
1、解决自身问题。进一步的剖析,我不会、我不想、我好烦、我郁闷背后的原因。
2、帮你实现期待。
无论是有问题，还是有期待。目标管理都会进一步的转化为行动。进而摆脱问题实现期待。
3、帮你校验假设，判定真实。通过目标管理的过程，自己会真正的了解当初的想法，是否靠谱，是否合理。
最后，老师分析了人的所求就两点: 心安和绩效
这一块一直是我苦苦追问的，常年我一直问自己，生活到底是求什么？今天走了答案－心安就好。
回答问题:如果有一个知识特别有用，但是学起来很难你会怎么选择？
如果是之前的我一定是仓皇而逃壁，选择逃避,选择放弃。现在的我，不会轻易的选择放弃和逃避了，应该直面问题的本身，培养富人思维。寻找目标达成的牵引力，而不是一味的盲目的逼迫自己，而是要找到内在动机，触发行动老师上一篇提到“越是困难的事情越要输入”，这样才会提升。
思考这件事是一个问题解决，还是自己的期待。做到分解目标，了解达成目标所需要的条件，方法，有哪些风险，如何规避？请教他人，参考意见，总结以往经验。建立奖惩制度，倒逼自己。
#观察永澄50天实验-07天#
原文:永澄：目标从规划到落地的三件必备神器！
今天永澄大大带来了三大神器，来帮助达到目标梳理、分类、分解、落地的高效运转。文章主要核心是:“工欲善其事，必先利其器”。重点说明了高效的“器”，对于“术”即方法论的落地呈现有多重要。也强调了对于目标的理解和思维方式的必不可少。否则“器”就是无本之木，无源之水。
一直做事都没有澄清过目的，所以总是半途而废。要说之前是否有过规划？也就是大学时写的毕业论文，算一个。为写好论文，顺利毕业，搜索文献、数据库，寻找研究方向，确定课题。找到该方面的老师，做自己导师。跟随老师确立选题，配合老师做实验阶段性的观察实验进展，最后预判结果，然后落实论文，听取导师意见，多次修改，直到答辩。
现在想为某事做规划？就是自己的工作，找寻自己优势发挥的领域，自己适合的部分，努力积累达成目标。长期以往，没有很好的梳理自己，一直也不了解自己的真实想法。大脑两个小人，在左右互搏。
最后，希望一直观察老师50天，也养成留言输出的习惯，努力跟着老师，提高自己心理表征，达到跃迁。
#观察永澄50天实验-06天#
原文:永澄：怎么用脑图来积累思维模式？
先提炼本文提到的几个关键点:
1、越是看上去容易的，越要输出。越是看上去难的，越要输入。
2、思维决定你的行为，行为决定你的人生。
3、思维模式可以通过刻意练习来构建和调整。
下面结合自身理解一下这三点:
对于第一点之前的我从来没有意识，感觉亏大了，呜呜。遇到看上去容易的事儿，都是利用以往的经验加以判断，得出结论，造成认知的扭曲。而不屑深刻理解，更谈不上输出。而遇到困难的事儿的时候，往往又畏难被困住不能行动，更难以输入。
对于第二点，我深有体会，我往往都是想不明白就不会去做的这种人。只有考虑周全才会去做，所以有时想的过多也会限制自己的行为，最后难以达到自己想要的结果。你是怎么看待世界的，世界就怎么反馈给你，也就过着怎样的人生。
对于第三点，在没有接触到老师之前我是不知道的，接触之后我了解到很多东西都是可以通过刻意练习了获得的。
回答问题:
1、之前有没有尝试积累些什么？
没有系统地积累过，但是一直在收集学习健康养生知识。自行学习一些营养师的书籍。
2、希望现在积累这些什么？
第一、一直人际交往的能力比较弱，希望系统的学习一些人际交往的技能和知识。
第二、以后想往咨询、培训方面转型，自己的演讲能力很差，想培养学习这方面。
第三、最终想做自媒体人所以还要学习积累运营和写作能力。
#观察永澄50天实验-05天#
原文:永澄：你之所以那么慢，就是因为你从来没有慢过！
不知不觉已经弄了5天了！我是这样一个人，要不就不做，做了就要一直做下去，因为我觉得天天观察，既锻炼了思维，还学到知识，还能锻炼自己养成好习惯的心智，何乐不为？
言归正传，今天老师文章讲了快与慢、多和少的关系。其实可以理解为:高质量的慢，收益大于低水平的快。有重点的少，收益大于盲目散乱的多。
再有就是输出，没有输出就不会真正获得成长。其实我这一点，做的很糟，总怕说错。
下面回答问题:
我曾尝试过慢下来，其实我做事一直都很慢，慢是因为，要考虑很多因素、关键，要去比较。我不喜欢只做不想，陷入乱转。不过也会想的过多，行动不起来。
我前几个月开始，想要锻炼身体，于是搜索了很多资料，了解健身的一些基本常识，每个适合自己做的动作，都能练到那些肌肉，运动损伤、肌肉增长原理饮食、热量摄入等了解了一番。从上个月开始有计划的练习，直到这个月，发现身体的确发生一些变化，有些小肌肉了，呵呵。 而不是上来就瞎练，因为练不好会适得其反，只长力气不长肉，因为我要增肌的，排骨男一枚。
#观察永澄50天实验-04天#
原文:永澄：为啥我要去霸占整个机场？
秩序感，竟然有“感”字那必然是内心的感受了？以我的理解觉得，秩序感是一种规矩一种有序的习惯养成，是一种自己对自己的一种要求，主观上的一种制度和约定俗成。
下面是老师问得三个问题:
1、也曾有过秩序感的缺失，也有过履行秩序的这种满足感。
2、生活工作兴趣等等没有秩序，搞到一团乱，心力憔悴，有时都生无可恋。
3、为什么要谈秩序感呢？老师文中已经说了不培养秩序感，就不会有积累，更不会有跃迁。总感觉培养秩序感就是在养成好习惯，所以说秩序感是积累和跃迁的前提，必不可少。 秩序感的培养让其有自制能力、辨别是非的能力、于陌生人协同的能力。这样才能适应这个时代，顺势而为。
#观察永澄50天实验-03天#
原文:永澄：到底什么才是低水平的勤奋？
永澄大大，又一次戳到我的痛点，我一直以来都是“低水平勤奋者”，从学生时代一直到上班都是的低水平的勤奋。从小就不聪明，别人一遍会的，我要琢磨好几遍。背英语单词，就只是傻乎乎的一遍遍边写单词，一直到吐，导致英语一直都没学好，现在一提到英语就心生恐惧，厌恶之情。工作之后也按部就班的，木偶一般的麻木行动。
要说楼层升级？几乎没有，也许遇到永澄老师，让我看到原来还有这么高效、严谨、有序的世界，让我见识更多从前不知道的世界，知道还有不同的方式生活，让我如沐晨风，心中燃起渴望。见贤思齐，不过自己总是自我设限，还穷人思维，起点太低，起步也晚，有时真是望洋兴叹！
今天觉察如下:
1、永澄老师是一位善于觉察，勤于思考，及时反馈，做出成效的高手。老师通过学员留言就参透这么深，佩服至极。
2、跃迁也就是认知层次的升级，每个层级的人们看到的世界也不一样，彼此之间沟通会有障碍。这也就是老师每次给我们讲解一件事时，都在降维的原因，为了让我们能听懂和理解。
3、认知跃迁到上个层级，思考方式也要随之转变，行为模式跟着转变，这样金钱方面也会有巨大收益。
4、找到向上升级的楼梯，完成跃迁，减少低水平勤奋。产生催化反应，才能持续成长，摆脱引力，实现宇宙第二加速度，得以自由。
至于以前老师不接线下培训，也许是当时还未到达这一楼层，如今到达了，方式方法也要转变，来适应这层的游戏规则吧
#观察永澄50天实验-02天#
原文:永澄：最近很火的那个词“跃迁”，到底是什么意思？
首先剖析一下老师为什么说3月份开始大量提及跃迁？还记得2月份的时候老师带领大家领读了成甲老师的作品《好好学习》。一定是这次领读之后，老师参透玄机再次量变到质变的飞跃。再有老师后面几个月中的文章中都提到了自己世界观，还有投射等概念。在有看过老师博客中的文章明显的能发现今年几个月写文章层次，比16年的时候要高很多。
下面是通过本文了解的以下几点:
1、验证了我上次留言中所说的“做对的事,把事情做对，持续的去做。”这句话。并且本人在这个基础上再隐喻中说到了每个人都有自己的那个楼层，自己所看到的，就是自己的那个世界。很容易被眼前迷惑而忘记初心，都说勿忘初心，方得始终嘛。
2、“跃迁”是一种发展变化的非连续性事件引发的结果。是结果就有方法论，老师想梳理一套方法，带领大家得到跃迁，并想验证自己的方法是否有效。
3、人与人的差距，就是认知的差距。不断的提升自己的认知，认识更多的事件本质，才能找到向上的楼梯。
4、本文中证实了6大元规范的重要性:
首先不论是个体还是一个团体，想要做出成绩都要保持着积极的主动的态度。
再次加上持续的刻意练习在同一个方向深耕，进而创造产生自己的作品，达到有由价值积累到价值交换的过程，只有自己有料，并产生作品，才能被别人发现，才能有利于更多的人，带领更多的人成长，进而成就自己，实现真正的自我价值。
#观察永澄50天-01天#
原文:永澄：打通的喜悦！我的自我管理系统升级简史
首次留言，通过永澄老师放出的饵，隐约嗅到这么一句“做对的事情，并努力做对，持续的去做”总有奇妙的事情发生，给你惊喜。 再有看到老师的几篇文章，总感觉要有大事发生。通过几篇文章大概意识到以下几点: 1、强调反思复盘作用，老师从他过去到现在这个时间都段发生的几个关键时间点和关键事件，以自己为例让大家对跃迁有一个初步的理解。 2、也强调了通过即时反馈不断调整迭代的重要性。由于内在和外在的世界都不断的变化，道术器要不断的升级做出适应当下的调整。 3、老师恐怕是要把现有的认知系统、方法系统、工具系统结合跃迁的思维理念进行再次的升级改版。也想借此机会筛选出真正懂得自己,真正同频的小伙伴共同迎接下一个黑天鹅的出现。 4、老师在文中已经说了是要验证一个结论，更高级的有效的方法。并且这套方法一定是简单易行的、少做多得的方法。也就是老师即将推出一套全新的自我提升的产品。 以上都是个人拙见，不知参透几分呢？