吴晓波频道天津城市圈成立见面会精彩与你分享！

吴晓波频道天津城市圈见面会

2018年9月13号傍晚，在滨海新区ZM咖啡店，吴晓波频道天津城市圈举行了成立见面会。

圈友们虽然是第一次见面，在自我介绍后就很快熟络了起来，因为大家经常在群里畅聊关于股市，房地产等财经话题和新闻。

“你就是群里的XX吧”“对啊，我的头像很特别吧”......

ZM咖啡馆

第一次见面的圈友们像是老朋友呢~

班长分享与情绪做朋友的秘密

看着圈友们热情高涨，氛围很好，班长海狮子（刘玮）提出为大家分享与情绪做朋友的秘密。

班长可是一位资深的心理咨询师呢。圈友们一边喝着咖啡，一边期待着班长的分享。

1. 在分享的最开始，海狮子先讲了一个让他印象深刻的故事：

南方某家族企业一位留学归来的年轻人，一直和父亲有矛盾，不理解父亲，经常针锋相对。后来有一次，吴晓波老师在和这位年轻人的谈话中提到，他父亲曾经说过，自己辛辛苦苦，拼搏大半辈子，送他出国留学，都是为了他这个臭小子。这位年轻人的内心突然受到了触动，他突然理解了父亲这么多年的不容易。在之后的企业管理中，他也不再和父亲针锋相对，而是互相商量，共同探讨，企业从此走上了快速发展之路。

可见，管理好自己的情绪是多么重要，能否与自己的情绪做朋友，甚至与以后能否做大企业，管理好企业息息相关。尤其是创业的朋友们，管理好自己的情绪很重要哦。

海狮子正在分享~

2. 看着圈友们若有所悟，海狮子趁机让大家思考，究竟什么是情绪？

有的圈友说情绪就是喜怒哀乐，有的圈友说情绪就是一大“团”强烈的感觉...这时，海狮子说道，情绪是关乎生存的、并无好坏之分的一种心理状态。并举了一个例子：传说，在远古时期，有两个原始人，一个见到老虎无动于衷，另一个见到老虎就跑了，可想而知，后面这个人活了下来，成了我们的祖先。因此，情绪是关乎生存的，因为恐惧，我们的祖先才得以生存下来。

另外，海狮子又说道，情绪通常隐藏着人们没有被满足的需求。他曾经接待过一个心理咨询客户，晚上焦虑失眠难以入睡，甚至在电话接诊的时候非常烦躁，一度打断他的疏导，直接要求快速入睡心理方法。经过很多次耐心的沟通和疏导，他终于知道，这位客户之所以难以入眠，是因为她从小就不受父母重视，她一心想要通过考上大学来证明自己。在她快高考的时候这种情绪愈演愈烈，以至于夜夜难以入睡。此后，她晚上一睡不着觉就会想起快高考的时候，以至于更难入睡。在终于找到自己难以入睡的原因后，这位客户调节了自己的情绪，解决了失眠的问题。想想你的某些情绪，是不是也隐藏着某些没有被满足的需求呢？

圈友们认真聆听~

3.现在，我们大概知道情绪是什么了。那么，与情绪做朋友的秘密是什么？

敲黑板啦！重点来啦！海狮子说，如果今晚你能记住这句话，你就抓住了这次分享的精髓。

“这个世界上只有一个人能让你感到沮丧、忧虑或愤怒，那个人就是你。并且，这个观点将影响你一生。”

有没有醍醐灌顶的感觉？

不知道大家有没有听过这样一个故事，有一位老人在铁轨上行走，远方便是疾驰而来的火车，旁边的人都急忙大喊着让老人离开，老人则从容不迫地走开。别人问他为什么，他说，我的恐惧，只来自自己的内心。

海狮子还分享了关于情绪的abc理论，a代表刺激事件、b代表信念、c代表由情绪引发的结果。并以生活中常见的场景举例，有两个老公，都是经常加班到很晚，这是刺激事件a，其中一个的老婆就觉得他是在外面花天酒地，拈花惹草，另一个的老婆则觉得老公太不容易了，为了生活拼搏，这是信念b，后来，第一个的老婆经常和老公吵架，最后离婚了，而另一个则感情越来越好，这是c。由此可见，情绪不同，引发的结果天壤之别。因此，我们要学会和情绪做朋友。

那是不是我们就要一直控制自己的情绪呢？其实也并不是，情绪本身并无好坏，任何情绪，都是自己内心状态的反应，我们也要学会适当释放，尤其在情绪激动的时候。有的圈友说先冷静10秒再说，这的确是一个不错的办法。那么大家都会选择哪种释放方式呢？有的圈友说会选择运动，像跑步什么的，都是比较不错的方式。

关于情绪的话题，海狮子就分享到了这里。如果你有什么对心理感兴趣的问题，都可以向班长咨询哦。

思维导图

如何玩转吴晓波频道

招募啦！！！

接下来，班长和圈友们一块讨论了关于天津城市圈的愿景和玩法。

1.天津城市圈发展愿景：

希望天津城市圈能够成为对吴晓波频道、对财经感兴趣的80、90、70、60、甚至00后们，相互交流学习提升的、有情绪、有趣味、追求美好生活的平台。

[关键词]有情绪：是指做自己、做真实、有温度。

1.0版本：有情绪有相同兴趣的朋友一起交流。

2.0版本：基于城市圈做一些更有意义的事情。

3.0版本：做成一个财经英才创业立业的孵化器。

4.0版本：通过这个平台，让每个人都成长成为真正的自己，让平台做成互联网财经类生活方面的区块链。

2.招募令：欢迎对吴晓波频道、对财经感兴趣的好朋友加入天津城市圈，为天津城市圈成长出力。

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撰文/编辑NANCY韩        活动纪要/陈俊

摄影/郝青春、赵晶等      总编/海狮子

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