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归零，回到你自己--昆明·方糖读书会复盘01

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今天是昆明·方糖读书会第一期第一场。9月3号发布招募信息，9月4日来了12人，我的心里即兴奋，又紧张。从3号下午开始准备，阅读章节，挑选音乐，练习冥想等......到开始的当天，一早起来就开始不淡定，早早的到了阅读馆，又重温一遍书籍，把自己搞得很忙乱。于是，我想到，我可以在本子上进行书写，我开始书写，我写道“我在害怕什么？我在担忧什么？....我让自己沉浸在如麻的思绪里，我开始把心里的话写出来，随着笔尖的流动，我听见自己说，“到时间啦，它属于你，去做就好”。

归零，回到你自己--昆明·方糖读书会复盘01_第2张图片
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回到现在来复盘，我特别想表达的是感谢！

感谢，此次来参加读书会的伙伴都准时到场，伴着音乐，读书会正式开始了……

感谢，整整两个半小时，伙伴们用心投入，从为己正名、自由书写、到轮流朗读，整个过程，大家全程参与，无人缺席。每个人都写过、都读过、都分享过......

感谢，分享过程中，读书伙伴带着勇气去看见过去的自己，去面对真实的声音......

感谢，大家彼此鼓励和陪伴.....

在读书会过程中，我有疏忽，有遗忘，有好多不完美.......感谢自己，带着接纳的心态去面对。

整个过程，虽不完美，但美好的完成。

归零，回到你自己--昆明·方糖读书会复盘01_第3张图片
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在此，我特别想将开场的自我介绍和结尾微小行动，美好的片刻记录下来:

伴着鲜花、音乐、还有一缕檀香......大家选择了一张卡片，开始这样介绍自己：

*英说：听到音乐，闻着檀香，我感觉我来到了宁静寺庙一样，安宁、安静~

*爽说：我看到一个深情的女孩，希望有一双温柔的眼睛追随.....

*丽说：我选择这张卡片，我认定了他，我现在会更多同理自己，发现更多美好

*洋说：这次和上次参加时特别不一样，我非常平静，带着平和的心境而来，

*珍说：看到回忆，想到爱情，很温馨，平和的爱情，我认为的浪漫……

*李说：放下下浮躁，境由心生，回归自然......

*来说：我感受到空山新雨后的感觉，随着音乐起浮，喜欢这种仪式感......

*雨妈说：我有两个相依相爱的女儿，我带着成长学习之心而来

*娟说：这张卡，想到林间小路，希望可以放下城市的浮躁，回归最本真的我……

*安说：我换了一张卡片，希望我自己更开阔一点，可以做自己想做的事情……

读书会结束，我们选择了一种爱自己的微小行动：

有人说：下周三开始练瑜珈~

有人说：我早晨起来和孩子一起晨读~

有人说：要晚上11点前睡觉......（包括我自己同时有三个伙伴的共同心愿 ）

有人说：我爱自己的行动是，下周要继续来参加读书会~

有人说：我要回到我的家乡，我的出生地，因为早上的冥想，让我想到儿时成长的环境，我想回家看看~

有人说:明天带孩子去湿地公园躺着看夕阳~

有人说:今晚做面膜~

感谢相遇，期待再会！

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