自我成长之路

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转眼间，自我成长的课程已接近尾声，仿佛就在眼前，却又是如此深的走入了你我的心底。在肖老师的带领下，与大家一起走过了生命列车的放手之痛，生命线的自我觉察，发现家庭族谱的原生家庭固有模式，接下来的关系轮中，看到自己与他人连结相处的方式。

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令我感受最深的觉察，在内心深处对自己影响最深的丑小鸭情节，原来是来自于童年时代被母亲忽视与在同学们中的被孤立。这种在父母面前的压抑感与老师同学面前的无能无力感，伴随着我，一直走到了今天。不时的，仍会从心底泛起这种酸楚的感受。一直以来不知道，自己的内心为什么会有这么深的自卑感，通过自我成长课程中的生命线，让我找到了这一根源。同时，也让我看到了生命之初的喜悦。解决问题需要来到源头，现在已经挖了出来，我知道，这是需要去面对，同时也相信我可以帮助自己走出来的！

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当意识到内心深藏的自卑感时，我会不时的提醒自己觉察当下的意识中是否隐藏了这些不良因子。问自己是否有在给自己设限，试着用积极的语言在内心去暗示自己，是否可以勇敢一点做自己，相信自己内心的力量！现实的生活反馈给我的是，当我越能够敞开自己，去接纳与包容眼前的一切人事物时，自己也越能感受到外在对自己的包容与接纳，也更加鼓舞了我勇敢做自己的信心，这些点滴的成长，让我不时的沉浸在欢欣快乐的感受中！

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通过生命线的描画，另一个给我印象深刻的事件就是自己生命中的正向事件，都是与家庭有关。家庭关系原来在我的生命中占着如此厚重的份量，这在我之前的认识中，是从来未曾觉察到的。结合最后一堂结业课中，我们所做的“梦幻曲”的练习，关于人生未来五年，十年，二十年想象的情景中，我内心想到的主题，也是与家和孩子相关。透过这两件看似没有联系，却又将过去与未来紧密相连的练习，令我看清了自己人生的功课：需要处理好亲密关系与家庭关系。自己内心最真实的渴望，是希望能拥有一段融洽和谐的亲密关系，一个温暖幸福的家庭关系。我的内心真正渴望的，是一种融入家庭的归属感，是所有其他的物质与他人无可替代的归属感！但这一切，对于我来说，都只是一个美丽的梦想，需要我付出全心的努力才有可能得以实现。

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这对于这些年来内心崇尚自由，渴望无拘无束自在生活的我来说，可以说是敲响了一记警钟，需要回归家庭，是该回家的时候了。有了温暖温馨的家庭的支持，你才能拥有更充足的能量去追逐内心更高层次的梦想。实际上，当第一次面对这一觉察时，内心的感受是排斥与迟疑的。我会在心中质疑这一想法的初衷，是否因为他人的眼光还是表面的物质刺激，让自己渴望拥有他人眼中正常的婚姻状态呢？是的，曾经的我会认为，追求个人的梦想与家庭是存在冲突与对抗的，为了家庭，为了孩子，你将不可能有更多的精力投注于你内心所热爱的事物之上，你需要做出牺牲与放弃，对于我来说，就有可能会回到从前那没有希望与未来的生活中，这不是我想要的生活。我用这样的想法武装自己，也麻痹着自己：你不可以，你只能这样，你只能做自己，你只能做无拘无束，独立的自己，然后真的就这样了。

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通过自我成长课程一步步的深入，我看到了自己与原生家庭中处理亲密关系中所存在的一系列问题，最真实的反映，是父母关系紧张，不和谐造成的影响深刻。或许，把所有的问题都归结为原生家庭的这一说法本身就是片面和主观的，我们理性点的说法是原生家庭的影响占了相当大的一部分。那种固着，偏激的相处模式，就是这样无形的影响着我们的言行。自从接触了心理学，特别是进入自我成长的学习课程以来，肖老师通过一个个活动的策划与引导，鼓励我们从生命的最深处开始觉察，令我们从这一层层的家庭族谱，关系轮中发现自己，找到自己，挖掘出家庭与个人固有的思维和行为模式。只有意识到，看清了，并做出改变，我们才有可能挣脱那些束缚我们前进与成长的缰绳，我们才能成长，成为那个不一样的自己。而不是仍在无知盲目中，如父母般走在痛苦婚姻的老路上，终生无法从中得以解脱。

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是的，我们自身就拥有改变的力量，如果不知道如何处理亲密关系与相处之道，我们可以通过学习，结合自身的特性，与对方磨合达到最后的相融。当然这中间的历经的会要经历许多的磨练，但这就是生命的一场必须面对的历练，是自己无从逃避也不可能逃避得了的，如果一心只想的抗拒，那将永远是人生的逃兵！庆幸遇见，庆幸改变！

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对于家庭观念的转变，同时也让我意识到，之前思维的片面性,不正确之处。我会时常质疑自己思想的不落地，无法做到全然的与现实生活接轨，只是活在自己的理想世界里。落地的生活，需要落实到脚踏实地的真实的日常生活。对于家庭的设想，我需要先给自己设下一个可以实现的现实生活目标，作为自己行动的指南，以此为基础，去努力实现它。脱离了实际生活的各种想法，只能称之为空想，永远只会是浮云一片，虚无飘渺！

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在最后结业课程中的小丑丢掉的练习中，手中的五个球分别为：自己，健康，家庭，朋友，梦想，最后留下来的是自己。我放下了心中对于这一做法自私的评判，就像我对朋友们说得最多的一句就是：好好爱惜自己！这也是在后面接下来的对话环节中，我对自己说的：我会好好的爱护你，用心的珍惜你，心疼你，你是我生命中最重要的。亲爱的，你不需要太过的辛苦，太过努力，你只需要认真做你自己，过好每一天的生活，享受生命里的每一天，就好！人生一世不容易，好好体验这来之不易的一生，才是最重要的！

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