一、出游篇
1. 自驾必备参考《出行顺意》，总有一个属于你的车位等着你。
2. 出游交通必备参考《时间刚刚好》，不管你是乘坐地铁/火车/飞机/航母/太空船... 都能准时上车，途中顺畅，轻松抵达。
3. 出游还在担心起不来床/睡觉错过下车站吗，让你的潜意识提前叫醒你吧，请参考《见证潜意识力量》。
二、宅家篇
1. 不要因为宅家而垂头丧气哦~必备参考《都来陪我玩》，用念头吸引他人主动陪伴，请客吃饭吧~
2. 广大的女性同胞们，一年365天中有360天都在过劳动节，那趁着小长假期间显化属于你的公主待遇吧，请参考《家里我就是公主》/《家务我不做·丈夫/孩子来干活》~~
3. 终于有机会休息一下了，各种聚会纷至沓来，想到那些许久不见的老朋友，一起显化一下聚会或是不期而遇的邂逅吧，可参考《老同学你在哪儿，我想你》。
三、综合篇
1. 五一劳动节也是可以收礼物的吧？！显化属于你的五一小礼物吧~可参考《女神节的惊喜·显化小礼物》。
2. 节假日最过瘾的就是吃吃吃，还在担心每逢佳节胖三斤的魔咒吗？不可能！因为我们可以用意念控制体重，越吃越瘦哦~请参考《放肆吃一周》。
3. 在享受美食的过程中请慢慢品味、细细咀嚼，充满感恩和满足感的心境，更容易品尝出不一样的味道哦~，请参考《吃出香的感觉》。
4. 节假日除了吃吃吃就是买买买，不过相信我们是富足充实的，而且财富多的毫无理由哦~请参考《无理由的财富显化》。
5. 身体的小疼小痛也不低档不了我们享受假期的热情，别忘了自己就是特效药，解决自己的小病痛请参考《做自己的疗愈师》。
6. 不管你是宅家还是出游总会看到人山人海的景象，请保持心情的愉悦享受这美好的假期，《做情绪的主人》~~进而在看到需要帮助的朋友时，请伸出你爱心之手，主动发起爱的循环，相信在你需要帮助的时候也会收获到温暖的回流哦~~因为《帮助他人就是帮助自己》。
【游戏一】
主题：出行顺意
内容：找车位
游戏指导：
1. 【静心】在出门前，调整呼吸，放松身心，让身心保持安静。
2. 【观想】
1）对于有车一族，清晰的观想出自己到了目地地有一个或多个车位在等着自己，知道自己一到达就能马上停靠进去，顺利顺畅。
2）观想时排除一切杂念，对自己观想的坚信不移时便放下。（此处注意识别并排除小我干扰，如：担心、怀疑、忧虑等等。）
3. 轻松自在的心态出门。
【游戏二】
主题：都来陪我玩
内容：念头吸引他人主动陪伴
游戏指导：
1. 思考业余时间，自己特别想去做什么？
2. 反复强化自己所想的事情，给自己下决定。（注意不限制固定某人）
如：想要去看电影，给自己下个念，晚上下班就会有人请我去啦。
想要去逛街，那就决定有人会主动陪我，而且还会送我礼物。
想要吃什么好吃的，那就决定有人会主动请我吃到我想吃到的美食。
3. 保持一颗理所当然、一切已安排好的状态，等待朋友来找你吧。
【游戏三】
主题：女神节的惊喜
内容：显化小礼物
游戏指导：
1. 【决定】思考近期自己想要什么礼物，或想去做什么（或直接下个念会在近期收到礼物）。
（注意：不规定礼物形式，吃饭、放假、具体物品等均可，注意礼物选择适中。）
2. 【强化心念】坚信一定会收到礼物。
3. 【放下】放下等待、期盼等杂念，坚信一切都是最好的安排。
【游戏四】
主题：时间刚刚好
内容：赶公交/地铁
游戏指导：
1. 【静心】在出门前，调整呼吸，放松身心，让身心保持安静。
2. 【观想】
1）观想自己时间充足，到站即乘（或停留不久马上来车），途中顺畅，准时到达。
2）观想时排除一切杂念，对自己观想的坚信不移时便放下。
（注意识别并释放干扰信念的情绪，如担心、怀疑、忧虑等。）
3. 轻松自在的心态出门。
4.【反观内心】如未能如实显化，请先观一下自己的内心是否有过或已经动摇，释放掉内心动摇的情绪或其他，接受现状，并放下心念。
5.【核心要点】此游戏心念纯净无杂念时更容易显化。
6.【扩展】赶火车/飞机；上班打卡；约会/聚餐/洽谈不迟到。如若迟到，也影响不到，不管是火车晚点、飞机延误、打卡机坏掉、约会对象比你还晚到等等，只要你想，时间都刚刚好。
【游戏五】
主题：家务我不做
内容：丈夫/孩子来干活
游戏指导：
1. 【观想】在下班前或饭前观想，今天我不做家务，家人会主动完成。
2. 【静心】做好观想后便放下，保持内心平静自在。
3. 【反观内心】如未能如实显化，请先观一下自己的内心是否有过或已经动摇，释放掉内心动摇的情绪或其他，接受现状，并放下心念。
4. 【核心要点】此游戏应调整心念为“理所应当”的状态，此时更容易显化。另外要注意这个游戏内容与以往我们的心念系统是否一致，如不一致，要先调整或者释放之前的心念系统，以免干扰显化。如：在自己的心念系统中，男人是不应该做家务的，或者认为自己的先生/孩子特别懒等等。
【游戏六】
主题：老同学你在哪儿，我想你
内容：让很久不见的同学联系你
游戏指导：
1. 【静心】静心回想，专注于想联系上或者想聚一下的心念上，然后放下心念，静待结果出现。
2. 【核心要点】此游戏中应注意觉察自己起心动念的出发点，应避免由于情执或者私利等容易伤害对方及对方家庭的念头，干扰显化且种下恶因。
3. 【扩展】此游戏同样适用于朋友、发小、老同事等。
【游戏七】
主题：家里我就是公主
内容：吃喝伺候我、不舒服宠着我
游戏指导：
1. 【静心】
2. 【观想】我想要这个，快点拿给我。
如：好想吃苹果，赶紧给我拿一个。
有点渴，快来给我送杯水。
工作有点累，丈夫/孩子帮我捶捶背，或带我一起去按摩。
3.等待家人马上过来关心你吧。
4.【核心要点】
（1）此游戏应调整心念为“理所应当”的状态，此时更容易显化。另外要注意这个游戏内容与以往我们的心念系统是否一致，如不一致，要先调整或者释放之前的心念系统，以免干扰显化。如：在自己的心念系统中，男人是不应该做家务的，或者认为自己的先生特别懒等等。
（2）为了更容易显化，可以调整念头为，我想吃或者我想喝的东西，对方或者家里人都应该一起吃点啥喝点啥，这样对大家身体好，然后顺带满足我的小期待。
【游戏八】
主题：放肆吃一周
内容：意念控制体重，越吃越瘦
游戏指导：
1. 【称重】游戏前称一下自己的体重，并记录下来。
2. 【意念】观想自己吃的美食仅以能量的形式补充到身体里，它会收紧我们的脂肪，结实我们的肌肉，同时减轻身体的重量。
3. 【核心要点】强化意念：坚定的给自己下意念，特别是吃饭前、吃饭中多次观想，反复强化和巩固。
4. 【轻松心态】全然放下忧虑、怀疑等限制性心态，保持心情愉悦与轻松，充分享受美食带来的快乐。
5. 【提醒】
（1）杜绝“长/不长肉”这一念头的出现，不要让头脑的潜意识做主人，影响你的意念。
（2）不可放肆喝酒哦，酒为好酒，可不要贪杯哦~
【游戏九】
主题：做自己的疗愈师
内容：自己解决小疼痛
游戏指导：
1. 【接受】全然接受自身的不舒服或小疼痛
2. 【转念】不被疼痛的表象牵引，心念不关注在疼痛上，内心清楚和坚定的告诉自己，“这个疼痛是让我意识到什么，是因为之前的错误心念显化出来的”，静下心来反复与自己的内心对话，用心灵来觉察为什么会出现这个疼痛，直到有一个清晰的原因出来，针对这个原因进行转念，比如：解除掉一些限制性心念、错误的认知等等。同时可以验证，因上的转变，果相立马起变化。
3. 【疗愈】
（1）[清理]零极限--爱疗愈：首先全然接受小疼痛，调整排斥和抗拒性心念，静下心针对自己的疼痛处做集中清理，零极限四句话：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
（2）[止痛]六道金刚咒：与佛家有缘的会员家人们，可静心持诵此咒，该咒以超度亡灵、附体、众生为主，可以直接超度众生前往佛土，请以真诚心、忏悔心（可以选择用手抚摸疼痛处）持诵该咒。读音：啊á、阿ā、夏xià、萨sɑ、嘛mɑ、哈hɑ
（3）[化瘀]灵修--光疗愈：静心观想一道来自宇宙源头的白光不断照耀瘀堵处，观想此处每一个细胞都在变得越来越松软和饱满，瘀堵处慢慢化解、逐渐消失。
4. 【接纳】接纳过程中发生的一切（如哭、笑等），不设计，不阻止，接纳身体及内心的变化，允许它清理我们的身体和心灵。
5. 【时间】时间长短因人而异、因具体情况而异，建议时间15分钟以上。
6. 【核心要点】真正做到从心底里全然接纳、臣服，相对之前的游戏需要更高的专注度及更深层的静心。
7. 【提醒】
（1）这个游戏随缘参与，如果没有疼痛的会员家人，切勿错误起念，显化不必要的疼痛。
（2）本轮游戏只能简单处理一些小的疼痛，在面对较大疾病和痛楚时，切勿放弃治疗。
【游戏十】
主题：见证潜意识力量
内容：设定起床生物钟
游戏指导：
1. 【决定并下念】设定自己早起时间点。
2. 【放下】轻松入睡，拒绝忧虑、怀疑、担心等障碍。
3. 【提醒】若因担心生成障碍，可在决定醒来的时间点后几分钟内设定闹铃，即可无忧入睡。但此方法会将意念打折扣。
4. 【核心要点】完全相信自己的潜意识，没有质疑和焦虑等任何情绪和念头。
【游戏十一】
主题：我是最棒的
内容：获得不认可自己的人的表扬
游戏指导：
1. 【自我认可】外境的不认可来自于自己内心对自己的不认可，找到自己内心潜藏着的担心、害怕、抗拒等诱因，不断的反向认可自己。
2. 【接受不认可】
看到表象背后的礼物和完美，感恩对方以这种方式来提醒自己内心的景象。
3. 【让他人认可】怀着一颗感恩的心，在心里重新树立对方对自己的认可，通过不断的觉察、调整心念，不断的强化观想练习，收获自己想要的认可。
4.【核心要点】无需刻意讨好和沟通，只需要在自己内心不断调整即可。
5.【扩展】此游戏适用于领导/客户/伴侣/父母等。
【游戏十二】
主题：帮助他人就是帮助自己
内容：从身边的小事做起
游戏指导：
1.【活动玩法】本次游戏是一次助人活动的发起，我们倡导从身边做起，从小事做起，以爱为动力，以真诚和无私为发心，力所能及的帮助我们的家人、朋友、同事、路人等。
如：下楼的时候帮助邻居顺便带走楼道里的垃圾袋；
早晨到达公司时帮助邻桌的同事擦下桌子；
将没有吃完的食物带给附近的流浪猫狗；
帮助没有零钱乘公交的陌生人付钱；
帮婆婆剪趾甲等等。
2.【心念】帮助他人时的，心念需要是无私的、纯净的，不可以功利/虚荣/求回报的心态做此事，因为我们帮助的是每一个我们自己。
3.【提醒】
（1）我们作为爱的发起人，就会收获到爱的回流，但它会以多种形式展现，会在不同的时间展现，所以请不要苛求或是急迫的等待。
（2）此活动需要我们持续的做下去，持续的觉察。请保持心的纯净慢慢体会，觉察生活中美好的小变化。
4.如果你持续的做了一周或更长的时间，那请你继续以下【觉察&验证】的引导。
5.【觉察&验证】
（1）觉察活动中自己的变化。
（如：心情更加美好开朗；性格更加柔和温润）
（2）觉察活动中他人的变化。
（如：他人对自己的态度更加友善亲和；同事关系/家庭关系更加和睦温暖）
（3）对比觉察活动前后生活的变化。
（如：生活中大事小事相比之前处理的更为顺利；生活/办事等有意无意会收到他人的帮助）
（4）验证帮助他人就是帮助自己。
6.本游戏可参考平台发布的订阅号内容《爱是一个圆圈——帮助他人就是帮助自己》
【游戏十三】
主题：做情绪的主人
内容：稳定及化解情绪
游戏指导：
1. 【来源】找到情绪来源，想几个词做为提示语（如：气死我了，，难过，头疼等）。
2. 【定位情绪等级】按照1-10分的等级，给这个情绪打分。
3. 【接纳】对自己说“尽管我因为______生气，我还是全然的接纳我自己”。
4. 【消解情绪】
当情绪来临之际，通过指尖敲击身体特定部位来消解。
依次敲击以下8个部位：眉毛内侧/双眼外侧/双眼下方/鼻子下方/下巴/锁骨/腋下/头顶。
每个部位敲击若干次，同时说出提示语，可以大声说，也可以心中默念。
如：尽管我因为这个人/事很生气，我很难过/头疼，但是我依然全然的接纳我自己，全然的爱我自己。
5. 【再次定位等级】敲击完做个深呼吸，并重新定位情绪等级。如需要，可重复上面步骤。
6. 【扩展】此方法是通过敲击身体穴位，疏通情绪能量在身体中的阻碍，对于情绪引起的身体疼痛有缓解/疗愈的效果。
【游戏十四】
主题：无理由的财富显化
内容：决定收到，即刻拥有
游戏指导：
6.【静心】下念前，调整呼吸，放松身心，让身心保持喜悦平和。
7.【决定】近期会收到一笔小财富，至少一百/二百，上不设限。
8.【不设限】财富通道不设限，比如收到红包、奖金等等无理由的显化。
9.【强化心念】坚信一定会收到这笔小财富。
10.【放下】保持心念纯净无杂念，决定以后就放下，坚信一切都是最好的安排。
11.【提醒】求而不得，不求而得。切忌衍生贪欲、嗔恨、恼怒等负面情绪。
12.【核心要点】财富的显化未必一定是钞票的形式，请留心觉察财富不同形式的到来。
【游戏十五】
主题：吃出香的感觉
内容：回归原汁原味
游戏指导：
1.【活动玩法】本次游戏是一次原汁原味的体验。
前期准备，少吃一餐饭。在下餐饭中，请准备一些清爽/清淡的菜肴。
如：蘸酱菜、清炒时蔬等
2.【提醒】在准备菜肴时，不要追求浓香，不要放入过多种类/分量的调料，不要辣不要麻，请尽量保持食物的原汁原味。
3.【感受】请感受味蕾对这个食物的重新认知，感受每一颗饱满的汁水赋予的原始香味。
4.【扩展】在我们追求速度、刺激、强烈感受的现在往往忽略了原本既定的美好，请放慢脚步，用心体味，品尝原汁原味的生活。
5.【核心要点】细细咀嚼、慢慢品尝，充满感恩和满足感的心境，更容易品尝出不一样的味道。
游戏十二】
主题：帮助他人就是帮助自己
内容：从身边的小事做起
引导语】爱的流动是个“圆”形，帮助一个人即发起一次爱的循环，不管你是否觉察，这条爱的主线将在此之后的某天/某件事情上以某种方式回流到我们自己。
游戏指导：
.【活动玩法】本次游戏是一次助人活动的发起，我们倡导从身边做起，从小事做起，以爱为动力，以真诚和无私为发心，力所能及的帮助我们的家人、朋友、同事、路人等。
如：下楼的时候帮助邻居顺便带走楼道里的垃圾袋；
早晨到达公司时帮助邻桌的同事擦下桌子；
将没有吃完的食物带给附近的流浪猫狗；
帮助没有零钱乘公交的陌生人付钱；
帮婆婆剪趾甲等等。
.【心念】帮助他人时的，心念需要是无私的、纯净的，不可以功利/虚荣/求回报的心态做此事，因为我们帮助的是每一个我们自己。
.【提醒】
（1）我们作为爱的发起人，就会收获到爱的回流，但它会以多种形式展现，会在不同的时间展现，所以请不要苛求或是急迫的等待。
（2）此活动需要我们持续的做下去，持续的觉察。请保持心的纯净慢慢体会，觉察生活中美好的小变化。
.如果你持续的做了一周或更长的时间，那请你继续以下【觉察&验证】的引导。
.【觉察&验证】
（1）觉察活动中自己的变化。
（如：心情更加美好开朗；性格更加柔和温润）
（2）觉察活动中他人的变化。
（如：他人对自己的态度更加友善亲和；同事关系/家庭关系更加和睦温暖）
（3）对比觉察活动前后生活的变化。
（如：生活中大事小事相比之前处理的更为顺利；生活/办事等有意无意会收到他人的帮助）
（4）验证帮助他人就是帮助自己。
.本游戏可参考平台发布的订阅号内容《爱是一个圆圈——帮助他人就是帮助自己》
游戏十四】
主题：无理由的财富显化
内容：决定收到，即刻拥有
游戏指导：
.【静心】下念前，调整呼吸，放松身心，让身心保持喜悦平和。
.【决定】近期会收到一笔小财富，至少一百/二百，上不设限。
.【不设限】财富通道不设限，比如收到红包、奖金等等无理由的显化。
.【强化心念】坚信一定会收到这笔小财富。
.【放下】保持心念纯净无杂念，决定以后就放下，坚信一切都是最好的安排。
.【提醒】求而不得，不求而得。切忌衍生贪欲、嗔恨、恼怒等负面情绪。
.【核心要点】财富的显化未必一定是钞票的形式，请留心觉察财富不同形式的到来。
游戏十五】
主题：吃出香的感觉
内容：回归原汁原味
引导语】
什么最美？我认为不经雕琢的质朴最美，如孩提的玩闹，如洗净粉饰的面庞。
而食物也一样。食物的香甜就是它原本的味道。
游戏指导：
.【活动玩法】本次游戏是一次原汁原味的体验。
前期准备，少吃一餐饭。在下餐饭中，请准备一些清爽/清淡的菜肴。
如：蘸酱菜、清炒时蔬等
.【提醒】在准备菜肴时，不要追求浓香，不要放入过多种类/分量的调料，不要辣不要麻，请尽量保持食物的原汁原味。
.【感受】请感受味蕾对这个食物的重新认知，感受每一颗饱满的汁水赋予的原始香味。
.【扩展】在我们追求速度、刺激、强烈感受的现在往往忽略了原本既定的美好，请放慢脚步，用心体味，品尝原汁原味的生活。
.【核心要点】细细咀嚼、慢慢品尝，充满感恩和满足感的心境，更容易品尝出不一样的味道。
号召】
公美丽月，带你变美，带你飞~~
的每一寸肌肤，每一个细胞正在配合你的灵魂共同提升它们的质
种质变最后会完全展露在外
要做的，是相信自己的完美
请大家本周内拍下自己的照片保存下来月底再次拍照对比通过实证，你的变化会不止一点点哦[强]~如果你愿意的话，也可以发布到群内，家人们互相见证彼此的变化吧！！】
月，让我们一起变美~
月游戏实证时间均以月度为单位，请各位家人关注您所在的“实证成长群”，美丽线索正在发布~
游戏十六】
主题：意识燃烧脂肪
内容：躺着就能瘦
游戏指导：
.【称重】游戏前称一下自己的体重，并记录下来。
.【静心】平躺于舒服的地方，平静自己的意识。
.【观想】
（1）用心赞美自己身材，观想完美的自己，或马上恢复到完美状态的自己。
（2）模拟静态运动，如慢跑、跳绳、瑜伽等，观想身体内部消耗加速，越来越快，慢慢出汗的感觉。
（3）观想身体内分泌加速循环，脂肪慢慢消耗、皮肤紧实。
.【强化意念】每天多次观想，感受身体的变化。
.【注意】不关注不在乎暂时不完美的地方，相信自己正在改变并恢复到完美状态。
.【核心要点】注意不是单纯头脑想象，而是意识层面完全的模拟运动状态，详尽的去回忆并且体验所做运动时的身体各部分反应及与外界交互的感受，如地面对身体的支撑、各大肌肉组群之间的相互配合、室内或室外的环境、温度、湿度等等，特别注意保持一份积极向上、乐在其中的心情。