2018年上半年总结

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今天是7月1号，2018年已过去半年，你成长了多少？收获了多少？下半年准备如何度过？

看到应童老师在群里发的这段话，静下来的时候回看一下自己这半年来的成长和收获。

一、知识方面的收获。

（一）应童老师的微课和上的文章。

坚持听应童老师的微课和看老师上的文章，微课有些做了笔记记录、写了听后感，有些仅仅是听了课程。应童老师每一篇都认真学习，现在每次看完老师的文章都要来做一个点评，把自己的理解和感受用心写下来。先将应童老师文章所要表达的思想内化。

（二）系统学习心理学的课程。

除了线上听应童老师的课程外，为了让自己学习的知识体系更加系统化、专业化，我报了心理咨询师督导课程和咨询技能课程。课程内容很丰富，涵盖的面也非常广，学起来不枯燥、还很有意义。

心理咨询师督导课程教你怎么做心理咨询，如何成为一名心理咨询师。每次课程都是体验课、实战课，每次都有一个学员分享一个自己的真实案例，大家模拟咨询师来咨询，这样的课程非常有意义，因为当你一个人来看待一个问题、一个事件的时候，你只有自己一个角度，但大家轮流来看待这一个事件，你会收到很多不同的角度，也会从中收到启发，从而再激发新的想法，整场模拟下来就能把事件剖析的很透彻，更重要的时能从事件的表象深挖出事件背后的深层原因，这个深层原因往往都是小时候成长的印记，一些不被我们觉察的记忆和模式默默地影响着我们现在的认知和情绪，造成我们在一些事件上的焦虑、担忧、压抑、恐惧等。因为不懂很多时候我们会停留在问题的表面，纠结在问题中，甚至把问题的矛头指向别人，是孩子不听话、是老公不关心自己等等，其实，所有问题都是自己的问题，当自己和自己和解了，外在一切都不是问题。

心理咨询师技能课程，这一系列技能课程我将学习到催眠、精神分析、沙盘游戏、OH卡牌读心术、释梦工作坊、婚姻家庭学堂、认知咨询及正念工作坊、家排实操技能班，目前已经上过的课程有精神分析，催眠课程课程正在学习。这些课程都非常实用，因为，人们很多时候只知道自己有负面情绪，痛苦和纠结的往往是外在的事件，但是诱发这些事件的原因求助者自己也不知道，所以，就需要借助一下心理技术，破除求助者内在自我防卫机制，解除求助者内在不为自己所知的阻抗，慢慢帮助求助者自己来探索自己内在的情绪根源，再通过一些技术化解求助者的情绪，建立新的、正确的认知，使得逐渐求助者回归到心理健康状态。

（三）其他学习。包括思维导图、还有另一个带领自己每天实修的课程。

二、思想疆域的拓展。

1、分享药皂。以前在我的意识中对为微信上铺天盖地的广告很是反感，甚至以前很长时间都不看朋友圈。但是，自从使用药皂之后发现药皂真真是好东西，自己有缘接触上了药皂不来分享给大家，让更多人来受益真的感觉自己太自私了。同时，也深深感觉到这个药皂一定有市场，它一定会获得越来越多的人认可。

我对药皂的认可源于看同学的姐姐，她患乳腺癌，但愿意尝试用药皂和药糖来治疗，如果不是药皂和药糖真的很好，她做为一名优秀、卓越的现役军人会敢拿自己的生命来做实验。我自己体验完之后发现药皂真的值得信赖，截止目前从我这里用皂之后朋友反馈的消息，没有一个说皂不好的。所以，接下来我会大胆来分享，这真的是一件利人利己的好事。

2、入环球捕手。对环球捕手有兴趣还是源于对应童老师的学问有兴趣，当我看到应宁在群里发老师会在环球捕手群里给大家做教练，调频意识状态，我就很感兴趣。当我咨询应宁的时候，应宁直接来一句：姐啥都不用问，来就对了。于是，纯粹抱着对应宁的信任稀里糊涂就入了环球捕手。初衷还是为了学习学问，后来，看到应宁私法和群发的公开信，再启动了来发展会员的想法，经过分享目前发展了10名会员。在这方面我感觉自己还是有点受局限：

一方面当自己去给朋友介绍环球捕手的时候，最担心的还是别人说自己为了钱什么都做；另一方是当自己发展10名会员之后很多并没有在上面购物，这时候，我就会有内疚感，是不是人家都不是真心想入会员，只是碍于面子为了帮我的忙才入的呀？所以，接下来我就不太敢去和别人分享了。这一点还有待打破自己思维的局限。

通过这两件事情，我感觉自己的思想疆域逐渐被拓展了，不像以前那样做事在乎外在评价太多，只要自己无欺、无诈，真心分享、乐意奉献，我们挣的每一分钱都是无愧自己的良心的。当然，最重要的是当你有多条财富通道的时候，你内在、外在是会越来越有力量的。

三、关系方面。

关系方面的收获主要来自于夫妻关系，这半年来是我们结婚以来夫妻关系最好的时候。最可喜可贺的是老公也开始学习成长了，他整个人的精神状态越来越好，学习的劲头也出来了，练字、看书、锻炼身体、看世界杯等，如今的他现实生活和精神世界越来越充实，这是我以前梦寐以求的愿望，现在悄然实现了。

下半年的计划和目标。

一、7月份参加应童老师上海NLP教师公益版课程，申请做助教，给自己一次充电的机会。应童老师的线上课程持续学习。

二、心理咨询师督导课和技能课继续学习。

三、亲子关系的改善。夫妻关系重于亲子关系，夫妻关系已经变好了，亲子关系也会越来越好。

三、多看书，上半年看书的目标没有实现。

跟随应童老师学习以来自己整个人的状态都发生很多变化，从一个整天忙忙碌碌、心情焦躁、满腹牢骚的人，变成现在爱上学习、情绪平和的人。相信只要不停止成长的脚步，还会有更大的收获，在我的心中一直有这样一句话：好不容易遇到这么好的应童导师了，这次我不会再错过。愿意跟随她的脚步成长自己，让自己的后半生过得更加有意义，给自己的人生一次翻篇的机会。

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