李国民：缓解颈椎病，你是否开始做以下几件事了？
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第489篇原创文章。
一、你是否也存在这种困惑？
前面一段时间，遇到一个颈椎病头晕的患者，其实他经常是去看医生的。
但是呢，她的颈椎病一直都没有治疗好，他主要症状就是脖子的疼痛，然后还有头晕，最严重的就是头晕，天天让她昏昏沉沉的，不知如何去解决。
我看了她的一些检查结果，确实是看了非常多的医生，医生虽然看的多，但是没有解决。
其实她的治疗主要还是吃药为主，没有针对性的一些训练和康复治疗。
我考虑她的颈椎痛、头晕主要有3个方面的问题。
1、前庭功能问题2、筋膜问题3、代谢问题
所以我的建议他，按照这3个方向进行相关的治疗。
其实她是不知道这么治疗，没从根本上去解决她的前庭问题，没人告诉她怎么去做。
我看了她所有的就诊记录，基本都是在外科进行的治疗
只要你去的室外科基本上你没有手术的指征，就给你开药吃，都是些活血化瘀的药物，然后没有一个针对头晕的针对性的治疗。
所以你的颈椎病，最终的治疗是没有效果的。
二、为什么你这种治疗是不对的？
1、你没有找对科室
其实这是一个很普遍的情况，基本上你去看颈椎病，都是在外科看的。
而且你没有坚持去做一些康复科的治疗，如果你是这样去看的话，基本上治疗都没有效果。
因为没有康复训练，没有康复你的这个治疗是不完整的，所以你会一时的好转，还是会反复的发作。
2、没有去坚持
没坚持分为2个方向，第1个我给你推荐的是一个科室，但是你没有坚持去看这一个科室
也就是说你自己去看外科，而没有按照步骤，持续的去看这个科室。
第2个就是，也没有坚持的去做治疗，你的治疗只要没有效果你就不做了。
其实真正有好转很明显的话，是至少需要一周的时间。
所以你的没有坚持，造成你颈椎病的这些治疗都没有效果
3、没有正确的治疗
我看了很多朋友，其实他也做了一些康复的治疗，包括针灸和理疗，但是就是治疗针对性并不是特别的强。
因为没有评估，你的有评估没有？
我以前有一个脖子痛的患者，她是个家庭主妇，其实她主要的问题就是筋膜的问题。
我主要是找不到她，有问题的肌肉筋膜在哪里，再进行治疗。
这个患者前面治疗了有一个多月，没有任何效果，我给她按照我的方法，进行筋膜的松解，最后2天的治疗，她的脖子痛就得到了改善。
所以评估清楚是非常重要的。
三、该如何正确去治疗颈椎病？
1、正确的就诊科室
我跟你推荐了很多次，但是你觉得治疗一次两次没有效果，你就放弃了。
其实如果你能够把你看外科的时间，更多的放在康复治疗上面，那么你的效果肯定会出来。
我给你推荐的是去看康复科，因为它的治疗手段和方式相对而言会比吃药要好的多。
2、一定需要评估。
任何的颈椎病不管你是哪种类型的，你的评估是必不可少的。
因为你都不知道问题出在哪里，如果你就去治疗，那么这样是肯定没有效果的。
如果你是头晕的，你需要评估有没有前庭功能问题，有没有本体感觉或者筋膜问题，这些都需要评估出来的，如果你没有评估出来，那么你的治疗是大打折扣的。
3、坚持去往一个方向治疗
如果说你的治疗方法是对的，你的评估是准确的，那么你后期只按照这个方向去治疗就行了。
我告诉你的问题是筋膜的问题，那么你后期的治疗，肯定是按照筋膜的松解方法来治疗，对不对？
怕就怕你知道了这个问题，但是你没有按照这个去坚持治疗，你可能觉得它没效果，你就认为不是这个问题。
其实这里涉及到，比如说你是筋膜问题需要做浮针的，因为医生之间，它有一些人的治疗的经验是不一样的，所以有些治疗有效有些没效果。
但是只要你坚持这个方向，我相信一定是会治疗好的。
4、注意避免你的不良姿势。
颈椎病，我觉得你颈椎的姿势是最重要的，虽然我说了很多让你避免不良姿势。
确实你也知道，但是你没有去做啊，你没做，肯定没效果,对不对？
你会做到吗？
5、自我的锻炼必不可少
这个脖子痛患者，我给她用的前面这个治疗有效果，其实我有给她推荐了自我锻炼的，主要是靠墙站立训练。
第1步，把你的后脑勺、肩部以及臀部靠在墙壁上面。
第2步，你的下巴是垂直于地面，不能翘起、也不能低下。
第3步，你的两个肩膀后面去找贴墙的感觉，同时想象一根绳子在上面拉你的头顶。
如果你是真心想治好颈椎，那就去做。
你开始做了吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。