文章引自互联网+功夫第一平台： “无极太极”微信公众号内容
无论是内家武者的内功修炼，还是传统中医的治病救人，都离不开经脉。
经脉对身体健康极为重要，我国传统养生经典《黄帝内经》灵枢经脉篇说：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”
这句话明确地指出了经脉的作用：能决定人的生与死，对于疾病的治疗与康复起着重要作用，畅通的经络可以起到调整虚与实的作用，人想要健康，经络就必须通畅。
经络不通百病生，下面小编就和大家聊聊经络不通是如何导致疾病的。
你的经络堵了吗
人体中的经络如同城市中的道路，一旦交通拥堵甚至瘫痪，必然对正常生活产生影响。
现代医学判断人体的健康情况往往通过化验单上的数据，于是就出现了很多人明明身体不适，却检查不出任何异常的情况，于是就冠以了“亚健康”的名头。
针对这种情况，小编建议这类朋友可以学习无极太极养生初级班的内容，坚持练习能改善亚健康问题。
看西医医生如何通过练习无极太极改善亚健康：
大家好，我叫谢飞，是无极太极第25期学员，今年33岁。
站无极太极版本桩功7天后，因长期熬夜积蓄的疲劳感明显减轻。2周后，我食指长期脱皮的地方长好了。这的确让我感到神奇，于是我决定长期坚持。在这个过程中可以说惊喜不断。
每次咽痛鼻塞等问题都逐渐消失了，屡试不爽。以前一年感冒三四次，动辄发烧2-3天的我，这一年没有感冒。从大学开始频发的口腔溃疡，用过锡类散、西瓜霜、华素片、意可贴，一口气吃过8个猕猴桃等等，有的根本没用，有的头两回有用，之后就没用了。练功后，口腔溃疡发生的频率和持续时间都减少了，后来基本不发。无极太极版本桩功对亚健康问题非常有效。
我是一名西医医生，从事体检与健康管理工作已近8年。在我的世界里，中医与西医只是从不同的维度去认识生命，就像不同宗教解读同一个世界一样。这里没有谁对谁错，只有不同，最终的去向只有一个，就是不断接近生命的本质、世界的本源。我希望能有机会在这个进程中贡献自己的力量。
——给关节炎、皮肤和亚健康问题学员的练功参考—学员心得（观看全文请戳我）
很多大病都是由小病发展而来的，如果能在日常生活中保持经络气血循行畅通，就能最大程度改善这种情况。
下面小编就和大家聊聊如何判断自己的经络是否畅通。
冷：
经络堵塞时，身体某些部位会发凉，最常见的是四肢发凉、腹部发凉、头凉，严重一点的则有冷的感觉。
经络通畅，气血才能输送到部位，很多朋友一到冬天就手脚发凉，这就是气血不通畅的表现。
小编推荐手脚发凉的朋友们练习无极太极养生初级课程，很多学员都改善了这个问题。
大家好, 我是59期养生初级班的田芳
热：
除了发冷，经络不通畅时，身体某些地方又会出现发热、干燥的现象。
除了外邪引起的红、肿、热、痛与发烧所在的经络不通有关，个别发热也可能来自相关的经络。
气血在体内运行时，如果某条道路不通，它就会从邻近的经络寻找突破口，尤其是存在表里关系或者子母关联的经络，更容易出现这种现象。
比如头部发热，不一定全是膀胱经的问题，也可能是与它相表里的肾经气血不足或者不畅造成的。
除了冷热感觉外，经络不通还会直接对颜值造成影响。
很多女性朋友关心的长痘痘、黑头，毛孔粗大等问题，都是由于气血不至，毛孔内垃圾排不出来，导致毛孔堵塞造成的。
化妆品只能遮盖问题，却不能解决问题，想要真正提高颜值，最重要的还是经络通畅。
在这里，小编再和大家分享一个小秘诀，如何通过痘痘的位置判断身体的问题。
痘痘长在鼻旁、下眼包之下的区域（顺着瞳孔下来的位置，即颧骨之内），与肠胃有很大的关系，一旦吃多肥甘厚味就会在此反映出来。
痘痘如果长在法令纹附近，例如左、右脸颊是大肠的位置，可能是不好的油脂不易从大肠排出。
痛：
人们常说“通则不痛，痛则不通”，如果经络上出现痛点，意味着这条经络有堵塞，将影响气血的运行，脏腑功能亦会受到影响。
麻：
经络不通会引起身体出现麻或木的情况。
肢体呈现麻痹时，须要引起重视。尤其对高血压病患者来说，必定要留意肢体频繁出现的麻木感，及时练习无极太极功法疏通经络，能降低中风的产生概率。
酸：
酸说明经络气血供给减慢，不能满足身体需要。
如果身体某个部位无端发酸，或者稍微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。此时拍打、按摩所在的经络，就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。
下面上干货，如何在日常生活中疏通经络。
常按通经络
滚揉后溪穴：保护颈椎、腰椎
如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。
拍肘窝：排出心肺火气和毒素
肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。
拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝，便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，颜色越深问题越严重。
最好是每周拍打一次，一般3~5次反应物就会明显减少，毒素也就清理的差不多了。怕疼的话，轻轻拍打到发红也可以通经络，促进气血的运行。
建议：拍打结束后，马上喝一杯温水以加速排毒，当天不要洗澡。
搓摩脸部焕醒肌肤：
双手搓至发热，干洗脸，搓揉面部60次，手掌搓热轻柔的拂过即可。
建议：起床后，睡觉前，觉得眼睛疲劳时都可以做做。
同时可以搭配皇极堂培元能量精油在唤醒肌肤的同时唤醒新一天的活力。配合无极太极功法能提升内功修炼效率。
按揉印堂改善心脑血管功能：
一次40下为宜。这样做可以调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志。
想要真正壮大气血通畅经络的朋友们，可以练习无极太极养生初级班的功法，疏通经络，全面改善身体健康。
最后，祝大家都能够身体健康，家庭幸福！
