2017.2.3永澄老师@朝夕日历分享了一个秒杀所有学习方法的概念，简直了！想知道是什么吗？跟我走吧~
学习标准：理解——知道心理表征是什么，为什么这么有用，关键点在哪里。
分享大纲如下：
为何有人年纪轻轻就异军突起？
如何做到比他人奔跑快百倍？
顶级学习法的核动力
如何高效构建心理表征
一、为何有人年纪轻轻就异军突起？
Eg.李叫兽、成甲、刘传，他们的共同点在于——势能。
关于势能，可以这么理解的：势能就是他人内心产生的对你的一种心理弱势。来自永澄老师的关于势能的文章。
势能的来源：
·长期积累，
·资源，
·认知的数量+速度+深度，思考和做事比别人抓得准。
Eg.如在教育行业，要抓住创业特点：低频次+重口碑+强决策，古典、李海峰老师就是典范，他们开课少但是口碑好。
二、如何做到比他人奔跑快百倍？
Eg1.永澄老师关于Word的样式及如何用样式做结构性笔记分享
Word本质：内容、结构、样式相互分离的软件。——学过的人就会在脑海中有全新的理解。
永澄老师的教学：研究理论本质，将理论本质打通再到应用。
延伸：鲜鲜老师的迁移——PPT是内容和格式分离的软件、摩拜单车是移动支付的租借单车。。
【答案1】所有的认知都深刻到本质的关键点上。
——谈到某件事时，把握其关键点。
Eg2.
·管理：PORT模型，GROW模型
·动机和需求：TMBRT模型
很多人把目标达不成归因于执行力：乱动——容易受干扰，不动——拖延（都是动机问题）
·创业：品牌+产品+服务+营销（赚钱：品牌+能力+态度+资源）
【问】听了之后你觉得自己会了吗？给自己认知程度打分。
【答案2】所有关键点之间是有效关联的。
——如果没有将关键点关联，那么就不是你的。
——抓住事情关键本质+关键本质的关系打通并融合在你的身体里，解释了“为什么听过那么多道理，还是过不好一生”。所以，要将听过的道理和你的生活联系。
——只有试试（实践）才知道。
三、顶级学习法的核动力：什么才是快速学习的核动力？
【答案】那副画面，拥有那副关于XX的画面。
——即心理表征，可以抽象、具体、逻辑、流程、系统性、金字塔或平面结构
——说起XX时，想起的画面。
Eg.我说到管理/弹琴，你想到什么?
我说到SUI，你想到什么？是一个动物、四条腿、黑白相间毛发、吃肉、头上长角、只在每年的年初才会出现。如果知道年兽，说明你经历过，就可以把若干个词关联起来。否则即使告诉你若干信息，还是无法关联。如果提到一个东西，没有画面，如何对这个东西进行掌控呢？
【问】高手高在哪里？
【答】高手的心理表征更加实际、效率更高。
Eg.查理芒格《穷查理宝典》《栅格理论》对投资和理解世界的心理表征知道，顶级大神看待世界是通过七个学科+一个决策过程看待这个世界的，知道这个，理解世界的档次就高了。
所以，学习的目标是找到更好的心理表征，策略是全力以赴构建心理表征。
你和高手的差距：别人在构建高级心理表征，而你在尝试某一种方法是否高效。
四、如何高效构建心理表征：把握六个要素全面提升学习效率。
1. 导师
·必须先找导师。没有导师，心理表征很可能是低效的。
·要么花钱，要么花时间。
·l标杆/榜样有高效的心理表征。
2. 关键词
·从导师那获取关于某件事的核心关键词。
·提一个话术：关于XX，你觉得最重要的五个点是哪些？
3. 构建
·要自己去构建关键词，而不是别人告诉你。
·Word范例：鲜鲜老师的构建过程——关于内容，我想到什么？关于结构，我想到什么？关于样式，我想到什么？
4. 关联
·Word范例：内容和结构的关系是什么？
·学习分两种：框架式学习，联想式学习（相当于心理表征构建过程的关联环节，比如这样教小朋友不得了了：你觉得这个东西，跟什么像呢？它们有什么不同？）
5. 刻意训练
·关键：把自己构建的现有心理表征和导师的高效心理表征对比，对比有个差距，往更高效的心理表征训练成自己身上。
·心理表征只有实践过才能构建，刻意训练是目的性极强的行动。
·训练过程不断跟导师沟通
6. 复盘
·记录和反思。没有复盘，学到10%就不错了。
五、误区
人千万不要为了感动自己而做事情，真正取得效果的努力既感动自己又有效果。
【学习误区1】认知：不找导师盲目开始。
——不愿付出代价，却付出最高代价
【学习误区2】愚蠢：以为知道了关键点就完全掌握了。
——知道到掌握之间差了刻意训练。
【学习误区3】懒到死自己不构建心理表征张口就问。
——构建心理表征必须思考和行动。
——最倒霉的是张口问就有人给答案。
【学习误区4】以为刻意训练就是努力训练。
——刻意训练的前提是你得有高级的心理表征。不要自嗨。
【学习误区5】从来不反思不回顾，学到零散的点无法串联到一个整体。
——这个时代坏在让很多人焦虑，好在一旦懂了就超越极大多数人，懂在回顾+越是着急越要慢下来。
六、后记
【问】什么概念秒杀所有学习方法？
【答案】以构建心理表征为导向的学习。
1. 这个方法高级在哪？
·知道学习的目的
·知道学习的方法
·知道高效学习的方法
2. 使用心理表征可以做什么？
·寻找生活中的规律？
·解释各种各样的信息？
·将信息有效组合？
·制定目标和计划？
·工作/生活中让自己快速崛起？
·在个体不断突出的时代成为耀眼的一颗星？
学习的姿态在这：学完要立刻马上总结收获~
【总结】
用自己的话概括：构建心理表征的过程是——通过导师获取关于某件事的核心关键词，并将关键词有效关联以构建自己的心理表征，并与导师的心理表征对比，找到差距，将更高效的心理表征刻意训练到自己身上，并不断地回顾调整这个过程，最终使得自己拥有关于某件事的画面。
【收获】
1.看了《刻意练习》后，仍觉得不大理解心理表征。今天永澄老师说心理表征是那副画面，就是提到某样东西时想到的画面，很形象。
2.以前的学习（包括阅读）很多时候靠记忆，也以为知道了就是理解了。大脑不善于记忆并且没有将知识内化成能力，是低效的学习方法。明白自己并没有构建关于如何学习的心理表征，所以感觉学了很多课程却没真正学进去。
3.寻找核心关键点并有效关联：高手看到的是棋局，棋子与棋子之间是有关联的，而不是独立的棋子。
4.你和高手的差距：别人在构建高级心理表征，而你在尝试某一种方法是否高效。我就经常掉进这种陷阱，从现在开始，停止低水平勤奋，以构建心理表征为导向去学。
5.找导师的好处：导师拥有高效的心理表征，并且可以提供即时反馈，让你快速知道做得对不对，及时调整。为什么要见牛人？因为可以观察他们关于某件事情的心理表征。另外，自我复盘也可以提供即时反馈。
【思考与实践】
1.如何使用心理表征的方式阅读一本书？
2.和同频伙伴拓展心理表征系列文章和应用