第29周检视（7.22-7.30）

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

1.带小蛋蛋跑步一次5㎞

图片发自App

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2.虽然很多时候晚起，但都坚持吃早餐

3.本周晚睡晚起，但是睡眠时间都在7-8小时或以上

二、家庭

1.妹妹给老妈聊会了微信视频，和领红包，给妈妈发了一百多，刚好可以满足我每月给妈妈钱的想法了……

2.给侄子办理赔，后悔那时候怕哥说贵没有搭配更好的意外险，只是送了一个卡单。不然可以报销全部还有住院津贴……哎，伤心

三、效能

1.没有什么突破

2.坚持写晨间日记

3.坚持记录睡眠时间

四、财富

1.心愿单

2.记账

五、休闲

1.带男闺蜜，女闺蜜们吃海底捞

2.打桌球一次

3.和晨蕾吃小龙虾

4.和晨蕾，泓雯吃烧烤

5.看完美剧第一季，第二季开始

六、觉察

1.发现自己的冷漠，被动，担心害怕

2.最近都是熬夜，晚睡晚起，很不喜欢这种感觉

3.开始转换自己的心态，要跟同事们融入

七、工作

1.开始，雪克补考

2.一次店里集体座谈会

3.店里集体大清洁

八、成长

1.樊登读书会听完【亲密关系】【道德经说什么】

2.上下班路上听【业力管理】金刚智慧

本周可提升的地方（或问题）

1.12:00前睡觉，7:38前起床

2.每天抽时间阅读

3.随时转换自己的心态和情绪

4.跟同事多互动

5.做好带头作用，做好值班者

下周三只大青蛙（目标）：

1、看完【秘密】

2、看课件2节，刷题300

3、跑步2次5㎞

感恩分享：

1.感恩云云每天做饭

2.感恩晨蕾买的小龙虾

3.感恩晨蕾等我吃饭

4.感恩慢羊羊帮我洗东西

5.感恩辉哥送我们去考试，全程陪伴

6.感恩权哥和冬梅对我考试的辅导