瑜伽教练培训哪里好？2018年潜能瑜伽嫡传弟子班第5天

早上六点二十，美人梅带晨禅，主要内容接前面，潜能瑜伽系统建立之情绪筛选。七点结束。

八点半开始讲座，讲座的主要任务是瑜伽动作练习的基本原则，整体，大平衡，绝对相对中线，放松延展等基本原则，讲座到十一点半，三个小时。

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并在讲课的过程中给大家演示了咏春拳第一套拳小念头。为什么会给大家演示很多其他的东西，比如咏春拳，武当秘传劈太极，书法，中医，家庭教育等等，因为真正的好课是哲学散文一般，形散而意不散，要丰富多彩而融会贯通。

世事洞明皆学问，万物看透全智慧，真正的修行，不是打个盘坐，而是吃穿住行，点点滴滴中觉知。

禅有静中禅，有动中禅，所谓动中禅无需打个盘坐，而是在一切事物中都在觉知本质，这才是高级禅修。

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潜能瑜伽讲“实质重于形式”，就是要以修炼实质为重，摒除多余的形式主义。

下午三点半开始体位和口令训练，说是口令训练，其实还没讲口令，只是为了让大家提前适应一下，而且大家需要体位的训练，综合各种情况，采取这种练习方式。

大家轮流训练了一遍，然后是柔韧练习，潜能瑜伽嫡传弟子六大实力，每一种能力都需要努力付出，才可能得到。瑜伽智慧明心见性，瑜伽动作潇洒飘逸，瑜伽风格独树一帜，瑜伽表达出口成章，瑜伽文字落笔生花，瑜伽知识博采众长。

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晚上是会员大课，这是一堂慢节奏的课，其实越是这样的课，越难把握，因为这样的课是散文，是诗，是润物无声的滋养，是身心虔诚的旅途，是谈笑间万物复苏的勃勃生机！

课后，弟子班开个小会，然后结束一天！