后知后觉S
后知后觉S

网球教学

热身运动：

球拍养护：换弦，把皮，减震

握拍方式：半西方式握拍，握松一点，击球时紧一点

正手：

准备：垂直于球网站立，右手握拍，左手持拍，屈膝直背

重心：右脚→左脚；引拍：肩膀带动拍子向后转动；右手向后随挥至垂直于球网，左手指着来球。肩部向左转动，带球手臂拉拍，拍子像手电筒直射来球，重心转移至左脚，向上摩擦来球，完成击打并完成随挥

球感：准备动作  快速启动步伐 引拍移动 球与身体的位置  击球动作

上课时间：周六周日8:00-22:00

上课地点：浦东新区东明路地铁站

上课学费：每小时教练费120，场地费30

其他：上课地点若由学员订，教练费为140每小时

请加微信咨询：starve001

学员信息：

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