方糖伙伴说（七）越写越明白，越活越精彩

越写越明白，越活越精彩
文/宝兰

珍珠时刻

2018年8月，在我心中正想找寻身心灵成长的课程时，听到付老师说计划开第一期的方糖读书会，当时内心好兴奋，马上报名（感谢自己的智慧行动）。

从今年9月13日到12月13日三个月的时间，每周四晚两个半小时的方糖读书会，每一次都非常期待，很遗憾有两节课因为出差在外而未能参加，加上自己工作室比较忙，自己对时间的管理效率不高，所以经常未完成付老师布置的作业（预习《越书写越明白》下一节课的内容，幸好贴心的付老师每节课都会让大家轮流朗读最重要的内容，让我对每一节课的内容在课堂中基本能明白，总结这三个月的学习，自己的收获进步如下：

有爱敢于表达出来了：以前自己是个有爱不会表达出来的人，爱只能埋藏在心里，由于原生家庭的原因，从不会对父母及兄弟姐妹表达爱，只会用行动去做，但有时候语言的表达也非常重要，所以在今年的感恩节，我给父亲写了一封信，信的内容不长，表达了作为女儿对你父亲养育之恩的感恩，及对父亲的祝福，发至我们黄家的家庭群中，虽然父亲没有回复，我相信父亲看到了，在我印象中从未用语言对我们表达过爱和祝福的父亲前几天也在群里祝福我们三姐弟了。女儿以前也不善于表达爱有爱敢于表达出来了：以前自己是个有爱不会表达出来的人，爱只能埋藏在心里，由于原生家庭的原因，从不会对父母及兄弟姐妹表达爱，只会用行动去做，但有时候语言的表达也非常重要，所以在今年的感恩节，我给父亲写了一封信，信的内容不长，表达了作为女儿对你父亲养育之恩的感恩，及对父亲的祝福，发至我们黄家的家庭群中，虽然父亲没有回复，我相信父亲看到了，在我印象中从未用语言对我们表达过爱和祝福的父亲前几天也在群里祝福我们三姐弟了。女儿以前也不善于表达爱，现在也经常会向我们表达爱了，父母是最好的榜样，自己改变了，孩子才会改变，真的是这样子。

时间管理比以前有效率：从踏出校门开始一直进入职场工作了18年，长期高压的工作和情绪令自己的身体快速走向下坡路，最后身体向我抗议到过敏鼻炎严重凌晨发作不能躺着呼吸，整宿不能睡，生不如死的日子过了三个月，毅然决定离开职场，先休养身体，到营养调养好了自己转行做自由职业的营养师这几年来，自己一直过得很随性，时间管理越来越拖延，每次出门都感觉很匆忙，虽然每天工作室营养调理及艾灸调理的工作，及外接的养生课程授课的工作也比较多，但总感觉自己是被这些事情赶着走的。一直想改变自己的这种现象，没有工具，靠自己的能量不够，无法改变。直到在方糖读书会上，付老师引导我们用每天记手帐的方法，将自己每天重要的事情先列出来先做，不急的事情后做，慢慢提升了自己对时间的管理效率，每天做的事情跟以前区别不大，但是心态完全不同，以前给事情赶着走，现在规划好了每天甚至每个时间点要做的事情后，会自然而然较从容地跟着计划去走，也发现以前自己活得很匆忙的原因是手机耽误了自己很多时间，每天回复一些养生爱好者的信息，网购，看养生知识等的使用手机的时间花得太多，发现这个问题后，现在每天不会像以前一忙完就抓起手机看，现在每天上午下午和晚上固定忙完的时间才统一回复信息。节省了很多时间做其它事情。

更加平静地和女儿交流共处：前几年在职场时，自己心浮气躁，没有时间也没有静的状态和女儿沟通交流，更没有时间好好地陪伴她成长，经常将她一个人放在宿舍，所以那几年女儿一直和我关系不亲近，感觉有代沟，甚至有段时间和我很对抗，其实问题都在我身上。这几年转行后，自己参加了很多修身方面的课程，包括传统文化方面的课程，寂静法师和文国强老师的课程等等，让自己越来越向内求，明白“行有不得，反求诸己”，万事要向内找原因，向内求，让自己的内心真正静下来，活更加平静地和女儿交流共处：前几年在职场时，自己心浮气躁，没有时间也没有静的状态和女儿沟通交流，更没有时间好好地陪伴她成长，经常将她一个人放在宿舍，所以那几年女儿一直和我关系不亲近，感觉有代沟，甚至有段时间和我很对抗，其实问题都在我身上。这几年转行后，自己参加了很多修身方面的课程，包括传统文化方面的课程，寂静法师和文国强老师的课程等等，让自己越来越向内求，明白“行有不得，反求诸己”，万事要向内找原因，向内求，让自己的内心真正静下来，活在当下，才能找到自己本自俱足的本领。

通过参加方糖读书会的课程，付老师引领我们在课程中冥想后的书写，教我们在平时生活中遇到困惑的事情时静下心来书写，让自己写明白，书写，即修行，不为任何人写，不为任何目的而写，只为自己灵魂的自由而写，这种写没有任何负担，我手写我心，手随心动，让自己的心越来越静。才能安静好耐性的听刚踏上大学生活的女儿在大学中遇到的困惑，每周末回来都跟我和爱人诉说分享，我们静静地听她说完，给她一些建议，让她内心的困惑消除，才让她跨过了这个问题的坎，更愉快地享受大学生活。

坚持写手帐，影响到女儿也每天时间计划管理：我和爱人通过每天坚持写手帐分享到我们的家庭群里，影响到女儿现在也开始将每天在学校的学习和运动计划细分到每个时间点上，感谢付老师在课堂上不断分享的好书，买了王潇的《时间看得见》，感谢小茹的分享，买了陈果的《好的爱情》，《好的孤独》等一系列的书藉和女儿一起同看，母女一同成长是件很快乐的事情。

理财能力慢慢提升了：自己多年一个人带着女儿，挣多少花多少，基本是月光族，甚至前几年从职场中出来调养身体及转行学习，还负债，但自己内心对金钱的欲望不强，自己过得自我感觉还挺好，通过方糖读书会中课程学习，才明白原来是自己和金钱的关系一直不和谐，要先学会每天记帐，让每一笔金钱都明白去向，慢慢花钱没有这么大手大脚了，在可买可不买的东西面前，选择不买，理财观念慢慢加强，还需要进一步学习。但自己内心对金钱的欲望不强，自己过得自我感觉还挺好，通过方糖读书会中课程学习，才明白原来是自己和金钱的关系一直不和谐。

其实方糖读书会带给我的收获远不止这些，由于时间原因，暂时概括以上几点。今天方糖读书会第一阶段的基础课程12节课学习，在我看来，不是结束，而是实践的开始，计划在春节这段时间，将《越书写越明白》继续认真读一遍，温故而知新，多通过书写，让自己越写越明白，越活越精彩！真诚的感谢知性美丽大爱的付老师，感谢我们周四晚方糖小组的伙伴们：高度自律的东哥，率真善良的东嫂，美丽善良的小才女小茹，坚强智慧的东西妈，善于理财美丽大言的雪芳，贤惠的美食高手玉婵，温柔的凤女，勤劳上进的玉梅，开郎的雪芳，耿直的继萍，忙碌的梁老师，更要感谢亲爱的家人小坤，格格对我学习这个课程的全力支持。感谢你们，人生旅程中与你们相遇，很开心很知足，你们都是我学习的榜样，希望我们一直同行!20年后期待更加精致，更加绽放，更加优雅的我们！