当我谈跑步时，我谈些什么

                                                                                    ————纪念晨跑首日

那一天，当我去药店站上称重器，刻度盘上显示75.…Kg的时候，我想我的体重已超出两腿所能承载的负荷了；

那一天，当我无名指已经戴不进原来还显大的婚戒时，我想我的无名指已经臃肿肥胖的快赶上原来的大拇指了；

那一天，当我爬上三楼都气喘吁吁，都觉得费劲的时候，我琢磨着自己估计已经处于亚健康的状态了；

很多人都觉得自己健康的很，尤其那些上班族、创业者，都认为从来不感冒，从来不吃药，肯定没啥问题。等问题真来了，到医院一检查，发现肝功能异常、血糖偏高、心肌梗塞、脂肪肝，一大堆毛病，先前都没发现。

对我来说，目前最重要的是体重见长了，究竟有啥毛病，暂且不知，怎么办呢？总要找些办法。

朋友说，两条路：第一，少吃；第二，运动。两条路同时并行，效果最佳，实在做不到，就选择一项。个人觉得少吃点没啥问题，因为我对吃没有太多讲究，多吃一点少吃一点，只要不太饿，基本能维持下去。但是问题较大的是运动，像我这样从来不运动的人来说，该如何运动呢？

细数了一遍那些常见的体育项目，发现我不会打篮球，不会踢足球，不会羽毛球，也不会网球，打乒乓球好像还会一点，但要跑到健身房或体育馆，想想那么远，根本没意思，这些运动类的体育项目在我的成长中似乎离得很遥远，而那种台球、保龄球、高尔夫球更是跟我扯不上边。

于是，我决定跑步。

跑步，永不停止

跑步对我来说，也是一项极大的挑战，在跑步的前一天晚上，自个思想斗争了一番：我想着像我这样扁平足的人怎么能持续跑下去吗？我想着自己每天晚上还要写作，第二天能保证每日早起吗？我想着晚上在被窝里多舒服，第二天能轻易起来去跑吗……

不过，不管想多少，我还是下载了跑步的App,准备了第二天跑步的运动鞋、衣服裤子。

早晨六点十五分，醒来。拉开窗帘，望着外面灰蒙蒙的天空，我心里暗想，怎么不下点雨呢？好让我推迟一天，等周末再开始也不迟呀，但五分钟，十分钟，二十分钟过去了，天越来越亮，天公不作美呀，好像越来越晴了。

确实找不到不去跑步的理由，我还是决定去跑步，于是起床简单收拾下，把米下锅后，就出门了……

万事开头难，第一天的目标是动起来，管他跑几分钟跑几公里，一路上我脑子里还是重复着那两句“干嘛要跑步？跑步有什么意义呢？”。我始终有个强迫症，总想知道做每一件事究竟有何意义？

跑完，回来路上，想了那么多，也想出三条说得过去理由。首先我觉得跑步最廉价，因为跑步不需要借助于任何器械，没有任何复杂的运动技巧，可以随时随地进行。甚至可以这样说，跑步，除了自己的身体，没有任何物质的要求。只需要，早起，选择一条路，抬腿，就可以上路。第二，很显然的，也是最重要的，跑步能减肥，能保持健康，若是睡懒觉能更健康，我相信没人愿意流着汗在外面抬腿累着的。第三，跑步没有比拼，完全跟自己比，不需要约上一伙人一起跑，不需要等别人多长时间，跑步全是自个事，两个字：自由。还有，跑步让我这一天精神多了。

如今，越来越多的企业大咖选择每天都跑步，或早晨，或傍晚，或睡前。潘石屹常常带着老婆张欣到天坛、北海公园、后海、奥森公园附近出没，就算出差，也会备受球鞋，在全球不少国家和地区跑过。王石接班人郁亮略胖，也传承了王石的运动品格，他经常挂在嘴边的话是：管住嘴，迈开腿。没有时间运动，就有时间生病。不打针，不吃药，也不能让自己饿肚子，是郁亮坚持的减肥方针。

很多人问，这么有钱，还怕生病？

怕。谁都怕死，有些病，再多的钱，都治不了。当李开复得知自己癌症时，不也后悔当初工作量太大而没有选择去运动。越是名人，越想长生不老。但长生不老是不可能了，若可能，那估摸我们现在也是秦一千多世了。那只好在当下提高健康水平了，而跑步恰似性价比最优的运动方式。

不过是跑步第一天，我“废话连了一篇”，让我想起日本著名作家村上春树写的一本书《当我谈跑步时，我谈些什么》，他曾经说：“我一直都非常喜欢跑步，让跑步成为一种习惯对我来说并不是特别难的一件事。所需要的就是一双跑步鞋，你可以在任何的地方奔跑。只需要一双鞋，什么地方，什么时间，什么人都可以跑起来。”

日本作家村上春树

什么人都可以跑起来，当许多人还在睡梦中时，我们赶紧跑起来吧。