第7周-197陈婉彤《好好学习》4

至此，《好好学习》这本书的第二章已经正式读完了，不得不说，这段时间坚持读书给我带来的最大收获就是我可以将学习到的知识应用到了生活中，虽然只是很浅显的，一掠而过的想法，但是能够被我捕捉到了，那一瞬间是幸福的！

---

--书摘--

尽管专家级水平是逐渐练出来的，但是关键在于受训者必须通过训练掌握更高级的心理表征，才能真正有突飞猛进的进步。

时过境迁后，我们会根据现在的情况，扭曲自己过去的想法和对行为的解读。

没有记录，就没有发生。

记录的时间跨度越长，就越可能让自己看到更深层的规律。

记录的过程，其实是联想、归纳、演绎的大集合，是调用所有知识去重新理解过去一天发生的事情。

回顾，让我们能够在平淡生活中创造惊喜。

越是复杂的问题，越要用基本、简单的原则去思考，比如正直、不撒谎、不贪婪、不给人添乱。

--思考--

1.动脑筋的练习

在简单的重复同一个动作时。我们很难从这个机械的过程中收获什么，除非思考。

任何事情中加入思考，性质就大大改变了，因为我们会人为的进行升级，而更进一步的就是，对我们思考问题的过程进行思考，不断改进我们做出一个决定的心理状态、潜意识的认知、做事情的方法与步骤。如果我们不进行深入剖析，很多我们自以为的事情就这样在不合理的状态下继续存在着，不断拓我们的后腿。

2.进击的记录

谁都知道记录这回事，也都觉得自己会记录，那么问题来了，我们究竟应该记录些什么，究竟记录什么会让我们有更加突出的进步。看，这就是一个会拖后腿的想当然。

只是简单的流水账谁都会，但是一件事情如果让我们没有收获，从单哦的角度说，则件事情就是坚持不下去的，因为没有“奖励”，人就会产生倦怠。我们只有客观准确的记录，不只是一件事情，他的过程和结果，我们更应该审视的是我们当时的心理，那种想法和思路是否有改进的空间。避免我们大脑对于回忆信息的二次加工，将事情原原本本地还原，在事后审视自己。

3.带着新眼光回顾旧生活

记录下来的信息可不是等着她们被封存，我们应该每周、每月、每年进行回顾，看看我们在经历了长时间的学习之后，是否对一件事情有了新的认识，能够用过来人的眼光看看当时还有哪些可以更正或者改进的地方。

或者，回想起当时我们经历了怎样愉快的时间，用我们们当时的热情去联系一下老朋友，去见一见对我们产生影响的人，或者根据一闪而过的想法开始一个兴趣的学习，谁又能说这不是惊喜呢？

--行动--

1.找时间进行反思日记，或者早上或者晚上。

2.定期进行回顾，找出自己的不足，在脑中原原本本还原出当时的情景。

3.在任何情况下，加入思考，事半功倍。