晨读感悟 GTD用起来

早晨七点起床，八点半吃完早餐，九点磨蹭到图书馆，十点摊开书本和作业。

十点半刷刷微博，看看热搜和段子，十一点发现有封邮件未读，十一点半终于把微信朋友圈全部扫视一遍，突然发现是时候去桂香园排队买饭了……

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段子来自网上，哈哈，典型大学生活啊……

对，没错，该死的拖延症，让我们把浪费的时间不断拉长，把目标中的Deadline不断延后，把作业质量不断降低，把人折磨得越来越疲惫……

Getting Things Done（把事情搞定） 是一套时间管理系统，通过帮助你更好的跟踪和管理你的思绪、需要做的和想做的事，从而使你能在合适的情境中静下心，集中精神完成最重要的任务。

相信很多人看完，已经跃跃欲试了。

但是在很多人实践 GTD 的过程中，尝试了很多方法，从纸笔手账到手机电脑应用，工具尝试一款又放弃一款，时间都浪费在了学习使用软件和建立待办清单上，清单建好了却没有根据自己的计划来执行，该拖延的仍在拖延，该焦虑的仍在焦虑，到最后发现自己也没有得到进步，依然找不到期望中的成就感。

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我们该如何使用呢？

1.  用什么工具不重要，但是新手要避开功能过于庞大繁复的 GTD 工具；功能太多，超出实际使用需要，反而要耗费更多的精力来学习适应。

2.列清单要适当，开始的时候尽量只写必须完成的事项，在必须完成的事项完成以后，在循序渐进加入其他事项。事项过多，容易因为压力过大而在开始前就已经放弃。我们在实践 GTD 的目的并不是列出所有未完成事项，而是让自己养成制定了就要完成的习惯。

3. 需要学会回顾和复盘，这也是 GTD 中的重要环节，在下一次制定计划可以根据之前的经验进行调整；

4.目标要清晰，比如你想要养成每天看书的习惯，计划写成“每天看 10页书”比“今天要看书”执行起来要容易些；

5.注意简化执行难度，再比如还是读书这件事，计划写成“每天看 10页”要比“每天看完1本书”来得行之有效。

6.目标要随着自己的变化而提升难度，略微超出自己的舒适区域。当你已经养成了每天都能看10页书的习惯，不再觉得是负累时，目标就要稍做提升，逐渐提升效率。

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好困，晚安。