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正念领导力--一日商学院学习之旅

      每次一日商学院，我都喜欢做点贡献：这次又圆满的完成了俱乐部赋予我的任务-签到。给自己点个赞。

      接下来我想聊聊一天学习的收获，共三部分。

      第一部分：妈咪分享的收获【有效深度会谈】


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爬坑的四步骤：1.接纳一切  2.注入热水 3.找到价值和意义4.创建积极的行动

      第二部分：新庆3F倾听

 

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3F倾听的步骤：听出事实，听出感受，听出意图。

            第三部分：新加坡丹尼尔老师的正念领导力


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      正念领导力五部曲：感知觉察，改变自己，言行一致，影响团队，带领团队。【我感觉我已经处于第三部了】

    缺乏谅解与互信的原因：误会，不信任，武断，假设性，认知“偏误”。关于认知偏误导致的三个原因：1.假设，2.武断，3误会。

      其中还讲了“挖别人鼻孔的案例”太经典了。找到别人想要的结果。

    我为何做我的事，围绕三个方面：1.why，2.how，3.what，来思考和执行。

      关于反应，回应，智慧回应的区别。扔水平案例。

      三种不同觉知：行为觉知，认知觉知，感知觉知。如何培养感知力的方法：A姿势，B呼吸 C计数D分心再拉回来。看看我们的练习


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    老师写的歌唱的歌都很棒


     

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             直接使用zk的api实现业务功能比较繁琐。因为要处理session loss，session expire等异常，在发生这些异常后进行重连。又因为ZK的watcher是一次性的，如果要基于wather实现发布/订阅模式，还要自己包装一下，将一次性订阅包装成持久订阅。另外如果要使用抽象级别更高的功能，比如分布式锁，leader选举
  • 在Mysql 众多表中查找一个表名或者字段名的 SQL 语句 pda158 mysql
    在Mysql 众多表中查找一个表名或者字段名的 SQL 语句： 　　方法一：SELECT table_name, column_name from information_schema.columns WHERE column_name LIKE 'Name'; 　　方法二：SELECT column_name from information_schema.colum
  • 程序员对英语的依赖 Smile.zeng 英语程序猿
    1、程序员最基本的技能，至少要能写得出代码，当我们还在为建立类的时候思考用什么单词发牢骚的时候，英语与别人的差距就直接表现出来咯。 2、程序员最起码能认识开发工具里的英语单词，不然怎么知道使用这些开发工具。 3、进阶一点，就是能读懂别人的代码，有利于我们学习人家的思路和技术。 4、写的程序至少能有一定的可读性，至少要人别人能懂吧... 以上一些问题，充分说明了英语对程序猿的重要性。骚年
  • Oracle学习笔记(8) 使用PLSQL编写触发器 vipbooks oraclesql编程活动Access
        时间过得真快啊，转眼就到了Oracle学习笔记的最后个章节了，通过前面七章的学习大家应该对Oracle编程有了一定了了解了吧，这东东如果一段时间不用很快就会忘记了，所以我会把自己学习过的东西做好详细的笔记，用到的时候可以随时查找，马上上手！希望这些笔记能对大家有些帮助！     这是第八章的学习笔记，学习完第七章的子程序和包之后
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