21天减肥课，第二十一天

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第21天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？冯斌

2、他几岁了？ 不知道，20？30？

3、他现在是什么状态？ 温和

4、他有什么愿望吗？要我好好的

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？相信自己

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？成熟稳重

8、这张牌和我有什么联系？我的好朋友，对我很好，但是年龄不知道了，看不出来

晚上：温和，温柔的看着我

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我真正想要的都是我极力摆脱的。

厉害成熟的，痴痴傻傻呆呆的，被束缚的，厉害跋扈不讲理的。

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懒得用护肤品的我的可爱，故意，阳光，开心的，坏蛋的，用护肤品的我的温柔和蔼的，一本正经的。

我用封闭自己锁住了我的温柔。

我的脸不用任何护肤品是坚定的，也挺好的。课题是我觉得我很丑，我被一堆颜色包围，我的脸乱七八糟，小时候脸上的病，我知道了。

我在瘦身方面压抑了规矩，渴望，温柔和憧憬。

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美食卡，和昨天一样。看来西红柿炒蛋和嘴巴里塞满食物委屈的我，就是这样了。简单的事情我也做不好，连吃饭都让妈妈生气。我恨我自己。

我不饿还吃的动力是好奇，不知道上面有什么，非常好奇。前面也出现过。

我屁股未被满足的需要是不相信自己的美好。

大腿未被满足的课题是勇敢的面对，勇敢说出自己的爱。

腰部的课题是丰收的喜悦。我们的关系是他为了保护我让自己陷入了困境。

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我胸部未被满足的愿望是渴望，渴求，我不允许自己要，别人给我的我还不一定要，我不可能自己去要的。

我独特的美是傻呵呵，我通过变来变去发扬这个美。一会这样一会那样。我就是这样，嗯。

我的四肢是讨好的，就是单纯的想让别人幸福开心，我怎样都可以。

我对当下体型的需要是我潜意识的我要出来，她是丑陋的，斜眉歪眼的，眼睛特别特别小，但是我眼睛大，很丑，我潜意识的我，外在的我相反，她要出来，一个男性化的我。

98斤的我是个男人。

我问她我应该多重，她很伤心的要离开，说你怎么不要我了，我走了。

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这21天来一样的，最有感觉的卡。复原卡和伴侣卡都挺好，没有疑问，这几张卡有些许疑问，所以蕙质兰心帮我觉察了一会，清晰了。

前天晚上上课选卡和抽卡，我抽到了中间右边的卡，我很紧张，吓坏了，难道我潜意识里的我就是这样的？？我怎么这么丑陋，难看，阴险，还斜着眼睛，看不起别人……我特别紧张，觉得自己又回到了最初的自己，那种泼妇样子，那种厉害的，男人样，惹人讨厌，没有人要的样子，真的很失望，甚至失去了希望，觉得学习也是没有用的，找不到路，想放弃了。但是早上的觉察让我发现，原来就是一场误会，一切都是误会。

美食卡，西红柿炒鸡蛋，简单易做，功能强大，能泡馍，伴面，伴米饭，而且每个人做的都不一样，味道，程序，调料，都不一样。我去外面吃饭肯定不会吃这个，因为家里能吃到，而且我喜欢吃不同的人做的，妈妈，舅舅，姑姑，姥姥，姥爷，都不一样，我做的也不一样。所以，我特别想变，不能过一成不变的生活，一段时间一样的话就会烦，哪怕坐车出去转一圈心情就会好。那我到底是要变还是不变呢？我一方面是原则性很强，另一方面又变来变去，不要一样，总之是内心不变所以外在要变，比如吃的，穿的，形式，发型……

人像卡是我，三岁的我，和十岁的我。三岁我很开心，幸福，到哪里都笑，就是单纯的幸福，十岁时准备转学，不能留长发了，妈妈给我剪了，刚开始剪的是学生头，就是最后一张卡，还挺好看，我觉得挺好，然后我妈说，不知道谁说，姥姥吗？还是长，我就疑问了，啊，还剪？我的满头长发啊，太可惜了，然后我妈就给我剪了，当然没那么短，但是我就是认为太短了，太丑了，弄的我的哪哪都丑了，没法看了，太难看了，没法见人！！！气死我了，可是我没办法啊，我无能为力啊，我只能接受，真是太可怜了。

原来就是简单的发型问题，我想太多了。就像是我在生活中，感情里，都是想太多，搞得自己很累，很难受。纯粹都是自找麻烦的，哪有那么多的复杂的东西，都是自找加误会而已。好吧，那就这吧。我要把头发蓄长，留这个发型，学生头，一定满足自己的愿望。

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