《你充满电了吗》书评

每天一睁开眼就要上班是否觉得很不开心？想起自己每月赚的一点钱却整天忙忙碌碌，压力就像滚雪球，越积越大。

那我强烈推荐你看一本书《你充满电了吗》，你的困惑在书里都会得到解答。

每天睁开眼想起要去上班就觉得不开心，那么你有没有问过自己的心，工作是否只是一个赚钱的工具，你有没有赋予工作一个意义？如果答案是为了赚钱，那么你就在做一个没有意义的工作，怎么可以让自己快乐起来呢？你该换个角度去想，做了这份工作我可以帮助多少人，世界因为我的存在会不会变得更好？如果你认为自己可以改变世界，那么你就可以改变世界！你的工作也因此变得有意义，你每天一睁开眼就会有一种幸福的感觉。书里也说了一个反例，如果你过分的追求自己的幸福，可能会有适得其反的效果，当你活着是为了别人的时候，你的幸福感会爆棚～

看完书后再一次颠覆了我的认知，我所认为的工作也就是一个赚钱的工具，认为自己现阶段如果感到不快乐那就是没有实现经济的独立，如果能赚到很多钱，自然也会感到快乐。但是研究表明，富有与快乐并不一定成正比，很多富有的人并不快乐，他们只能花大把的钱试图通过娱乐来让自己快乐，可是夜深人静的时候，往往感觉自己很孤独。

我自己也深有体会，每当我在淘宝购物时，剁手和收到快递的那一刻感到快乐以外，其他的时候都是没有什么感觉的，很多时候甚至怀疑自己当初为什么要买这个东西？

我买刘主编的这门课和在当当网买了八百多的书，购买的那一刻心里都是有一种隐隐纠结的感觉，觉得自己为了一门课花一千多块钱是否是值得的。可是买回来到自己现在跟着刘主编学习这几天，一天比一天感觉到幸福，因为自己内心越来越清晰，而且这幸福感不是一会的，是持续到一整天都没消失，晚上睡觉时感觉一天都好充实，回顾书里的内容，发现自己以前的很多认知都是错的。所以也印证了书里说的，体验带来的幸福感更持久。

这本书我花了两个小时去读，后面内容关于能量的解说很感兴趣。确实在很长的一段时间里，自己的睡眠时间不够，坐很长时间，没有坚持每天锻炼，吃高糖，高脂肪，高蛋白的食物。。。

坐两小时相当与抵消掉运动二十分钟带来的好处，太恐怖了，如果自己每天坐八九个小时，那么会增加50％的死亡率。如果没有健康，那么后面的一切都不复存在，包括未来想取得的成就，保护自己最爱的人。

写到这里我想起了《如何高效学习》这本书，里面写到要做到高效学习首先要进行能量管理，里面也写到了饮食，睡眠，运动。看来真理是经过反复的验证的，所以才会何等重要！

根据这本书我要好好规划自己的一天，晚上早睡，睡前一小时不玩手机，一个晚上睡够八个半小时，早起，锻炼身体(因为早上的锻炼可以让自己一天的心情变好，还可以开拓思维。而且运动可以让自己大脑变得更加聪明！)开始学习，边走边听课（跑之前先学会走）听完课坐着专注读书一小时。休息十五分钟，出去散步。回来复习思维导图，学着以教的方式复述一本书，开始写一小时的读书笔记。休息十五分钟。

很多时候我们都陷入了默认陷阱，包括学历越高越好，读研读博，进事业单位，考公务员，工作应该越稳定越好，女生要早点结婚等等。这是社会催眠效应，很多人都不去深究背后的原因，选择人云亦云，轻易做出自己的决定，糊里糊涂的过一生。我们要跳出固有思维，学会跳出问题去看待问题，这是极简主义书里说的观点，很多时候我们要去尊重事实，在去寻找答案的过程中我们会越来越清晰，这些到底是不是正确的？不要稀里糊涂的去接受。很多时候人并不是一生下来就会当父母的，即使父母说的不对我们也要学会宽容。毕竟一代一代人不同，也许我们以后教育孩子也会有认知局限呢。

这本书不是道德说教，不是市面上所谓的成功学的书，这是一本实操性非常强的书，任何人都可以立即行动起来，照着书里的做相信你可以在更好的管理自己能量的同时开启自己美好的一天。