日本妹子干吃不胖秘诀大公开!吃完烤肉再喝一杯黑咖啡...

能够干吃不胖

大概是所有妹子们的愿望吧

日本妹子们就把干吃不胖做到了极致

最近日本一档电视节目

就揭露了为啥人家就能干吃不胖

日本妹子干吃不胖秘诀大公开!吃完烤肉再喝一杯黑咖啡..._第1张图片
日本妹子干吃不胖秘诀大公开!吃完烤肉再喝一杯黑咖啡..._第2张图片

日本推主マジヤバ動画

在推特上分享了这期抵消减肥法的节目

一经分享就引起了大家强烈的讨论

毕竟想要通过吃东西变瘦的方法

大家都还是非常好奇的嘛

日本妹子干吃不胖秘诀大公开!吃完烤肉再喝一杯黑咖啡..._第3张图片

节目中表示

想要减肥就要提升基础代谢力

这才是养成易瘦体质的关键

想消耗更多的卡路里就需要均衡的饮食

所以就出现了高卡路里食物+抵消食材的减肥法

日本妹子干吃不胖秘诀大公开!吃完烤肉再喝一杯黑咖啡..._第4张图片

简单来说

就是嘴馋了想吃一份高卡路里的食物

不想变胖的话

就再来一份溶解高卡路里的食物

就不会变胖啦!

日本妹子干吃不胖秘诀大公开!吃完烤肉再喝一杯黑咖啡..._第5张图片

如果你想吃一份热量很高的御好烧

那么就再喝一杯100%的纯葡萄柚汁

这样就可以排出多余的糖

让残留体内的卡路里变少

以此达到减肥的效果

日本妹子干吃不胖秘诀大公开!吃完烤肉再喝一杯黑咖啡..._第6张图片

这样看起来是不是超棒!

如果嘴馋了想吃一份高热量食物

只要再来一份能够抵消的食物就好啦!

下面張火火就给大家介绍一些抵消食物

绝对让你吃的放心!

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叉烧拉面+香蕉

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烤肉+黑咖啡

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鳕鱼子义大利面+苹果汁

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汉堡肉+白萝卜泥

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热狗+梅干

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所以如果在减肥的过程中

真的真的很想吃以上这些高热量食物的话

在吃完之后吃一份抵消食物就好啦

就不用有吃高热食物的负罪感啦!

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