171011 爱自己日志262-第七重天27

第七重天的主题:觉察斗既成 (自2016-6-7开启本阶段)1。你对现状的哪一点不满意?为什么?为此你如何痛扁自己?

我对现状的有一点不满意,就是自己写字不好看,每次看到别人写一手漂亮的字,特别羡慕,为此总是后悔当初上学时没有好好练字2。痛扁之后,主观上你产生了什么负面情绪?对人、对事、对己的观感和行为变得怎么样

痛扁之后更加后悔,上学时有那么多时间为什么没有好好练字?如果认真练字不至于到现在后悔

3。痛扁之后,客观上情况有没有因此而获得改善,变得更好?还是产生了什么负面的连锁效应和后续影响?

痛扁后情况没有任何改善,变得更好,我的字还是老样子,加上现在写字的机会变得越来越少,提笔时还会生疏,有时还不如以前4。目前这个现状,是你当初有意如此,故意创造出来的吗?为什么?

不是有意,故意创造出来的,我也想写一手漂亮的字,可是现在已经定型,不可能像学生时代那么只要练就有进步5。现在的你,觉得应该继续怪罪自己,还是选择宽恕自己?为什么?

现在的我决定选择宽恕自己,接纳目前的现状,因为这时再怪罪自己没有任何用,不好看归不好看,只要认真写就好,而且大多都用电脑打字,手写的机会变少

你可能感兴趣的:(171011 爱自己日志262-第七重天27)