我的西藏珠峰之旅

因你初衷

写这篇博客主要是把我一个人去西藏的一些经验分享出来多交流，我也想记录下来给有需要一个参考。因为放有大量照片，篇幅过长，刷经验只看前面一点就可以了。

因你相遇而出发

西藏，这个神奇的地方，6年前被摩旅《老男孩约跑日志》川藏、滇藏、青藏和新藏四条路线的风景所吸引，我便一发不可收拾又追着看了川藏骑行贴（具体的记不太清了，有喜欢的可参考《行疆》骑行记录片），无奈囊中羞涩，又不敢穷游搭车（骑行贴说过隧道有持刀的坏人）。

后面又过了3年遇到《荒野游侠记》九座雪山，敬业的摄影师和游侠把隐匿于世极致，我依然记得是边看边后退看完的视频。直到今年7月底《荒野游侠记》水友群群主组织几条藏区线路越野活动，闹得我心里痒痒，再等不知道什么时候才能去西藏，于是我手一抖买了去拉萨的火车票，迈向了你，西藏我来了。

因你而准备（基础前提不要感冒）

1. 药物：红景天提前10天吃（出发前不建议剧烈运动，因为会透支身体里的氧气），到西藏以后还高反（头疼，恶心），买点葡萄糖和高反药（如高原安），不作剧烈运动休息一天睡一觉基本就好了。

2. 交通：火车（飞机），据友友们经历说飞机刚下飞机5小时没感觉后续比较严重。亲身经历火车还行，过唐古拉山（海拔5200多）有点睡不着，其它同火车一夜没睡还有吐的，高反比较严重。暑假是高峰期除自驾外最好买好返趟车票，因为真的会跟春运一样一票难求。自驾（需熟悉并规划路线，切记遇上加油站就加油）

3. 物品：身份证，感冒药，常用药（肠胃药，晕车药等），葡萄糖，衣物（秋季衣物，海拔高点的地方比如看冰川或、珠峰或是露营带上厚羽绒服，当然也有租大衣上去），边防证（可以在户口地办，也可以在拉萨边防大厅办（有专业办的），主要用于边境日喀则地区如珠峰或阿里），自驾的车辆同样需办理车辆的边防证。其它常见生活用品，自己规划。

4. 景区：布达拉宫最好提前网上预约，夏季游客比较多，想当天门票处预约可能预约不到，据听说有6点去预约都没预约不到。其它寺庙可直接买票即可。

5. 活动方式：1.单人或第一次最好找旅行社（我是找了最老的那种 拼车团（旅行社、携程、飞猪都有），布达拉宫前有很多，我发现有些其它团不包门票，而住宿，吃饭也不一样） 2.自驾（需要很熟悉路线，并做详细计划）3.租车（普通车200以上，SUV 600一天以上 仅供参考）

6. 氧气：视情况而定，缺氧严重，手和嘴唇会发乌，海拔低点备上小瓶氧气，上珠峰建议备用大瓶氧气（可供一人10小时）。缺氧感受跟跑步一样，所以平时多练习跑步就不会这么难受了。

7. 通讯：电信最好，移动次之，联通殿后。我属于殿后的这位，能玩消失又能迷在人海。

因你而路线

进藏选用火车，适当适应高反，旅游期间拼车巴士，拉萨至西宁SUV顺风拼车，成都和重庆是因为去见大学同学，也在等西藏的持续的下雨天气过后。
我的路线：深圳–成都–重庆-拉萨（3650）-羊湖（4700）–卡若拉冰川（5400）-日喀则（4000以上）-珠峰大本营（5200）-纳木措（4700）-拉萨-西宁-兰州-深圳

因你而注意

身体注意：
有心脏病、高血压不能适应高原的疾病应避之，勿记。
旅游心态：
我们只探险，而不冒险，对大自然心存敬畏之心。

因你而火车（深圳–成都）

去成都路上，老奶奶照顾着两小孩子，无奈是中上铺，只能站在边上，得知情况后我把下铺换给了她，愿奶奶好运。

到成都，就只去了建川博物馆和黄龙溪古镇打水仗




耍水因为太欢，没拍照片

因你而火车（重庆）

重庆去了北碚澄江 渝中通远门 山城巷 南岸下浩正街 沙坪坝 磁器口 白公馆，还去了三个古镇都在封闭重建，如北碚金刚碑老街（政府在改建）、渝中十八梯（走后就开放了）、南岸下浩老街（政府在改建）
老舍旧居

澄江镇（嘉陵江边上）




澄江渡口



小船一枚，怎可不喜

下浩老街（在建）

开始繁华了毕竟修过的-南岸龙门浩老街




东水门长江大桥

长江索道


十八梯（偷拍的）


渝中山城巷-即古城墙边上栈道





** 我知道发照片跑题了，但是是行程的一部分，我也用心去走了重庆，再刷一会儿就好**

渝中唯一现存的古城门–通远门



山城棒棒

好看的果子，忘记名字的，不过好甜

解放碑

沙坪坝-磁器口（适合逛吃）人超多




尝试一豆花饭

渣滓洞（慕名而来的人太多太多）解放前国民党监狱


白公馆-解放前国民党监狱（杨虎城关押在此）-人多多



石洞刑房-《红岩》原型

好了，正式出发火车进藏

因你而火车（西宁-拉萨）

因为出发是晚上，等到天亮时基本在甘肃了


到西宁换乘增氧车


草原开始了

对面青海湖



小菇凉

到格尔木后就会发这个登记卡，最好填写一下万一到藏出什么事可以联系到家人，






在这之后，夜晚悄然而袭，大家都各自睡去，直到4点醒了，因为火车两铺中间的空调吹的好凉，头有点痛，都不敢对着它，拿着保温杯喝上热水缓缓。起来才发现看铺上下好几个都醒了，有12点就醒的有2点左右醒的，有一个说高反了，来之前没有吃红景天的，还好别人给了他葡萄糖，他吃了缓解了不少。于是于是我们等天亮，7点多的时候到了那曲，终于终于也快到拉萨了。

100点终于到火车站，我的心啊，开心的就差能跟气球一样飘起来了。

自己在来拉萨之前就已经跟拼车团联系好了，给我安排好了住宿，并有人过来接送到对应酒店 跟师傅聊起这边打车都是15起步，不管几个人一样的价钱。

很快到了酒店后感觉头还痛 并有点恶心 ，于是出来在洒店门口逛了逛

逛完打算先吃口饭再去买点药，菜单看起来有点贵，不是看起来，是真的贵。


吃完买了葡萄糖和高原安吃下就回酒店睡了，睡了好几个小时，醒了就好多了，于是开始了觅食的计划，找了一家排名不错的藏餐厅，6点到的还是要排队。

没错这就是我一个人吃的，藏火锅，满满的一锅，我还点了藏粑和酥油茶。酥油茶就觉得咸，如果能接受这个味道的 到藏休整的时候可以喝点据说也能有效缓解高反，藏粑感觉和小时候吃的玉米粑粑一样。

因你到拉萨

布达拉宫-听导游说 2020年里面不开放了，原因是主体宫殿下沉到3至4米。

到这道宫门就不允许拍照了，里面大多都是活佛的灵塔，按照贡献的大小来用黄金做灵塔，里面还有很多封存的经书，数不清的佛像，叹人的壁画，以及松赞干布文成公主7世纪时期的墙壁，触摸着历史，只是当时候修建的时候，这里并不大，到了五世达赖后，每个活佛都会扩建一栋，不过到现在已经停止了。

出布达拉宫




大昭寺–是藏区佛各派领袖都有供奉在这里，路上跪拜来拉萨的正是到这里，这里还供奉了释加牟尼12岁等身像，我佛慈悲。

逛完大昭寺又到了晚上，我也开始找着晚上吃饭的馆子–藏区藏餐第一网红店，这次我5点半就去了，因为不用排队。

藏族女店家带着我们去逛了二楼藏式家，得知我是一个人的时候，给我碰头祈福并叫我有什么事找
什么事找她，我很感谢并接了结白的哈达，希望着我一路顺利。后面在她的介绍中得后，她奶奶是女子登山队的，真的心感敬佩，我心心念念的珠峰啊，聊完下楼上菜吃饭。


上菜了。。。。没有什么比这更着急了，本来想点甜茶的，贴心的服务员，帮我送了一杯，味道跟奶茶一样。
吉祥圣雪

手抓羊肉

康巴汉子-牛肉

因你到日喀则

因为今天要去日喀则，跟拼车师傅约好在边防大厦前集合。
集合完后，等待着边防证和车辆到日喀则的边防证，我则下车看看路边的湿地水渠，无比清澈干净。


等到快11点终于办好了。。。。出发了，公路中间的小狮子，好美。

雅鲁藏布江

羊湖



有牛有牛粪以后肯定要有，一朵鲜花插在牛粪上

冰川
绕完羊湖后，在快到冰川的时候不碰巧来了乌云，挡住了天空的蓝色

行至卡若拉冰川时浓雾飘起
没料想说下就下的雨眨眼就来了，不远处却还有亮光，可能是局部性想下雨了

当我们走到那边，太阳照着，生出了彩虹，又怎么不喜欢呢

日喀则路上
车上抓拍到的黑龙云，好喜欢

晚霞
我觉得好美，你们说呢。
因为在拉萨办边防证耽误了些时间，导致晚上11点多才到的日喀则，去珠峰之前因为只带了一件厚羽绒服在冰川的时候感觉都能吹过，就租了军大衣，租了睡袋，因为要在上面住上一晚，备用氧气一罐。

因你到珠峰大本营

今天的行程，从日喀则到珠峰大本营，这段时间查验身份证5-6次，话不多说，直接上图。

过边防了
珠峰公园入口
著名的珠峰公路108道拐开始，这里弯道只算90度的。
登上这个佛公
当坐到环保车上看到洁白的珠峰时候，高兴的像见了恋人一样，难掩心中的激动，下车后丢了背包调整好状态吸了会儿氧气就去拍照了，那段离大本营的1公里我几乎是小跑过去的，因为我知道见一次它没有面纱的样子有多难，而我是第一次来，就是遇上很开心，感谢你，感谢大自然。

等我拍完回来，准备等一会儿拍日落金山时，听到师傅说叫我赶紧吸氧，说是隔壁车上来的另一个女生，上来因为缺氧休克（因为没带氧气）坐藏民的车下山了（据说在上面买了氧气不行然后坐藏民的车估计要花3到4000），后面也不知道怎么样了，愿你好好的。如果翻到这里也是想来珠峰的，希望还是备好氧气，下车先吸会儿氧气，再出去玩，生命这事大意不得。

因你从珠峰大本营回到日喀则

昨晚在珠峰并没有睡好，因为带了睡袋，晚上睡的时候特别的热，为了解决这个问题我把手放出来，只是外面又太冷了，然后鼻塞了，只能一个呼吸，庆幸的是天快亮了，

因你到纳木措

今天的行程是从日喀则到纳木措。

因你从纳木措回拉萨

因你送拼团车友拉萨闲逛

因你顺风车青藏公路去西宁

原本到拉萨再买返程票，没想一直没有票，机票翻了好几番，用野路子哈啰顺风车几个人拼车到的西宁，因为司机家里有急事，于是就没日夜的开，晚上过的唐古拉山和可可西里，再加上这些天的审美疲劳，照片也没怎么拍了。