“茶醉”这些事，你应该知道

医学上定性的“茶醉”是指喝茶造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱，从而引起血液循环加速、呼吸急促等一系列的不良反应。

导致“茶醉”的物质是茶叶中所含有的咖啡碱有关。通常一杯150毫升的茶水，约有80毫克左右的咖啡碱，而每个人每天服用咖啡碱的最高含限额是0.65克。如若过量会对人体造成严重的伤害。

茶醉的症状：手脚发抖、出汗、脸色发白、心慌无力、头晕耳鸣、恶心、浑身无力；

茶醉严重者：肌肉颤抖、心率紊乱，甚至惊厥、抽搐。

引起茶醉的原因：

喝茶的人是茶小白或者平时喝茶少的人：其实喝茶也是一个循序渐进的过程，如果是刚学喝茶的人，可以为了融入喝茶的环境中，就会跟人家“拼茶”这样就很容易醉；平时喝茶少的人一下子喝多了，也会茶醉。

跟个人体质或身体状况有关：如果这个人本身就有低血糖，那么他就是喝茶容易醉的体质；对于女性还说，特殊的那几天不建议喝茶的，或者是喝茶时间身体疲惫也不建议喝茶。

跟时间有关：喝茶的时间是在下午3—4点，这个时候是人处于空腹或是饥饿状态，肠道吸收物质大多是茶汤中含有的，比如咖啡碱，含氟的物质。这时会引起人体产生亢进症状，即茶醉。

茶的品质：如果平时喝的茶是高发酵的熟茶，这类茶所含的咖啡碱相对较少，比如红茶、普洱茶。结果猛然又改为喝低发酵茶或不发酵茶，这类茶咖啡因的含量就相对较高了。比如生茶或是绿茶。这时喝的有很过量，当然会醉。

处理或预防茶醉的方法：

茶醉时应该尽量找寻一些甜点、那怕吃颗糖都可以。尽量不要有激烈的活动，吃完东西好好休息。

预防茶醉：

1.饮茶不宜过浓：浓茶中咖啡碱的含量会相对要高。刺激神经系统，容易引起身体不适。

2.饮茶种类不宜过多：不同种类的茶其营养成分，物质含量都有不同，同时饮用会引起一些物质在体 内相互发生反应，引起机体不适。不仅引起茶醉，还有可以导致内脏发生病变。

3.不要空腹喝茶

温馨提示：患有神经衰弱、结核病、心脏病、甲亢、胃病、胃溃疡的病人不宜饮茶；孕妇、哺乳期妇女也不能饮茶。

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