减肥日记(二)

减肥第二十五天

称重日期:2018年8月14日

初始体重:73.4

昨天体重:67.9

今天体重:早上68.1晚上68.2

减重:

增重:0.2

今日早餐:豆浆一碗鸡蛋一个

今日午餐:水煎包十六个酸奶一袋

今日加餐:无

今日晚餐:苹果一个红枣六七个

一天饮水量:700

睡觉时间:11:00

运动时间:踢毽子一小时

减肥第二十六天

称重日期:2018年8月15

初始体重:73.4

昨天体重:68.1

今天体重:早上67.7晚上68.2

减重:

增重:0.4

今日早餐:半碗米糊一个鸡蛋

今日午餐:大米一两红烧肉几块炒菜若干

今日加餐:半个桃子几颗葡萄

今日晚餐:无

一天饮水量:600

睡觉时间:11:00

运动时间:无

减肥第二十七天

称重日期:2018年8月16日

初始体重:73.4

昨天体重:67.7

今天体重:早上67.8

减重:

增重:0.1

今日早餐:豆浆一碗玉米饼一块

今日午餐:

今日加餐:

今日晚餐:

一天饮水量:

睡觉时间:

运动时间:

你可能感兴趣的:(减肥日记(二))