手帐Bullet Journal学习总结

手帐学习总结——babeLLF霍格沃茨手帐学院第三期

初识babe老师

初识babe老师以及手帐，是2016年11月在某网络平台聆听了babe老师的手帐分享。

我被babe老师的认真、执着、乐观、上进所折服。我觉得这是值得尝试的方法，并且按照babe老师分享的POA原则，我还组建了40+人的手帐微信群，初衷是大家相互鼓励打卡、分享、学习、成长。

但我自己大约两周以后逐渐放弃了，手帐退化成了简单的to do list.

放弃原因有三：

1. 对手帐的理解有偏差，没有完全理解手帐是什么；

2. 没有学会基本的手帐方法；

3. 潜意识里认为手帐是浪费时间，表现在行动上就是，手帐这件事情优先级比较低，可做可不做了。

于是一天不做，两天不做，逐渐就放弃了。但我心有不甘，生活和工作还是有些凌乱，还是想改变自己。

看过许多手帐达人的分享，看他们的生活多姿多彩，别人可以，我为什么不可以？

然后看到了babe老师“霍格沃茨手帐学院第三期”的招生启示，我毫不犹豫地报名了。

babe老师“霍格沃茨手帐学院第三期”

babe老师年轻有活力，声音温柔细腻。以子弹日记Bullet Journal 为主线，课程内容充实，PPT简洁大方，逻辑框架特别清晰，而且结合具体的案例分享、布置合适的课后作业督促实践练习。

两周五节课很快过去了，翻看babe老师的PPT、我的笔记、我每日打卡的手帐，我才发现我已经有了改变。

babe老师“霍格沃茨手帐学院第三期”课程表：

1_开学典礼-手帐入坑的正确方式

2_简历你的手帐体系

3_确定你的手帐风格

4_让你的手帐生动有趣

5_一起成为手帐达人

追本溯源: WHAT IS A BULLET JOURNAL?

Bullet Journal (简称Bujo) system 在2013 由Ryder Carroll创立。Ryder在官网www.bulletjournal.com写下的关于子弹日记的概念，可以说是最经典的概括。

“The Bullet Journal is a customizable and forgiving organization system. It can be your to-do list, sketchbook, notebook, and diary, but most likely, it will be all of the above. It will teach you to do more with less.”

“Bullet Journal 是一个定制的、宽容的组织系统。它可以是你的待办事项清单、草图本、笔记本、日记；但最有可能地，它是以上的所有。它会教会你事半功倍。”

- Ryder Carroll

我的改变：

回到开头，我遇到的三个拦路虎，已不见。

（1）理解了手帐是什么；

（2）学会了basic 的手帐方法；

（3）诚然，手帐会花费时间，然而绝不是浪费时间，而且这是十分值得的时间。

引用李笑来老师的话讲，比时间更加宝贵的是你的注意力。

你把注意力、时间投资在手帐上——这不仅仅是手帐，更是我的生活、我的工作、我的快乐、我的未来。

再次感谢babe老师。

愿生如夏花之绚烂。

我学习前后手帐的变化：

babe老师的第一课(上图)

最初的手帐（上图）

babe老师布置的作业（上图）

我的手帐一（上图）

我的手帐二（上图）

我的手帐三（上图）

2017-6-12更新，近期的手帐。

每天三件事：工作计划和总结、写手帐、读书。

5月底开始坚持每天三件事打卡。在微信群组、微博上分享。

三件事是：每天写工作计划和总结；每天读书；每天写手帐，其中核心的习惯是：每天写手帐。

我的手帐有两本：

一本是趁早效率手册。手册每天简洁的一页，年月日是印刷好的。如此一来，今天的、明天的、下周的乃至下个月的，有任何工作相关的事情、约会，都随手记入效率手册，每天早上工作之前就查阅当日的计划，添加、修改、执行、记录。

一本是灯塔A5点阵的手帐，主要是每天记录生活的美好。

每个月的月底，做这个月的总结和下个月的计划。

根据季节和心情，选择下个月的主题颜色。比如June 6月份的主题是“生如夏花”，颜色是玫瑰红。

设置的页面包括：

计划页面——下个月某日确定的重要计划。

习惯打卡页面——下个月想要坚持的习惯，包括必须执行的主要习惯，锦上添花的次要习惯。

睡眠时间记录页面——每日记录睡眠时间。

这本生活的手帐，穿插了上述的三件事，每天晚上留出属于自己的半个小时，一桌一灯，一笔一本。提醒自己每天要完成除了工作之外的事情。

每个月根据执行情况、自己近来的变化，再对下个月打卡的内容调整设置。

久而久之，逐渐有了自己的风格。下面几张是我近期的手帐。

June 生如夏花主题页

6月习惯养成打卡页

6月睡眠和做梦记录页

6月3日，4日

6月9日，10日

6月7日，8日

5月27日，28日

公众号QueenRosemary

微博: @酱油不打酱油