感思

时间是在跑得太快，赶都赶不上，每天写作都成时间重灾区，但却输出很惨，对此很无奈。

思想状态有时亢奋，做事也很积极，想问题也很快就有思路，入泉涌而出。可以有时候莫名的伤感，做事拖拉，精神萎靡，如此也是恶性循环，样样习惯都被打乱，打乱不可怕，可是一种状态错过就很能是身体的一个人拐点，就再也不出现了。

身体状态确实有生命周期性，我们身体的状态大概就是标准正态分布曲线，从婴儿时期开始一路上涨，到了30左右就开始明显频频出现以前生命没有过的疲惫。想象十几二十几岁都没有累劲，疲劳倒是有，但是稍微休息就能快速恢复。而到达峰值后，再要调整好状态就需要有恢复期，恢复期短说明身体还是比较不错，一旦发现就如正态曲线下降曲度按就特别注意了，虽然生命还长了，可是下降曲线斜率越小生命越长，为了自己长寿也要将斜率值降低。

如何做：一般人锻炼身体可以延缓，但不完整，应该是作息习惯，也就是生活状态，好状态越稳定斜率会小，比如每天起床时间固定，思想稳定，饮食规律，身体体质稳定，作息规律，这些因素中大部分是可控的。但是不可控部分如果处理不好对身体影响非常大，比如思想稳定来从于工作稳定无忧和身边家人身体健康等，如果一旦出现个人处理有难度，就会造成心理压力，压力基本上就不会使人长寿。

因此，想要长寿就要事事多想，提前很久很久去想，做事也是循规蹈矩，不去做没有了解意外的是，或经常被各种惊喜刺激……这样就能做到处之泰然，长命百岁！