美国常青藤曾公布一个数据，在哈佛、耶鲁等名牌大学中，中国留学生的退学率高达25%。为什么退学率如此之高呢？它的问题出在哪里？我们在留学准备时应该如何避开这些坑？
被迫退学的主要原因
错误的专业选择
有很多人认为，去国外留学，学习理工科或者是经济学科才是最好、最值得的选择，因此，很多学生在申请学校的时候摒弃了自己感兴趣的学科，无视了专业基础，在学习过程中无法跟进学习进度，导致最后学业水平不合格，只能被迫退学。
学习生活本末倒置
有些学生为了更好的生活，会选择去勤工俭学，或者为了加强自己的课外活动，经常专注于社团活动，从而导致出勤率过低而被退学。有许多留学生没有意识到美国大学开除制度的严肃性，认为只要学分足够就可以，但美国大学不仅仅看最后的单科成绩，课堂表现更是尤为关键，相比之下，美国大学更重视学生的成长发展。
学术不诚信
美国大学最注重的就是学术的诚信，考试作弊、代考、成绩造假、伪造签名等等都会让学生被劝退，并限时离境。而不仅是入学之后的造假，在学生申请学校的时候，为了提高成功率，对学生的经历进行夸大虚实，一旦被发现，也会被美国大学除名。
除此之外，触犯法律、非法打工等也会让学生被迫遣返，所以在出国留学之前，一定要明确学校的要求，避免触碰雷区。
有的同学因为违反了学校的要求被迫退学，还有一些同学则是自己主动选择放弃了学业。
主动退学的原因
专业问题
比如说专业的选择错误，学生在入学后发现对所选专业不感兴趣或者是无法跟进学习进度，就会选择退学寻求更好的机会和发展，选择更好的环境和合适的专业。
无法适应美国生活
出国前对自己的英语水平、学习能力、独立生活的能力、抗压能力估计得太乐观。出了国才发现自己无法适应美国生活，上课听不懂，没有聊得来的朋友，生活圈狭窄。迷茫，困惑，孤单。久而久之就会引发出一些心理上或生理上的疾病。以至于无法再继续学习，只能选择退学回国。
选择创业
有些学生会利用课余时间和志同道合的朋友一起做些研究实验或者做一些小生意，当小有成就的时候，有点人就会选择退学专心去做生意或研究，但是事实证明，真正能做到大成功的人并不在多数，并不是每个人都能承担起退学的机会成本。
如何避免这种情况
中途退学的意味着之前投入的时间、金钱成本都浪费了。前人的眼泪，我们的经验值，在做留学准备时如何避开这些坑呢？
专业选择
最适合自己的专业是符合自己兴趣、能力和未来规划的专业。在选择专业之前可以找同专业的学长学姐多聊聊，有一个比较全面的了解之后再做选择。
美国大学可以选择的专业很多，别被各种排行榜晃了眼睛。报名时的热门专业也许毕业后就冷门了，尽可能选择一个自己喜欢的专业，哪怕将来不一定从事这个领域，至少留学的这几年享受到了求学的快乐。
比如说：你性格比较大大咧咧，就别选财务、法律这样的专业了，不适合啊~
时间管理
要避免留学后兼顾学习和生活、社交时间不够用的问题，从留学前就要开始有意识地培养自己的时间管理能力了。努力培养一个习惯——把重要的事情在不紧急的时候做了。
规划好自己的时间，在学习、玩儿、打工之间做一个大致的计划，可以用纸和笔把要做的事情写下来，根据重要和紧急程序排序，一件件完成。做一件事情的时候保持专注和效率，慢慢地你会发现，时间就像海绵里的水，挤一挤还是有的。
在美国留学压力很大，时间很紧，正是如此，才逼得你快速成长。这也是一种考验。在留学之前就应该有这个心理准备。
注重诚信
很多留学生心存侥幸心理，以为作业和论文可以满混过关，觉得抄袭、刷题、作弊是小事。这个态度从留学准备时就要摆正了——美国大学对课程质量要求非常严格，这些不诚信行为应该避免。踏踏实实的学习，认认真真完成作业才是正经事。那么辛苦拿到Offer，因为这样的问题被退学，太不划算了。
解压方式
25%被退学的留学生在退学之前一定面对着种种纠结和矛盾，如果能够有一个比较好的疏导解压方式，也许会有更好的选择。
烦心事和朋友家人说说——复习不下去的痛苦，对未来的迷茫，面对未知生活的担忧这些问题很正常，别憋着，找一个自己信赖的人聊一聊会舒服许多。他们也会给一些建议，让你避免钻牛角尖。
定期运动——压力太大的时候换上跑鞋出去遛几圈，出出汗会爽许多。运动可以分泌多巴胺，这是可以有效缓解压力的好途径。规律的运动会让人状态更有活力，面对麻烦的时候心态更积极。
写日记——很多不方便跟任何人提及的情绪，对着日记本说说吧。写完就舒服了。过几天再看看会发现那些都是小事。通过书写的方式让自己的情绪慢下来，冷静了，智商回来了，你会发现难题都是有办法解决的。
做到以上这些，中国留学生退学率再高都跟你没太大的关系。别担心啦~
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