GDT3.0版学习社群践行周检视 20160801-0805

【事业】

开始新状况梳理

【财富】

理财学习中

【健康】

1.每天营养早餐

2.隔天跑步至少5公里

3.开始冥想

【娱乐休闲】

一大家13人家庭聚会，很开心！

【家庭】

❤每天和老公以各种方式交流

❤和宝贝一起运用番茄钟

❤每周给老妈打电话两次

【社交】

参加香蜜会交了两个新朋友

【个人成长】

1.阅读《跃迁》前两章很有收获

2.增强了小确幸意识，增加幸福感

3.增加了番茄钟训练

️【效能/自我实现】

❤营养早餐第74天

❤晨间日记第322天

❤三件要事打卡第165天

【进步】

保证了每日阅读

【反思】

在孩子的学习问题上还是很焦虑，不是着急的事，有待慢慢解决！记录时间总是忘记，下周一定要加强！

【下周目标】

1.继续优化晨间日记

2.跑步下周争取有一天跑10公里

3.游泳两次

4.加强每晚检视

5.记录时间

90天三个目标：

️1.每天记录时间，每周分析调整

2️.每月主题阅读两本书，每周形式输出一篇作业

️3.减重10斤，现体重124斤（控制饮食，加强运动）